Keperluan untuk membuat pilihan mengiringi seseorang sepanjang hidupnya - dari keputusan untuk minum teh atau kopi kepada dilema antara kerja yang dibenci dengan gaji yang baik dan perniagaan yang dibayar rendah, tetapi tercinta. Setiap hari kita berdiri di persimpangan, di mana pilihan dua jalan adalah mustahil, dan oleh itu kebimbangan dalam membuat keputusan boleh mengubah hidup menjadi tekanan yang berterusan. Semak petua untuk membantu anda belajar bagaimana membuat pilihan yang tepat dengan mudah dan mudah.
Bertemu matriks keputusan
Jika anda berhadapan dengan pilihan yang merangkumi beberapa pilihan dengan faedah yang berlainan, trik matriks keputusan mudah boleh membantu anda memikirkannya. Nama itu tidak boleh menakutkan anda - ia hanya satu meja dengan pilihan yang disenaraikan pada paksi menegak, dan semua faedah dan kerugian yang diharapkan - pada mendatar. Berdasarkan ini, tingkatkan setiap pilihan pada skala satu hingga lima. Jadi, jika anda tidak membuat keputusan untuk melakukannya sendiri, matematik akan membantu anda membuat keputusan yang betul.
Pantau jadual anda
Tidak ada salahnya untuk dilatih semula, tetapi dengan memunggah jadual, anda akan menghadapi risiko membuang potensi anda. Adalah lebih baik untuk memendekkan senarai tugasan, tetapi memberikan tugas-tugas lain di dalamnya pelaksanaan yang lebih lengkap.
Ia akan menjadi paling berkesan untuk memilih satu atau dua tugas yang jelas dan menggunakan aplikasi penjejakan masa untuk memastikan bahawa anda benar-benar menghabiskan sebahagian besar minggu anda memberi tumpuan kepada mereka. Ia juga akan memberi sedikit pun kekhawatiran, yang akan membantu membuat keputusan yang cepat dalam kerja dan perniagaan, dan pada umumnya.
Tentukan tarikh akhir bagi setiap keputusan.
Cara termudah untuk memaksa diri untuk membuat keputusan adalah menetapkan tarikh akhir untuk sebarang pilihan yang anda hadapi, selagi tarikh akhir berkaitan. Sekiranya anda memilih sesuatu yang akan mengubah hidup anda, seperti sekolah lepasan yang akan pergi, tetapkan tarikh dalam sebulan atau lebih. Sekiranya anda memilih kertas dinding yang akan dilekatkan di ruang tamu, maka dua minggu sepatutnya cukup.
Perkara yang paling penting di sini adalah untuk mengekalkan sempadan yang tegas dan tidak melampaui masa yang diperuntukkan. Jadi, jika anda tidak boleh membuat pilihan pada masa tarikh tamat tempoh, buang duit syiling.
Tetapi sebelum menggunakan kaedah ini mengenai isu-isu penting, amalkan yang mudah: contohnya, tanya diri anda 30 saat untuk menentukan yang ais krim anda inginkan, 15 minit untuk memilih filem untuk petang, dan suatu hari untuk merancang destinasi perjalanan anda percutian seterusnya.
Keluarkan kelebihan sehingga pilihan adalah antara dua perkara
Ingat bagaimana pada zaman kanak-kanak anda menyelesaikan teka-teki yang paling sukar dengan pengecualian? Sekiranya pilihan anda adalah di antara titik, bilangan yang melebihi dua, selalunya menyeberang yang tambahan sehingga anda memilih penyelesaian terbaik.
Mengurangkan kelebihan pilihan sebanyak yang mungkin menghapuskan kemungkinan turun naik, dan oleh itu cuba untuk menyempitkan senarai laluan yang mungkin ke dua pilihan. Semakin sedikit mereka, semakin mudah bagi anda untuk memilih, yang bermaksud keputusan akhir akan lebih jelas dan lebih dekat. Kaedah ini sangat berguna apabila anda bergegas di antara jenis item yang sama sebelum membeli dan bilangan pilihan yang mungkin berlaku pada beberapa puluhan yang terbaik.
Hentikan ketakutan pendapat orang lain
Selalunya, kebimbangan adalah kerana takut melakukan sesuatu yang salah di mata orang lain.Jadi dalam sembilan daripada sepuluh kes, ramai di antara kita yang terkoyak antara apa yang kita mahu dan seperti diri kita, dan apa yang orang lain akan suka.
Jadi, pada masa akan datang anda berada di ambang membuat keputusan yang sukar yang boleh menjejaskan orang lain - sebagai contoh, berhenti kerja anda atau tidak - ingat bahawa ini adalah hidup anda, dan oleh itu, pilihan harus dibuat secara bebas.
