Anda tidak perlu menjadi doktor dengan yakin menyatakan tidur yang sihat adalah sangat penting bagi seluruh organisma.
Lebih-lebih lagi, apabila seseorang sedang tidur, dia harus selesa, tetapi jangan lupa bahawa bantal biasa untuk sebahagian besar tidak memberikan kedudukan kepala dan tulang belakang yang betul. Walau bagaimanapun, masalah ini boleh agak mudah diperbaiki. Mari kita lihat bagaimana untuk memilih bantal ortopedik yang akan menjadikan bunyi tidur anda dan tubuh anda sihat.
Beberapa maklumat umum
Nampaknya semuanya sangat mudah, kerana pergi ke kedai dan membeli bantal ortopedik adalah perkara yang mudah. Walau bagaimanapun, jangan buat kesimpulan yang terburu-buru. Ternyata tidak semuanya sangat mudah di sini, tetapi ini disebabkan oleh fakta bahawa anda perlu mengambil kira banyak faktor, bermula dari bahan dan saiz, berakhir dengan tempat pembelian dan biaya produk. Tambahan pula, adalah perlu untuk dibimbing oleh ciri-ciri fisiologi orang yang produknya dibeli. Sebagai contoh, lebar bahu. Di samping itu, kekerasan tilam mesti diambil kira.
Pada masa ini, para doktor sangat menyarankan membeli bantal ortopedik. Lebih-lebih lagi, ini perlu dilakukan walaupun kepada orang-orang yang tidak mempunyai tanda-tanda penyakit tulang belakang serviks, dan sememangnya belakang secara keseluruhan. Dengan memilih bantal yang betul, anda tidak hanya akan memastikan aliran oksigen ke otak biasa, tetapi juga memastikan anda tidur di tempat yang betul apabila otot belakang anda santai. Tetapi, seperti yang dinyatakan di atas, membuat pilihan sangat sukar. Inilah yang akan kita cuba fikirkan dengan anda.
Fungsi yang dilakukan oleh bantal ortopedik
Pada dasarnya, itu tidak bermaksud sama sekali bahawa jika anda membeli produk sedemikian untuk diri anda, ia akan menyelesaikan semua masalah belakang anda. Walau bagaimanapun, anda boleh menghalang perkembangan osteochondrosis sepenuhnya. Walaupun pada tahap awal penyakit itu tidak praktikal tidak menyebabkan ketidakselesaan, kerana ia berkembang, ia menjadi semakin serius.
Di samping itu, produk tersebut sesuai untuk pesakit yang menjalani pembedahan tulang belakang. Tetapi sebelum anda membuat keputusan sendiri, berjumpa dengan doktor anda, dia akan memberitahu anda bagaimana untuk memilih bantal ortopedik dan sama ada anda memerlukannya sama sekali. Malah, kesan yang bermanfaat dicapai melalui bentuk anatomi khas. Mencapai ia agak mudah. Mereka meletakkan beberapa penggelek sepanjang tepi, yang membolehkan anda mengekalkan kepala dan leher seseorang, serta untuk mencapai kedudukan yang selesa.
Bahan, yang disebut tilam, boleh mempunyai ketegaran yang berlainan, tujuan utamanya adalah untuk memastikan kedudukan seseorang yang tepat semasa tidur. Di samping itu, bantal seperti itu dapat mengurangkan kesakitan pada osteochondrosis. Oleh kerana tulang belakang berada dalam keadaan santai, kesan kesakitan lebih rendah. Anda boleh meletakkan penggelek sedemikian di bawah punggung bawah atau langsung di belakang, yang juga berguna. Mari kita lihat dengan lebih dekat bagaimana memilih bantal ortopedik dan apa yang perlu diberi perhatian terlebih dahulu. Dan kerana anda tidak boleh mengabaikan kesihatan anda, anda perlu mengambil ini dengan segala tanggungjawab.
