Unified All-Russian Classification of Sports: Funksjoner, krav og regler

Livet er umulig uten sport. Folk oppfant varianter som er egnet for gruppespill, individuelle, ekstreme. For å systematisere den eksisterende sportsunderholdningen ble det innført en eneste all-russisk klassifisering etter idrett.

Dette er ikke den eneste taksonomien for sportsvarianter som er kjent:

• OL;
• verden;
• hvert land har sitt.

Hvem leker vi med

Idrett klassifiseres etter spillernes sammensetning: individ, lag.

Individuelle typer krever at utøveren tar ansvar for løpet og resultatet. Resultatene er lagt inn i individuelle klassifiseringsbøker. Hvor bra resultatet vil bli, bestemmes av ferdighetene, evnene, fysiske formen til foredragsholderen på konkurransene. I individuell idrett konkurrerer alle. Trenere peker på objektiviteten i slike konkurranser, slik at de kan identifisere den mest forberedte, sterke personen, hvis resultat tydelig viser at han fortjener en pris.

Når et lag på flere personer spiller, skiller klassifisering av idretter hendelsen blant laget. En gruppe kan ha to eller flere personer. Suksess avhenger av bidraget fra deltakerne, samspillet i teamet bestemmer resultatet. Det er hyppige tilfeller når en sterk idrettsutøver er i et svakt lag. For all del, når han drar laget til seier, vil han fremdeles ikke kunne gjøre mye alene, så laget vil tape. Som et resultat mottar ikke den veldig talentfulle spilleren noen priser eller vitnemål for sin innsats. Noen idretter tillater medaljen "For ønsket om å vinne" eller "For utholdenhet." En sterk spiller av et svakt lag teller bare på hell i denne nominasjonen.

Psykologi i idrett

Den enhetlige klassifiseringen av idretter gir betydelig oppmerksomhet til individuelle typer. De tiltrekker seg mange tilskuere, men idrettsutøvere som velger disse fagområdene er under sterkt psykologisk press. Uansett hva en person gjør, vil det påvirke resultatet, det er ingen steder å vente på hjelp.

Hvis den all-russiske klassifiseringen av idretter definerer spillet som et lagspill, det vil si at to, tre, flere idrettsutøvere spiller, hvis en deltaker mislykkes, sikrer andre ham. En alvorlig bommert negerer selvfølgelig innsatsen fra alle teammedlemmer. Evnen til å jobbe i en gruppe, selvbevissthet som en del av teamet - er obligatoriske krav for en idrettsutøver.

Alt har fordeler

Hvilken variasjon som krever psykologisk større utholdenhet, er ukjent. Lange treninger forbereder seg effektivt på psykologisk stress, ansvar, skuffelser, men forstyrrelser er ikke uvanlig blant idrettsutøvere.

Enkeltpersoner har en sjanse til å prøve seg i teamarbeid: å snakke om stafettløp. Maksimal avkastning garanterer suksess for en person, teamarbeid fører til seier for gruppen under vanskelige forhold. Reléet lar deg blande folk i teamet.

Tvetydig vurdering av den all-russiske klassifiseringen av sportstennis, badminton. Disse spillene anses samtidig som lag, individuelle, ettersom det er en dobbeltspill.

Sport: så annerledes

Som sportsklassifiseringen antyder, er det hundrevis av idretter: nå er det mer enn 200 av dem. Omtrent 150 er vanlige i Russland. Noen varianter kombinerer flere fagområder. Hver er preget av spesielle metoder for kamp, ​​sammensetningen av handlinger, regler for oppførsel.

OL-definisjon av en idrett: en type konkurransedyktig aktivitet som har utviklet seg over lang tid, har blitt uavhengig og inkluderer en eller flere fagområder. Klassifiseringen av olympiske idretter er veldig viktig på globalt nivå, siden de olympiske leker jevnlig forener alle land, hele befolkningen på planeten.

