Behovet for å ta et valg ledsager en person gjennom hele livet - fra beslutningen om å drikke te eller kaffe til dilemmaet mellom hatet arbeid med en god lønn og en lavtlønnede, men elskede virksomhet. Hver dag står vi ved veikrysset, der valg av to veier er umulig, og derfor kan besluttsomhet i å ta beslutninger gjøre livet til konstant stress. Sjekk ut tips for å hjelpe deg å lære hvordan du tar de riktige valgene enkelt og enkelt.
Møt beslutningsmatrisen
Hvis du blir møtt med et valg som inkluderer flere alternativer med forskjellige fordeler, kan et enkelt beslutningsmatriks-triks hjelpe deg med å finne ut av det. Navnet skal ikke skremme deg - det er bare en tabell med alternativer oppført på den vertikale aksen, og alle forventede fordeler og tap - i horisontal retning. Basert på dette, vurder hvert alternativ på en skala fra en til fem. Så hvis du ikke bestemmer deg for å gjøre det selv, vil matematikk hjelpe deg med å ta riktig beslutning.
Overvåke timeplanen din
Det er ingenting galt i å bli omskolert, men ved å overbelaste planen risikerer du å kaste bort potensialet ditt. Det er mye bedre å forkorte oppgavelisten, men gi de gjenværende oppgavene i den en mer fullstendig implementering.
Det vil være mest effektivt å velge en eller to klare oppgaver og bruke tidssporingsprogrammet for å sikre at du virkelig bruker mesteparten av uken på å fokusere på dem. Det vil også gi mindre grunn til bekymring, noe som vil bidra til å ta raske beslutninger både i arbeid og virksomhet, og generelt.
Definer en frist for hvert vedtak.
Den enkleste måten å tvinge deg selv til å ta en beslutning er å sette en frist for ethvert valg du blir konfrontert med, så lenge fristen er relevant. Hvis du velger noe som vil endre livet ditt, for eksempel hvilken forskerskole du skal gå til, angir du en dato om en måned eller mer. Hvis du velger hvilket tapet du vil feste i stuen, bør to uker være nok.
Det viktigste her er å opprettholde faste grenser og ikke gå utover den tildelte tiden. Så hvis du ikke kan ta et valg når fristen går ut, kaster du en mynt.
Men før du bruker denne metoden på viktige problemer, bør du praktisere enkle: for eksempel, spør deg selv 30 sekunder å bestemme hvilken iskrem du vil ha, 15 minutter å velge en film for kvelden, og en dag for å planlegge reisedestinasjonen din neste ferie.
Kryss ut overskuddet til valget er mellom to ting
Husker du hvordan du i barndommen løste de vanskeligste gåtene ved eksklusjon? Hvis valget ditt er mellom poeng, hvis antall overstiger to, krysser du vekslende ut de ekstra til du velger den beste løsningen.
Å redusere valgfri bredde så mye som mulig eliminerer potensielle svingninger, og prøv derfor å begrense listen over mulige stier til to alternativer. Jo færre de er, jo lettere blir det for deg å velge, noe som betyr at den endelige avgjørelsen blir tydeligere og nærmere. Denne metoden er spesielt nyttig når du suser mellom varianter av samme vare før du kjøper, og antall mulige alternativer er i beste fall flere titalls.
Slutt å være redd for andres meninger
Ubesluttsomhet skyldes ofte frykt for å gjøre noe galt i andre menneskers øyne.Så i ni av ti tilfeller blir mange av oss revet mellom hva vi vil og liker oss selv, og hva andre vil like.
Så neste gang du er på grensen til å ta en vanskelig beslutning som kan påvirke andre - for eksempel, si opp jobben eller ikke - bare husk at dette er livet ditt, og derfor bør valget tas uavhengig.
Be noen du stoler på om råd
Ja, valget ditt er ditt, og folk skal ikke påvirke det for mye. Du kan imidlertid alltid søke råd fra en pålitelig venn eller familiemedlem for å lindre ubesluttsomhet. Hjelp fra noen du stoler på kan ikke bare påvirke den endelige avgjørelsen, men også bekrefte konklusjonen at du kom til deg selv. Det at noen vil se på situasjonen din utenfra, kan vise deg et synspunkt som du kanskje ikke har tatt hensyn til før.
Finn ut detaljene
Selv om du ikke bør bruke for mye tid på hver eneste lille avgjørelse i livet ditt, vil det å gjøre litt research ikke være overflødig å sørge for at du med en viss grad av nøyaktighet vet hvordan hver komponent i løsningen vil påvirke dine kortsiktige og langsiktige mål. Spesielt hvis du gjør noe relatert til økonomisk planlegging (for eksempel å forlate stillingen din på heltid for å bli en uavhengig frilanser).
"Hvis du nøler med noe, betyr det vanligvis at du er veldig bekymret og engstelig for mangelen på forståelse og forståelse av beslutningen," sier finansbloggeren Scott Bates. Den beste måten å takle dette på er å finne mer kunnskap på dette området og ikke stoppe før du er full av selvtillit. Da kan du ta en rask og riktig avgjørelse.
Kvitt deg med tvil
Selv om du kanskje vet at du er god nok til å lykkes til slutt, vil enhver tvil og usikkerhet som sover i hjernen din trolig tre i kraft i det øyeblikket du skal ta en viktig beslutning. Så vær forberedt, og sørg for å jevne ut interne konflikter når det skjer, før du tar en beslutning. Ved å introdusere positive bekreftelser gjennom dagen, føre en dagbok eller til og med delta på terapi, kan du redusere den interne kritiske stemmen din og øke besluttsomheten din.
Ta dagboksmetoden. Ved å skrive ned tankene dine kan du oppsummere ufrivillig negative tanker i hjernen din, og så tenke på dem og forvandle dem til en mer positiv og realistisk selvtillit.
Lær å ta risiko
Som vi sa ovenfor, er den største hindringen for valget frykt - enten det er frykt for andre assosiert med feil trekk, eller i verste fall frykt for et trinn i det hele tatt. For å ignorere enhver frykt for å mislykkes, må du lære å tape og følgelig vinne for å oppfatte dem begge utover livets norm. Både det og en annen er født ut fra evnen til å ta risiko, som for det første betyr at du bør øve på dette.
Hva er folk virkelig redd for når de er redde for å ta feil valg? Enten fordømmelse av andre, eller tap av penger. Vi har allerede sortert ut den første, men den andre er mer komplisert. For å bli kvitt frykten for materielt tap, ta risikoen - utvikle en virksomhet, spill på børsen, eller i det minste gamble med dine kjære. Oppfyllelse av risikable oppgaver hjelper deg med å fjerne frykt for feil og lar deg lære hvordan du tar en bestemt beslutning i enhver nødvendig sak.
Godta den endelige avgjørelsen
Den beste måten å komme til enighet med et valg er å støtte det, uansett hva. Når du har bestemt deg for hvor du skal reise på ferie, hvilken leilighet du skal leie, hvilket antrekk du skal ha på deg eller hva du skal bestille på en restaurant, skal du bare tro at du tok det riktige valget.Du trenger ikke å endre noe uansett, så det er best å tro at du definitivt tok den beste avgjørelsen du kunne. Hvis du vil, kan du aktivt se etter mangler i alle de andre alternativene som vurderes - kanskje dette vil hjelpe deg med det første.