Bagaimana untuk memilih bantal: bentuk dan saiz
Pertama anda perlu membuat keputusan mengenai dimensi produk. Seperti yang dinyatakan di atas, banyak bergantung kepada ciri-ciri fisiologi seseorang, khususnya, lebar bahu. Ia adalah perlu untuk mengukur jarak jarak dari leher ke tepi bahu dan menambah beberapa sentimeter kepada nilai ini.Perlu diingat bahawa bahu orang yang lebih luas, semakin tinggi roller harus dipilih. Pelbagai masalah boleh timbul dengan ini, sebagai contoh, kekurangan roller ketinggian yang diperlukan. Tetapi dalam kes ini, anda boleh mencari penyelesaian rasional, sebagai contoh, letakkan selimut terry yang dilipat di beberapa lapisan di bawah bantal.
Bagi bentuk, ia boleh berbeza, tetapi dalam kebanyakan kes - segi empat tepat. Saiz standard ialah 80x60 atau 60x40. Terdapat pilihan kecil yang direka untuk bayi baru lahir, serta kanak-kanak sehingga 3-5 tahun. Memandangkan ia sangat penting untuk memilih bantal ortopedik untuk organisma kecil yang berkembang, kemudian menumpukan lebih banyak masa untuk proses itu, kerana kesihatan tulang belakang dan betapa tenang bayi akan tidur akan bergantung pada ini.
Bagi ketinggian roller, maka dijual anda boleh mencari bantal dari 6 hingga 16 centimeter. Lebih baik memilih sesuatu dalam jarak 8-14 sentimeter dan tidak memberikan keutamaan kepada maksimum atau minimum. Ingat bahawa jika anda membeli bantal yang terlalu besar atau, sebaliknya, yang sangat kecil, badan anda akan cuba mencari kedudukan tidur yang lebih selesa, yang akan menjadikannya tidak begitu kuat dan tenang.
Asli atau sintetik - yang lebih baik?
Soalan ini menimpa banyak pembeli. Nasib baik, pilihan di sini tidak begitu besar. Pengisi semula jadi adalah bulu dan bulu yang boleh menyebabkan alahan pada manusia. Jika anda mempunyai satu, maka memberi keutamaan kepada sintetik. Pada dasarnya, tidak terdapat perbezaan yang ketara. Tetapi adalah bernilai memberi perhatian kepada fakta bahawa sintetik juga boleh menyebabkan reaksi alergi, tetapi ia berlaku hanya dalam kes intoleransi individu, yang agak jarang berlaku.
Jika anda tidak tahu bagaimana untuk memilih bantal ortopedik yang betul, dan memilih antara beberapa pengisi, maka ingatlah bahawa tidak banyak perbezaan. Pada asasnya, ciri-ciri tersebut bertepatan, dan ia adalah selesa untuk tidur di bantal yang diperbuat daripada bulu, dan juga pada sintetik. Adalah wajar bahawa terdapat segel kecil di bawah leher, yang membolehkan kelonggaran lengkap leher dan otot belakang.
Satu ciri pembuatan bantal ortopedik itu ialah mereka menggunakan bahan khas. Ia mengingati dan menerima kontur badan anda, dengan mengambil kira semua ciri-ciri anatomi. Bangun pagi, anda akan sedar bahawa kulit menjadi lebih baik, tidak ada bengkak. Ini hanya akan menunjukkan bahawa kapal tidak sempit, dan darah mengalir secara bebas ke otak. Oleh itu, sebelum bertanya kepada penjual tentang bantal mana yang hendak dipilih, tanyakan jika ia mempunyai meterai leher. Jika ada yang hilang, maka lebih baik pergi ke kedai lain.
Apakah bantal ortopedik dengan kesan ingatan?
Ia dengan serta-merta perlu diperhatikan bahawa produk tersebut mesti dikaitkan dengan julat harga menengah dan tinggi, disebabkan oleh penggunaan bahan mahal. Sangat mudah untuk meneka bahawa terdapat bantal dengan dan tanpa kesan memori. Jika kita bercakap mengenai pilihan pertama, maka produk sebegini berbeza di mana ia bertindak balas kepada haba manusia, tekanan dan mengambil bentuk yang diingini. Jika anda bangun, maka dalam beberapa saat kedudukan asalnya dipulihkan, jika anda berbaring, anda dapat melihat bagaimana bahan secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan kontur leher dan kepala anda. Bahan yang digunakan boleh berbeza dengan kekakuan, dan juga boleh dibuat dari campuran yang berlainan.