Russisk inndeling i arter

Den mest brukte klassifiseringen av sportsunderholdning i Russland, oppfunnet i 1977, supplert i 1999 av L. Matveev. Det er 6 grupper:

• Idretter med aktiv bevegelse, med identifisering av idrettsgrensene. Den overveldende prosentandelen av alle vanlige arter er inkludert her.
• Konkurranser på spesialutstyr. Denne klassifiseringen av sport vurderer spill relatert til yachter, motorsykler og andre biler.
• Spill med våpen.
• En idrett som evaluerer ferdigheter i design av modeller.
• Logisk, abstrakt, strategisk gruppe (sjakk, bridge).
• Motorkonkurranser (femkamp, ​​skiskyting).

Flere grupper

Den moderne klassifiseringen av idretter, og evaluerer de fysiske, tekniske egenskapene til en bestemt underholdning, skiller 6 undergrupper:

• kraft, høyhastighets konkurranse;
• syklisk sport;
• spill,
• kompleks koordinasjonsgruppe;
• all-around;
• kampsport.

Gruppering etter eksempel

Individuelle sportsspill:

1. Kickboxing.
2. Squash.
3. Krokket.
4. St.

Lagspill:

1. Innebandy.
2. Regbol.
3. Paintball.

Loop-spill

1. Dykking.
2. BMX.
3. Cyclocross.
4. Roller.

Komplekse koordineringsspill:

1. Surfing.
2. Windsurfing.
3. Å ri på et brett i sand, fjell.

Ekstremsport:

1. Parkour.
2. Hopping.
3. Legeringer.
4. Juving.

Tekniske spill

1. Crossbow skyting.
2. Gatekjøring.
3. Bygge rakettmodeller.
4. Karting.

Brukte spill:

1. Orientering under vann.
2. Målretting områder.

Luftsport:

1. Kiting.
2. Fallskjermer.
3. Paragliding.
4. Hangfly.
5. Skater surfing.

Andre spill:

1. Yo-yo.
2. Dataspill.
3. Sox.

Sport for deg selv: hvilken du skal velge

For hverdagen trenger en person ikke olympiske brag, men sport er nyttig for å opprettholde en god form. Populariteten til motoraktivitet har vokst de siste ti årene. Når de velger type, tar de hensyn til tilgjengeligheten av varelager, kompleksiteten i å organisere nettstedet og hva slags team som er nødvendig.

Den første plassen i utbredelse de siste årene har blitt tatt av stavgang. Dette er passering av lange ruter med støttepinner. Farten er liten, en person går for sin glede, sliten, vender hjem fornøyd. Spesialutstyr er ikke nødvendig, selv trekkstenger kan erstattes med skistavler.

Et enkelt alternativ for en nybegynner er å løfte manualer. Det nødvendige utstyret - i det minste kan du øve hjemme. Dumbbells bør veie en, maksimalt halvannen kilo. Ingen ekstra vekting er nødvendig. Idrett har en positiv effekt på hjertefunksjonen.

Husk at noen arbeidsmengder er forbudt av helse. Det avhenger av sykdommer hos mennesker. Åreknuter forbyr å sitte på huk, utføre pressøvelser fra stående stilling. Livmor fibroids forbyr alle typer styrkeøvelser, da dette legger ekstra press på bekkenet.

Hvis du er interessert i idrett under behandling, rehabilitering og har begrensede muligheter, må du ta hensyn til åndelig utvikling. For eksempel lar yoga deg kombinere moderat trening, meditasjon, ro. Et alternativ er tai chi. Fra utstyret er et teppe eller en fille av sklisikkert materiale nyttige, komfortable klær som ikke begrenser bevegelser. Tai chi og yoga fokuserer på å utvikle balanse. De starter med det enkleste: asan yoga.

Ikke mindre hyggelig å danse. Danser laster muskler, er med på å utvikle sportslige egenskaper - ønsket om å være den beste, smidighet, utholdenhet. Når vi snakker om effektiv trening, nevnes sportsdanser i begynnelsen. De er også relevante i vekttapsprogrammet, moteriktig blant moderne kvinner.Brennende moderne danser vil gi glede, forbedre humøret, bringe kroppen i orden, få blodet til å løpe raskere gjennom venene. Man må bare prøve, og kjærligheten til å danse vil bosette seg i sjelen for livet.