Det moderne miljøet rundt en person krever at han bruker alle livsressursene sine. For normal funksjon må han ofte kombinere de kreative og analytiske sidene ved personligheten, men de er ikke alltid utviklet så mye som nødvendig, slik at trening kan bidra til å nå nye høyder.
Menneskelig hjerne
Som du vet, består hjernen av halvkule: høyre og venstre. Til tross for den nesten komplette ytre symmetrien, kan de utvikles på forskjellige måter. Deres nære, sammenkoblede arbeid er ansvarlig for den vitale aktiviteten til organismen og en persons personlige egenskaper. Utviklede cerebrale halvkuler tillater en person å få nye evner og erfaring.
Høyre halvkule
Den høyre halvkule er ansvarlig for den emosjonelle oppfatningen av verden av en person. At den styrer alle følelsene som personligheten opplever for øyeblikket. Det kan være sinne, raseri, tristhet, misnøye eller andre negative følelser. Som regel er hjernens mer utviklede høyre hjernehalvdel blant ekstroverte, musikk- og kunstelskere, det vil si de som klarer å oppfatte skjønnhet fullt ut.
Typisk har slike mennesker god intuisjon og bygger argumentene sine basert på den. De foretrekker å være basert på følelsene, formodningene, ideene eller eksemplene fra livet. Å lære et fremmedspråk foregår ved hjelp av prosessen med å arbeide på høyre hjernehalvdel av hjernen. Det er også ansvarlig for personens bevissthet om enhet med naturen, menneskets oppfatning og alt som omgir ham som en uatskillelig helhet, hans aksept av fortid og nåtid, samt ansiktsuttrykk og bevegelser. Høyresiden er involvert i romlig orientering og plassering.
Venstre halvkule
Senest trodde legene at venstre hjernehalvdel er dominerende. Venstresiden er ansvarlig for menneskets logikk, sekvensen av hans resonnementkjede. Mennesker som har mer utviklet hjernehalvdel av hjernen, oppfatter bokstaver, tegn, symboler, husker navn og datoer, forstår ord, deres betydning, analyserer fakta. De gis enkelt arbeid med beregningsoperasjoner, med matematiske, kjemiske og fysiske beregninger og formler.
De prøver ofte å skille seg ut fra mengden, og de gjør det veldig bra. Den venstre halvkule styrer mentale prosesser og er ansvarlig for følelsen av glede og glede. Også ved hjelp av det skjer prosessen med å lære morsmålet, forbedre tale, skriving, leseteknikker. Den deltar i koordineringen av menneskelige bevegelser. Mens du lytter til musikk, gjør hjerneområdene som er ansvarlige for læring og hukommelse, den til å fungere i en forbedret modus, samtidig som du frigjør lykkehormoner.
Hjernens halvkule test
For å lære å utvikle hjernehalvdelene, må du først forstå hvilken som er dominerende og som krever ytterligere opplæring. Det er et enormt antall tester for dette. Først må du forlenge armene foran deg og sette fingrene i låsen. Vær oppmerksom på tommelen på hvilken hånd som var på toppen. Dette vil tillate deg å vite hvilken hjernehalvdel som er bedre utviklet, det vil si hvilken av dem som er dominerende. Du kan fortsatt klappe i hendene og merke hvilken hånd som var på toppen. En annen god måte å identifisere den dominerende halvkule er å krysse armene over brystet. Det skal bemerkes hvilken underarm som skal være på toppen.
For å komme i gang er det verdt å prøve å tegne bilder i hodet ditt, de må være positive, lyse og glade. Stillhet og en tilstand av ro vil hjelpe med dette. Du kan slå på favorittmusikken din.Trinn for trinn, tegne elementer, mønstre og streker. Jobb med farger. La bildet være fargerikt. Dette kan vare fra noen minutter til en time eller mer, med et ord, hvor mye du vil ha. Som regel gir en så enkel metode veldig gode resultater. Med den kan du utvikle hjernen din slik at den blir konfigurert til å motta intuitive svar på lenge bekymringsfulle spørsmål som påvirker uløste livsproblemer.
Her er en enkel hurtigmontert test for å se om hjernen din er i stand til å lese denne typen informasjon. Bokstavene som er kodet med tall til å begynne med virker uforståelige i ordet, men allikevel blir den utviklede hjernen fort vant til tidligere utilgjengelige notasjoner for det og leser en slik kryptering som vanlig tekst.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0R9IS. KUN 0PR393L3NNY3 LYU9 OG M0GU7 PR0CHI747 E70.
Betydningen av følgende øvelse er veldig enkel. Det er nødvendig å være oppmerksom ikke på ordet, men på dets farge. Dette gjør at hjernen ikke bare kan oppfatte og analysere ordet, men også bytte til oppfatningen av fargevalget.
