Mange av oss, overfor livets vanskeligheter og problemer, tenker på hvordan vi kan endre livene våre og begynne på nytt. Imidlertid er det en ting å ønske å gjøre dette, og en ganske annen å gjennomføre planen. Vi vil vurdere i denne artikkelen de enkleste måtene å gjøre slike endringer på.
Hvorfor er det et ønske om å starte på nytt?
Menneskenes skjebne er full av gleder, lyse hendelser og motgang, vanskeligheter. Det hender at en person blir vant til å slite med vanskeligheter og gjør det med hell. Imidlertid blir situasjoner ofte skapt når mennesker rett og slett ikke er i stand til å takle den traumatiske situasjonen de befinner seg i. Og så begynner de å tenke på spørsmålet om hvordan de skal forandre livet. Dette spørsmålet er ikke enkelt, men bare personen som spurte ham kan svare på det. Hvordan være i en situasjon med et veiskille?
Tips en. Forstå essensen av problemet ditt
Å finne deg selv i en livsforsikring, er det viktig å forstå hva som har blitt hovedårsaken til situasjonen du befinner deg i. Årsakene kan være veldig forskjellige: fra eksterne til interne. Dette kan være en plage på jobben, som er forbundet med det faktum at du higer etter karrierevekst, men i årevis stampe på én stilling, lavtlønte og ikke-prestisjetunge. Du vil ha et mangfold av arbeid, men du blir tvunget til å tilbringe 8 timer om dagen på et stappfullt kontor med kjedelige og smålig mennesker, og gjøre det du ikke liker.
Dette kan være familieproblemer knyttet til det faktum at du har mistet både kjærlighet og respekt for ekteskapspartneren din. Du prøver å gjenoppbygge deg selv og beholde familien for barnas skyld, av hensyn til din delte fortid, men du forstår at du ikke kan gjøre dette. Herfra kommer en følelse av lengsel og misnøye med ens skjebne.
Dermed kan du ikke bare finne en løsning på hvordan du kan endre livet ditt uten å forstå disse dype mentale problemene. Uten nøye oppmerksomhet til vår egen bevisste og ubevisste verden, kommer ingenting av det.
Tips to. Se etter positive øyeblikk i samtiden
Kanskje din nåtid i dag er langt fra glad, men det betyr ikke at det alltid vil være slik. Livet er generelt ekstremt foranderlig, så din glede i dag kan bli din sorg i morgen, og omvendt. Hvordan endre livet ditt? Dette er spørsmålet som skal besvares i hjertets dyp.
For ikke å unne deg en følelse av lengsel, må du lete etter noe godt i dag. Ikke alle de samme du vil endre, noe må være igjen. Den milde solen, venner, kjærlige slektninger. Se etter hva som er meningsfullt for deg i nåtiden, og verdsett denne gaven.
Tips tre. Hvis du bestemmer deg for å endre noe, bør du tenke nøye og seriøst over trinnene dine.
Hvis du allikevel bestemte deg for at livet uten endring nå er umulig, tenk rasjonelt over alle handlingene dine. Spørsmålet om hvordan du kan endre livet ditt til det bedre er tross alt veldig viktig.
Bestem hva du må gjøre for å gjøre din drøm til virkelighet: bytte jobb, eller kanskje få profesjonell omskolering, bryte familiebånd eller opprette en ny familie, osv. Det er mennesker som finner en vei ut av krisen i det de tar på seg å oppdra en baby fra Babyhuset, og det er de som drar på langtur til utlandet.
Husk imidlertid at det ikke er mulig å finne en løsning på hvordan du forandrer livet ditt i første forsøk.For å gjøre dette trenger du et langt og vanskelig arbeid med deg selv og omstendighetene i din livssti.
Tips fire. Beregn konsekvensene av handlingene dine
Å endre noe i den etablerte rekkefølgen i livet ditt er veldig vanskelig, så du må nøye vurdere konsekvensene som livet vil føre til etter at du har tatt en bestemt beslutning. Det er ikke nok bare å si til deg selv: "Vi forandrer livet til det bedre." Det er viktig å forstå hva som må endres, hvordan og hva som vil skje når du fullfører det du har i tankene.