Sebagai contoh, ia boleh menjadi poliuretana atau sejenis campuran lateks dan beberapa jenis peringatan. Bantal kelas elit dari Tempat tidur atau mana-mana orang lain yang berada dalam julat harga tinggi dan mempunyai kesan ingatan tidak boleh dibasuh. Pertama, selepas beberapa saat, mereka akan kehilangan harta benda mereka, dan kedua, produk itu akan cepat haus dan boleh dilupuskan dalam tapak pelupusan. Seperti yang dinyatakan di atas, terdapat beberapa campuran popular yang mana bantal ortopedik dengan kesan ingatan kini dibuat.Sedikit di bawah, kita akan melihat dengan lebih dekat pada masing-masing dan memutuskan mana yang lebih baik.
Kelebihan dan kelemahan lateks
Anda boleh bercakap tentang bahan ini untuk masa yang sangat lama. Hal ini disebabkan fakta bahawa lateks digunakan bukan sahaja untuk pembuatan bantal, tetapi juga dalam bidang perubatan, misalnya, dalam pembuatan sarung tangan, dll. Perkara yang paling penting adalah mengatakan tentang sifat antibakteria bahan tersebut. Produk sedemikian sangat disyorkan untuk kanak-kanak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa organisma yang semakin meningkat sangat terdedah kepada mikroorganisma, oleh itu penyakit, kegelisahan, dan sebagainya.
Oleh itu, jika anda tidak tahu bagaimana untuk memilih bantal ortopedik untuk seorang kanak-kanak, maka berasa bebas untuk memberi keutamaan kepada lateks. Kelebihan penting lain ialah kebersihan alam sekitar bahan. Latex tidak memancarkan bahan radioaktif dan radikal bebas. Ciri-ciri yang sangat penting menjadikan bantal lateks sebagai pilihan yang sesuai untuk banyak orang. Satu-satunya halangan adalah kosnya, terutamanya apabila produk dibuat bahan pekat.
Dalam kes ini, rintangan haus berada pada paras yang tinggi, dan hayat perkhidmatan mencapai kira-kira 10-13 tahun dengan penggunaan biasa. Pada masa ini, bantal akan mengekalkan bentuknya dan tidak akan merosot dari sedikit kelembapan yang jatuh di atasnya. Jika anda mempunyai wang yang cukup, adalah disyorkan untuk membeli bantal getah. Oleh itu, anda akan memastikan tidur yang nyenyak dan kedudukan badan yang betul, dan ini pula akan memberi kesan langsung kepada kesihatan seluruh organisma.
Poliester dan anak lembu Buckwheat
Di tempat kedua dan ketiga populariti adalah bahan-bahan ini. Jika kita bercakap tentang poliester, maka semua orang sudah biasa dengannya. Ini adalah bola putih kecil yang bertindak sebagai pengisi. Dalam keadaan bebas, bola berada di "badan" produk. Apabila seseorang terbaring di atas bantal, mereka bersurai di bawah tekanan dan mengambil bentuk badan.
Jika anda bangun, maka untuk poliester untuk mengambil kedudukan permulaannya, sudah cukup untuk menggoncangnya, selepas itu anda boleh tidur semula atau hanya berbaring sedikit. Jika anda membeli bantal terlalu tinggi, maka anda boleh menuang beberapa bola tanpa masalah. Bagi hayat perkhidmatan, ia jauh dari susu getah, walau bagaimanapun, operasi 8 tahun pada kos yang rendah adalah tawaran yang sangat berfaedah.
Sekam Buckwheat adalah bahan yang mesra alam dengan sifat ortopedik yang baik. Sudah tentu, jika anda mempunyai intoleransi individu untuk bau soba, maka anda tidak perlu membeli produk sedemikian. Oleh kerana tidak disyorkan untuk mencuci bantal ortopedik dari pengisi seperti itu, lebih baik untuk hanya mengeringkannya kadang-kadang di udara segar. Ini akan cukup untuk mengekalkan kesegaran dan kesucian produk. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk memilih bantal ortopedik untuk osteochondrosis (julat pertengahan harga), maka jangan ragu untuk memberikan keutamaan kepada pilihan ini. Ingatlah bahawa sekamnya mesti dikeringkan dan bebas daripada habuk.
