Å planlegge en daglig rutine med den forståelse at en betydelig del av tiden vil bli brukt til kontorarbeid, vil neppe heie frem. De vanlige motivasjonsfaktorene hjelper heller ikke alltid, så du må bruke flere psykologiske triks.
Og for dette trenger du ikke å finne opp nye måter å motivere på. Anbefalingene nedenfor, inkludert tips fra fremtredende forretningsmenn, vil bidra til å takle et fall i arbeidstonusen.
1. Søk etter årsaker til nedgangen i motivasjonen
Først må du finne ut hva som egentlig fungerte som en faktor for demotivering. Av grunnleggende betydning vil være inndelingen i uoverkommelige og løsbare problemer, hvorav noen vil bli diskutert nedenfor. Hvis årsaken i utgangspunktet ikke elimineres på grunn av visse omstendigheter, er det all grunn til å tenke på å lete etter en ny jobb. For eksempel, hvis vi snakker om en uakseptabel bedriftspolitikk eller en sjef hvis ledelsesprinsipper bare virker til skade for teamet.
2. Segmentering av arbeidsmengder
Noen ganger blir ansvarsbyrden en sensitiv faktor for å redusere motivasjonen. Situasjoner kan være forskjellige, derfor er resultatene fra dem forskjellige. For eksempel, når det gjelder et stort og ansvarlig prosjekt, vil dets inndeling i flere deler, som vil bli utført i trinn, rettferdiggjøre seg. Dette arbeidet må fordeles over tid, noe som vil gjøre det lettere å oppfatte prosjektets totale volum. Tilsvarende prinsipper gjelder i andre tilfeller. En håpløs situasjon kan bare være en situasjon der det daglige volumet blir for stort for oppfyllelse, som et resultat av at en revisjon av arbeidsplanen kan være nødvendig.
3. Skal på ferie
Manglende evne til å utføre selv de tidligere arbeidsfunksjonene og frykten for dem som oppstår hver morgen før kontorsamlingene antyder at det er nødvendig med en pause. En ferie i flere uker vil bidra til å bringe deg til sin tidligere arbeidsforhold med motivasjon for nye prestasjoner.
4. Lesing
Bill Gates og Warren Buffett anbefaler å lese minst 20 minutter hver. per dag, til tross for den travle arbeidsplanen. Dette ritualet vil hjelpe ikke bare å fylle deg selv med ny kunnskap, men også distrahere hodet ditt fra rutinen. Forretningsmenn foretrekker vanligvis å ta hensyn til styringsmateriell, metoder for å utvikle forretningsplaner og effektiv ressursstyring, men i prinsippet er all litteratur som er av interesse og som bidrar til utvikling av tanker, egnet.
5. Husk hyggelige hendelser
Det er viktig å ikke glemme at livet ikke bare handler om hardt arbeid. Selv i bedriftsmiljøet er det absolutt øyeblikk som utvanner arbeidsprosessen, øker motivasjonen og den generelle stemningen til teamet. Lignende hendelser blir implementert av lederne for store selskaper selv og tar seg av sine avdelinger.
6. Differensiering av personlig liv og arbeid
Fraværet av noe ønske og styrke til å jobbe på kontoret hver dag, snakker ikke engang så mye om en mangel på motivasjon som av emosjonell utbrenthet. Dette skyldes feil planlegging av tid til jobb, fritid og hvile. Derfor er det nødvendig å tydelig skille mellom arbeid og fritid, som må brukes til å gjenopprette vital energi, inkludert den som kreves for arbeid.
7. Takk for suksessene
Flere og flere spesialister innen personlig vekst legger merke til behovet for høsttakkefest, som vil bidra til å vinne og uvilje til å jobbe. Det er viktig å mentalt eller gjennom uttrykte følelser å takke verden og mennesker for det gode du har i din karriere i dag.Selv små suksesser i seg selv bør bli en hyggelig motivasjonsfaktor. Når det gjelder takknemlighet, fylles denne mekanismen, sammen med et godt løfte tilbake, med positiv energi, inspirerende optimisme og ny styrke.