For eksempel forstår en 33 år gammel kvinne som er gift med en person hun ikke liker, at hun er lei av familielivet. Til tross for at hun har et barn i førskolealder, bestemmer hun seg for å avslutte ekteskapet fordi hennes videre bevaring virker absurd for henne. Imidlertid etter en smertefull skilsmisse og deling av eiendom, samt bestemme bosted for barnet hos henne faller denne kvinnen i en enda dypere depresjon. Hun forstår at ønsket hennes om å bli mor igjen ikke lenger er gjennomførbart, eks-ektefellen virker nå mindre kjedelig, og det å leve alene uten partner virker rett og slett uutholdelig.
Før du begår skjebnesvangre handlinger i livet, bør det derfor forstås at uttrykket "vi endrer liv til det bedre" faktisk må realiseres, det vil si at du virkelig må forbedre din livssituasjon, ikke forverre deg.
Tips fem. Eller kanskje alt dette bare er en alderskrise?
Det hender at en person faller i en dyp depresjon, han føler seg unødvendig, sliten, etter å ha mistet betydningen av sitt vesen. Hele bildet er helt dystert. En person bestemmer at noe er galt i livet hans, han tenker på spørsmålet om hvordan han kan endre livet sitt til det bedre, noe dramatisk endres, men etter å ha gjennomgått visse tester, innser han at han ikke har oppnådd noe: lengter etter sjelen som den var, og forble. Og du kan verken ødelegge den eller slukke den, du kan bare leve med den, og livet er veldig smertefullt. Hva gjør du i denne situasjonen?
I en slik situasjon må du tenke, og kanskje er en persons tilstand en manifestasjon av en alderskrise? La oss prøve å svare på spørsmålet om hva slike kriser er.
Litt om midtlivskrisen
I dette tilfellet er vi interessert i en krise som kalles midtlivskrisen. Forresten, psykologer mener at denne krisen manifesterer seg i alle aldre av en person, for noen begynner den på 28, og for noen manifesterer den seg først etter 40.
Hvordan manifesterer seg denne krisen? At en person i gjennomsnitt 33-38 år gammel plutselig begynner å innse at livet hans går forgjeves. Til tross for at han opprettet en familie og nådde visse karrierehøyder, betyr ikke dette noe for ham. Han kunne ikke finne svaret på spørsmålet om hvordan han kunne endre livet i den rekkefølgen han regnet med i ungdommen.
Og personen begynner å haste. Han leter etter noe nytt, en som vil drukne hans indre lengsel og gi mening til hans vesen. Ofte føder kvinner i denne alderen et annet barn som de forholder seg annerledes enn til sine tidligere barn. Menn i denne alderen på grunn av krisen kan forlate sin forrige familie og bestemme seg for et nytt ekteskap. Noen mennesker forlater for alltid sitt forrige yrke, noen mennesker kan bli revet med alkohol eller andre måter å berolige sjelen på.
Imidlertid er midtlivskrisen dårlig for alle?
Dette er ikke å si at denne krisen har rent negative konsekvenser. For noen mennesker blir det en slags lakmustest, som viser at noe går galt i livet. Mange ønsker å endre tankene, endre livet og krisen i denne aldersperioden hjelper dem til å gjøre dette. Han indikerer hvor årsaken til problemene ligger, og hjelper til med å konstatere at det er noen feil i personens skjebne, og det er ikke for sent å rette dem opp. Som den berømte sovjetiske psykologen L. S. Vygodsky skrev, er alderskrisen en anledning til å ta en ny titt på deg selv.Det er i løpet av løpetiden på grunn av utbruddet av denne tilstanden at en person utvikler visse neoplasmer i psyken som gjør at han kan endre noe i fremtiden.
Endre livet: hvor skal du begynne?