Fremmedspråk
De som noen gang har lurt på hvordan de skal utvikle hjernen mens de studerer, kan fritt begynne å lære et fremmed språk. Dette er nyttig ikke bare for de som skal til utlandet og få mye inntrykk, men også for de som vil forstå en annen kultur. Å huske nye ord, studere strukturen til setninger, gjøre øvelser kan gjøres om til interessante spill som utvikler hjernen.
sport
Idrett kan også foreslå hvordan man kan utvikle hjernen. Under trening er han involvert i å kontrollere henholdsvis menneskelige bevegelser når armhevinger, knebøy, kast, svinging av pressen på halvkule får en god ladning. Selvfølgelig indirekte. Faktum er at når du trener, produserer kroppen et protein som er involvert i utviklingen av nevroner. På grunn av dette forbedrer blodsirkulasjonen, blod kommer inn i hjernen, gir næring til det, beriker det med oksygen, som et resultat av det begynner å fungere mer effektivt.
Hvis det ikke er nok tid til systematisk trening, vil regelmessig, men regelmessig trening også være til nytte og vise hvordan du kan utvikle hjernen. Det bør starte med å trene det vestibulære apparatet. Det kan være vipper, svinger, dra opp, hoppe. Du kan stå på tærne og samtidig nå ut og slå opp. En slik øvelse kan hjelpe mye i å organisere koordinering av bevegelser.
Minnet
Hukommelse er en nødvendig komponent i menneskelivet. Det er hun som er ansvarlig for å opprettholde informasjon i bevisstheten. Forskere har foreslått noen enkle måter å utvikle hjernen på mens de jobber med hukommelse. Først må du ta det gamle albumet ditt med bilder, velge et hvilket som helst bilde og prøve å gjengi i hodet ditt hva som er avbildet på det. Det ville være fint å føle alle følelsene du opplevde den gangen, å reflektere litt over dette.
En annen god måte er å snakke med deg selv eller med en tenkt samtalepartner. Du kan spørre ham om noe og presentere svaret. Dette vil bidra til å finne kilden til informasjon innebygd i hjernen din på et underbevisst nivå.
ambidexterity
Forskere mener at ambidextras er spesielle mennesker. Hjernen deres er mye bedre utviklet enn vanlige mennesker. Forskere har bevist at konvensjonell speilmaling kan bidra til å oppnå veldig gode resultater i utviklingen av hjernen din. Du kan ta et blankt ark, penner i begge hender og prøve å tegne enkle symmetriske former, gradvis kompliserer tegningen. Så kan du vise mønstre og til slutt prøve å skrive med to hender. Dette aktiverer hjernen som en helhet og får den til å fungere i multitasking modus, noe som selvfølgelig bare vil være til nytte.
En annen effektiv metode er å endre den dominerende hånden.Folk som er vant til å skrive og tegne bare med sin høyre hånd, trenger med jevne mellomrom å gjøre de vanlige tingene med venstre. Og venstrefolk, tvert imot, er høyrehendte. Først virket det enkelt, men det var ikke der. Du kan starte med å endre plasseringen av musen. For eksempel er du vant til at det alltid er på høyre side. Forsøk å ta den i venstre hånd og utføre de samme funksjonene. Det samme gjelder å pusse tennene, vri sider, trykke på knapper på fjernkontrollen eller telefonen. Først vil det være vanskelig for hjernen å tilpasse seg endringer, den vil komme ut klønete og tafatt, så det tar litt tålmodighet før de første resultatene vises.
musikk
Før du finner ut hvordan du utvikler den rette hjernen, må du forstå hvordan musikk påvirker den. En leksjon i musikk trener fantasi, figurativ oppfatning av informasjon, emosjonalitet. Hjernen behandler et stort antall strømmer av musikalsk informasjon, involverer hjernesentrene som er ansvarlige for dens oppfatning og prosessering, og tvinger begge hjernehalvdelene til å fungere på en gang.
Mange forskere forsikrer at å lytte til klassisk musikk kan utvikle hjernen. Dette gjelder spesielt Mozarts musikk. Slike konklusjoner bør troes hvis bare fordi hans verk setter hjernen på riktig måte, slapper kroppen av, roer seg. Det vekker oppmerksomhet, og det er lettere for en person å konsentrere seg, bli kvitt negative følelser.
opprettelse
Kreativitet har alltid vært ansett som den beste måten å få hodet til å fungere maksimalt. Dette er et slags spill som utvikler hjernen, bare for interesser. For eksempel innebærer skriving helt andre tankeprosesser. Denne analysen, og finne løsninger i vanskelige situasjoner, og filtrere unødvendig informasjon, valget fra et stort datasett av hva som kreves for å skrive et verk eller en artikkel. I tillegg, før en starter arbeidet, trenger en person å mestre noen av elementene som han vil trenge i fremtiden.
Som nevnt ovenfor er den høyre hjernehalvdelen ansvarlig for kreativitet.Tegning av både enkle geometriske figurer og malerier i full lengde aktiverer områder av hjernen som tar sikte på å løse forskjellige problemer. Følgelig, for de som leter etter hvordan de skal utvikle hjernehjernes hjerne, mens de velger den mest interessante metoden, er det tegning som er godt egnet. Dette inkluderer også å skrive musikk og poesi.