Sedikit mengenai bantal busa elastik
Hayat perkhidmatan produk sedemikian adalah lebih pendek daripada lateks. Walau bagaimanapun, 10 tahun adalah tokoh yang cukup baik.
Malangnya, harga busa viscoelastic agak tinggi, dan tidak semua orang mampu membeli bantal tersebut.
Bagi kesan yang diperoleh, kita dapat menarik analogi kecil dengan plastik. Ini disebabkan oleh bantal yang likat dan secara beransur-ansur di bawah tekanan badan mengambil bentuk kepala dan leher, dan juga mengingatnya.
Satu ciri penting ialah buih likat di bawah berat badan tidak sepenuhnya ketinggalan, oleh itu ia menyediakan tidur yang selesa sepanjang malam. Jika anda bangun, maka dengan cepat bantal akan mengambil kedudukan permulaannya. Ciri-ciri permukaan penebat haba - ini adalah ciri lain. Terlepas dari suhu di dalam bilik, sama ada panas atau sejuk, anda akan berasa selesa. Ciri-ciri antiseptik sepenuhnya menghilangkan penampilan kutu.
Bagaimana untuk tidak membuat kesilapan ketika membeli?
Terdapat banyak tempat di mana anda boleh membeli bantal untuk diri sendiri. Tetapi, walaupun ini, tidak disyorkan untuk membuat pembelian melalui Internet, dan tidak semestinya kerana anda boleh menjual barang-barang berkualiti rendah, tetapi untuk alasan yang mudah produk mesti dirasakan dan diperiksa dari semua pihak sebelum membeli. Dan bagaimana untuk memilih bantal ortopedik jika ia tidak berhampiran anda?
Tiada jalan. Jika produk terletak di hadapan anda, maka anda boleh membuat keputusan tentang tempat yang sesuai dengan anda dan sama ada saiznya kecil. Jangan jatuh untuk diskaun besar atau hanya harga yang rendah. Jika anda menjual bantal lateks untuk 500 Rubles, maka kemungkinan besar, sebagai pengisi, sesuatu yang lain. Ia mungkin bukannya kesan yang bermanfaat, anda hanya akan mengalami sakit kepala pada waktu pagi.
Pilihan anda harus berdasarkan pada bagaimana anda tidur. Jika anda menghabiskan sepanjang malam di perut anda, maka bantal lembut dan tidak sangat tinggi adalah yang terbaik. Walau bagaimanapun, jika anda sentiasa meletakkan tangan anda di bawah kepala anda, maka ini menunjukkan ketinggian yang tidak mencukupi. Ia akan menjadi sangat baik untuk membeli tilam ortopedik. Dalam kes ini, anda akan memastikan kedudukan yang betul tidak hanya dari leher dan kepala, tetapi juga dari seluruh tubuh. Oleh kerana memilih bantal ortopedik yang betul adalah sangat penting, kemudian belanja lebih banyak masa.
Kesimpulannya
Seperti yang dinyatakan di atas, membeli-belah dalam talian tidak digalakkan. Datang ke kedai, adalah wajar bahawa ia khusus, berjalan di sekitar jabatan dengan barangan yang menarik. Sekiranya anda mempunyai perunding, maka ini sememangnya baik, anda boleh melihat dengan lebih dekat semua barangan dan, dengan yakin, membuat pilihan anda. Seperti yang anda ketahui, terdapat banyak nuansa yang mesti dipatuhi.
Jika awak bangun dan berasa seperti anda telah bekerja sepanjang malam, maka ini adalah tanda jelas bahawa anda sangat tidak selesa pada waktu malam. Jangan lepaskan beberapa ribu rubel dan beberapa jam masa anda. Selepas beberapa hari, anda akan melihat keadaan umum badan bertambah baik, dan anda penuh kekuatan dan keyakinan diri.
Jangan khuatir jika otot badan anda sakit selama beberapa hari pertama. Ini agak biasa, kerana anda akan tidur dalam keadaan yang luar biasa. Tidak lama lagi ia akan berlalu. Nah, itu sahaja yang boleh dikatakan tentang bagaimana untuk memilih bantal ortopedik. Jangan lupa bahawa tidur yang nyenyak dan selesa adalah organisma yang sihat.