Tanya seseorang yang anda percayai untuk mendapatkan nasihat
Ya, pilihan anda adalah milik anda, dan orang tidak boleh mempengaruhi terlalu banyak. Walau bagaimanapun, anda boleh mendapatkan nasihat rakan atau rakan ahli yang dipercayai untuk mengurangkan kebimbangan anda. Bantuan seseorang yang anda percayai tidak hanya dapat mempengaruhi keputusan akhir, tetapi juga mengesahkan kesimpulan bahwa anda datang kepada diri sendiri. Hakikat bahawa seseorang akan melihat keadaan anda dari luar dapat menunjukkan kepada anda sudut pandang yang tidak mungkin diambil kira sebelumnya.
Ketahui butirannya
Walaupun anda tidak perlu menghabiskan banyak masa untuk setiap keputusan kecil dalam hidup anda, melakukan sedikit penyelidikan tidak diperlukan untuk memastikan bahawa anda tahu dengan tahap ketepatan tertentu bagaimana setiap komponen penyelesaian akan menjejaskan matlamat jangka pendek dan jangka panjang anda. Terutama jika anda melakukan sesuatu yang berkaitan dengan perancangan kewangan (contohnya, meninggalkan kedudukan sepenuh masa anda untuk menjadi freelancer bebas).
"Jika anda ragu-ragu tentang apa-apa, ia biasanya bermakna anda sangat bimbang dan cemas tentang kurangnya pemahaman dan pemahaman tentang keputusan itu," kata blogger kewangan Scott Bates. Cara terbaik untuk menangani perkara ini adalah untuk mencari lebih banyak pengetahuan dalam bidang ini dan tidak berhenti sehingga anda penuh keyakinan. Kemudian anda boleh membuat keputusan yang cepat dan betul.
Menghilangkan keraguan diri
Walaupun anda mungkin tahu bahawa anda cukup baik untuk berjaya pada akhirnya, apa-apa keraguan dan ketidakamanan yang sedang tidur di otak anda pasti akan berkuatkuasa ketika anda membuat keputusan penting. Jadi bersiaplah dan, apabila itu berlaku, pastikan anda melancarkan konflik dalaman sebelum membuat keputusan. Dengan memperkenalkan ikatan positif sepanjang hari, menyimpan diari, atau bahkan menghadiri terapi, anda dapat mengurangkan suara kritis dalaman anda dan meningkatkan keazaman anda.
Ambil kaedah diari. Dengan menuliskan pemikiran anda, anda boleh merumuskan pemikiran negatif secara tidak sengaja di otak anda, dan kemudian berfikir tentangnya dan mengubahnya menjadi keyakinan diri yang lebih positif dan realistik.
Belajar untuk mengambil risiko
Seperti yang kita katakan di atas, halangan terbesar untuk pilihan adalah ketakutan - sama ada ia takut kepada orang lain yang berkaitan dengan langkah yang salah, atau dalam kes yang paling teruk, takut dengan apa-apa langkah sama sekali. Untuk mengabaikan apa-apa ketakutan kegagalan, anda mesti belajar untuk kehilangan dan, dengan itu, menang untuk melihat kedua-duanya melebihi norma kehidupan. Kedua-dua itu, dan yang lain dilahirkan dari kemampuan untuk mengambil risiko, yang bermaksud, pertama sekali, anda harus mengamalkan ini.
Apa yang orang benar-benar takut apabila mereka takut membuat pilihan yang salah? Sama ada penghukuman orang lain, atau kehilangan wang. Kami telah menyusun yang pertama, tetapi yang kedua lebih rumit. Untuk menghilangkan ketakutan kehilangan material, ambil risiko - mengembangkan perniagaan, bermain di bursa saham, atau sekurang-kurangnya berjudi dengan orang yang anda sayangi. Pemenuhan tugas yang berisiko membantu untuk menghilangkan rasa takut terhadap kesilapan dan membolehkan anda belajar bagaimana membuat keputusan dengan tegas dalam apa-apa perkara yang perlu.
Terima keputusan akhir anda
Cara terbaik untuk mencapai persetujuan dengan pilihan adalah untuk menyokongnya, tidak kira apa pun. Sebaik sahaja anda memutuskan untuk pergi bercuti, pangsapuri yang disewa, pakaian apa yang dipakai atau apa yang harus dipesan di restoran, hanya percaya bahawa anda membuat pilihan yang tepat.Anda tidak perlu mengubah apa-apa lagi, jadi lebih baik untuk berfikir bahawa anda pasti membuat keputusan terbaik yang anda boleh. Jika anda mahu, anda boleh mencari kelemahan secara aktif dalam semua pilihan lain - mungkin ini akan membantu anda pada mulanya.