Dette spørsmålet er både enkelt og sammensatt på samme tid. Som regel blir de spurt folk som fremdeles står på et veiskille: noe må endres, dette er klart. Men hvordan kan jeg endre hvor dramatiske disse endringene skal bli? Disse spørsmålene forblir åpne. La oss prøve å svare på dem.
Mennesker som har endret liv innrømmer at det vanskeligste var første skritt mot en ny virkelighet. For eksempel drømte noen hele livet om å få høyere utdanning, men livsforholdene tillot ikke dette i ungdommen og ungdommen. Og nå har en mann kommet til den 40 år lange milepælen, han har et yrke og en anstendig inntjening, men innerst inne er han usikker på seg selv, og tror at han savner noe. Etter å ha bestemt seg for å gå for å studere ved en høyere utdanningsinstitusjon, er en slik fremtidig student redd for mye: hvordan hans familie og venner vil se på ham, hvordan han vil føle seg i et studentmiljø, osv. Imidlertid, etter å ha snudd tidevannet og ha ulært minst ett semester på et universitet, føler en slik person seg imidlertid han var en vinner: han var i stand til å endre tankene, endre livet, oppnådd det han drømte om hele ungdommen og ungdommen.
Eller et annet eksempel. En kvinne på trettifem år hadde drømt om et barn hele livet, hadde blitt behandlet for barnløshet i mange år, men oppnådde ikke målet sitt. Som et resultat begynte hun en langvarig og alvorlig depresjon med selvmordstanker. Hun møtte en mann som ønsket å knytte hans livs skjebne med henne. Før ekteskapet tenkte kvinnen lenge fordi hun hadde mistet håpet om å bli mor. Men etter å ha bestemt seg for dette trinnet, seks måneder senere, fant hun ut at hun ventet en baby. Gleden over fødselen til en baby overskygget alle hennes sorger, hun fant meningen med livet og innså at hennes ønske, uttrykt i uttrykket "Jeg vil endre mitt liv", gikk i oppfyllelse, hun var i stand til å flytte skjebnen sin i en positiv retning.
Men hvordan finne styrken for positiv endring?
Som regel er det veldig vanskelig å finne styrken for slike positive endringer. Tross alt er middelalder ikke ungdommens tid, da mange av problemene virker ubetydelige. Etter den tretti år lange milepælen, er det vanskelig å endre seg, du må tvinge deg selv til å tro at glede venter på deg et sted rundt hjørnet av ditt vesen.
Vil du gjøre en forskjell? Hvor skal jeg begynne, vet du ikke? Vi svarer direkte. Du må starte med en helhetlig analyse av hele din livssti. Etter å ha gjennomført en slik analyse på egen hånd eller med psykologer eller med betydelige pårørende, må vi ta en skjebnesvangert avgjørelse: hva må egentlig endres?
Og etter alle tankene, start din nye vei. Mest sannsynlig vil det i begynnelsen av reisen være veldig vanskelig, nye løsninger vil være vanskelige å gi, men du skal ikke gi opp. Hvis følelsen av melankoli og meningsløshet av å bli fullstendig torturere deg, er det viktig å bare prøve å leve hver dag med et smil, nyte de små tingene i livet og takke Gud for å gi deg en annen dag i livet. Etter hvert vil omstendigheter hjelpe deg med å akseptere en ny virkelighet.
Siste tips: lær å føle gleden ved å være
Og til slutt, la meg gi deg de siste rådene om emnet: "Endre livet til det bedre: hvor skal du begynne?" Til tross for alt, kultiver optimisme i deg selv. Tro på fremtiden din, tro oppriktig at mennesker rundt deg trenger deg, konstant se etter deg selv saker og bryr deg, for ikke å hengi deg til triste tanker. Kjemp mot ytre omstendigheter, ikke gi opp, ikke mister troen på deg selv og at en lykkelig stjerne leder deg gjennom livet, og alle prøvelser bare styrker deg og gir deg en dyrebar livserfaring.
Og derfor, hvis du bestemmer deg selv: "Jeg vil endre livet mitt," endre det, gå videre, så vil alt gå bra med deg. Man må bare tro det. Gå for det!