Ledelse verdsetter mennesker som elsker å jobbe. Men hvis deres flittighet utvikler seg til patologi, oppstår arbeidsnarkolisme. Det må huskes at menneskekroppen ikke er stein og ikke vil kunne fungere evig og smidig, den skal gis pusterom og permisjon. Hovedproblemet til slike mennesker er at de ikke vet hvordan de skal balansere disse to livsområdene, for eksempel jobb og fritid.
Workaholics gir all sin tid til å jobbe. Hvis ikke oppstår stress og depresjon. De lar ikke tid til søvn, mat eller familie. Og selv på ferie, hvis du ikke har funnet en aktiv leksjon som vil fylle både kroppen og hodet, vil de lage planer, komme med prosjekter ...
Hvem er en arbeidsnarkoman?
Workaholics er mennesker som ikke vet hvordan de skal glede seg over livet. Ofte lever de ikke for seg selv, men i dette tilfellet for arbeid. De er beskjedne, tillater seg lite, og dette avhenger ikke av det faktum at de er fattige, men av det faktum at de ikke trenger det. Workaholics ofrer seg rett og slett. I følge psykologer og spesialister er dette mennesker som ikke verdsettes verken i familien eller i det vanlige livet, og derfor begynner de å drive seg selv i jobb for å oppnå noen resultater der.
Workaholics klager aldri, men dette betyr ikke at de ikke har noen grunn til bekymring. Slike mennesker kan ikke lære å vise sine følelser og øse følelser overfor andre. Og som et resultat er det psykiske sykdommer som det er vanskelig å overvinne på egen hånd. Hvordan bli en arbeidsnarkoman og ikke ødelegge din fysiske og mentale helse? Mer om dette senere.
Er det bra å være en arbeidsnarkoman?
Favorittarbeid fra en arbeidsnarkoman tar all fritiden - klokka sju om morgenen er han allerede på jobb, ved lunsj fullfører han unødvendige oppgaver, og etter jobb, i stedet for å tilbringe tid med sine kjære, sitter han ved en bærbar datamaskin og fullfører prosjekter. Det ser ut til at sjefene skal være fornøyde hvis de har en slik ansatt. Men er det virkelig slik? Ledelse deler opp disse menneskene i forskjellige typer.
- Ekte og imaginære arbeidsnarkomane.
Også her er det verdt å etablere betydningen av begrepet “arbeidsnarkoman”. Dette er en person som er avhengig av kjærligheten til sitt arbeid, uten at han mister meningen med livet. Han er ikke redd for det store volumet og belastningen med arbeid - tvert imot, han begynner å glede seg over livet. På samme tid, for arbeidsnarkomanen, er både resultatet og prosessen viktig.
Det er såkalte imaginære arbeidsnarkomaner. Ofte er dette mennesker som har lav produktivitet, latskap eller mangelfull kunnskap til dette yrket. De forblir på kontoret forhåndsidentifisert, påtar seg mange oppgaver, selv om de ikke kan fullføre dem. Og alt dette for å skape et utseende av arbeid.
Hvordan bli en arbeidsnarkoman? Det viktigste er å fordele alle interessene i livet ditt jevnt.
- En arbeidsnarkoman er motoren i systemet.
En slik ansatt trekker hele avdelingen på seg selv, fordi han sitter og utfører arbeidet sitt hver dag, ikke drar på ferie eller i helgen. Han er entusiastisk, og andre liker ham ikke egentlig for dette - all ros fra ledelsen går til ham.
- Workaholic trøtt og unøyaktig.
I dag foretrekker store selskaper å ikke rote med arbeidsnarkomane, siden de fysiologiske egenskapene til en person ikke lar ham jobbe jevnt, selv om han tiltrekkes av favorittjobben sin. Det er nødvendig å finne tid til søvn og hvile, for å utvide kretsen for ens interesser.
- Workaholic følelsesmessig utbrent.
Denne typen arbeidsnarkomaner oppstår fra den forrige.Hvordan bli en arbeidsnarkoman og ikke ha et utbrent syndrom? Du trenger å belaste deg selv bare med positive følelser og gi kroppen tid til å komme seg.
Årsakene til at workaholism oppstår
Begrepet “arbeidsnarkoman” ble inkludert i spesiell litteratur i 1971, og det betydde en lidenskap for arbeid, et konstant ønske om å gjøre noe.
Hvorfor blir folk arbeidsnarkomane? Det er et par grunner.
- Avhengighet.
Workaholism i denne forstand blir sett på som en effekt på en person og hans oppførsel av ytre og indre kjemiske prosesser. For eksempel, hvis en arbeidsnarkoman jobber hardt, oppstår det et adrenalinkick i kroppen, noe som fører til at avhengigheten til å fungere.
- Læring.
Denne grunnen ligger i det faktum at hvis en person ser at noen i hans miljø jobber hardt, så vil han selv begynne å gjøre det samme. Den positive siden: hvis dette skjer i et team, vil de ansatte være lik de beste.
- Karaktertrekk.
Workaholism kan være en karaktertrekk og form selv i førskolealderen. Hovedsaken her er å sikre at det ikke blir til et utmerket studentsyndrom, som kan ha negativ innvirkning på mental helse.
- Sosiokulturelle grunner.
Tilbringer mye tid på kontoret, anser folk dette som en god grunn til å rettferdiggjøre at de ikke deltar i andre aktiviteter. Psykologer mener at hovedproblemet med arbeidsnarkomane er mangelen på evne eller ønske om å ha nære kontakter med andre.
Hvordan kan du bli en arbeidsnarkoman?
Alle som ønsker å bli arbeidsnarkoman har et spesifikt mål. For noen er dette selvrealisering, for andre er det en måte å tjene penger på. Hvordan bli en arbeidsnarkoman og forbli sunn og tilstrekkelig? Det er mulig! Hvordan? Les nedenfor.
Hvordan bli en arbeidsnarkoman: tips og stadier av å jobbe med deg selv
- Å jobbe overtid er den raskeste og enkleste måten å vise din holdning til arbeid. Men du bør være forberedt på at det ikke alltid blir betalt slikt arbeid.
- Ta del i nye prosjekter. Og selv om myndighetene ikke ber om å ta en ekstra oppgave, må du uavhengig innstille ditt kandidatur til en bestemt jobb.
- Aktiv deltakelse i selskapets levetid. Som i forrige avsnitt, må du stadig nominere deg selv. Men først nå gjelder det ikke bare arbeidsøyeblikk, men også forhold til kolleger utenfor arbeidet.
- Utfør arbeidet ditt raskt og effektivt. Til å begynne med er det verdt å utføre vanskelig arbeid, fordi det brukes mye mer tid på gjennomføringen enn på små oppgaver.
- Å gjøre mer enn nødvendig. Ledelse elsker mennesker som er arbeidsomme, ambisiøse og kreative. Og den beste måten er å vise at du kan "hoppe over hodet."
- Ta oppgaver hjem. Og selv om de kan gjøres på kontoret, er det noen ganger verdt å skape utseendet som å jobbe hjemme.
Hvordan varsle ledelsen?
Den "arbeidsnarkomane kvinnen" er mindre vanlig enn mannen. Det er mer sannsynlig at ledelse legger merke til en kvinnelig person. Så hva skal en mann gjøre?
- Bruk gode forretningsklær.
- Bygg oppførsel slik at folk forstår viktigheten av arbeidet ditt.
- Har ditt eget synspunkt og forsvare det.
- Ta på deg komplekse og interessante oppgaver.
- Trekk oppmerksomhet til arbeidet ditt.
- Vær vennlig, men ikke la andre "sitte på nakken."
Vi dyrker gode egenskaper
- Ikke la deg distrahere fra jobb, enten det er snakk, en kaffepause eller en sigarett, på Internett.
- Sett deg høye mål.
- Bryt store oppgaver i små.
- Inspirer andre med ditt eksempel.