Jūs jūtaties apjukuši un nav ne jausmas, ko darīt tālāk. Varbūt jūs nesen šķīrāties vai šķīrāties ar savu mīļoto, pametat darbu vai pabeidzāt studijas universitātē. Nav svarīgi, kas notika. Jūs saprotat: ir pienācis laiks izdomāt, kā veidot savu dzīvi.
Daudzi no mums dzīvi uztver pārāk nopietni, un tā ir problēma. Ja kaut kas nonāk pretrunā ar mūsu cerībām, izmisums mūs sagrābj. Mēs atzīstam sevi par zaudētājiem un pārstājam izmēģināt ko jaunu.
Visam nepieciešama prakse. Bieži vien mūsu plāni nedarbojas, un darbības provocē neveiksmes - un kas tad? Neuzņemiet to kā pasaules galu, tā ir tikai pieredze. Tikai tas palīdz radīt jaunu efektīvu plānu.
Šis super uzjautrinošais eksistenciālais jautājums par to, ko darīt, ja nezināt, kā dzīvot, vismaz vienu reizi katrs no mums sev uzdeva. Varbūt jums šķiet, ka jūsu pašreizējais karjeras ceļš nav realizējams, vai arī jūs sapņojat atkal kļūt par studentu. Ja šaubāties par savu dzīves izvēli un domājat, ko darīt pareizi, neuztraucieties - tā ir pilnīgi parasta lieta. Un vēl viena laba ziņa: jums nav atsevišķi jāatrisina mīkla.
Bet kur sākt, kad jūtaties nožēlojami, apjukuši un pilnīgi nedroši? Tas ir, jums nav B, C vai D plāna, lai tas jūs varētu vadīt. Saskaņā ar Sūzijas Mūras dzīves treneri, labākais padoms ir ļoti vienkāršs: atpūties. “Atbildes, idejas un iedvesma nenāk pie mums, kad esam stresa stāvoklī,” saka Mūra. - Es zinu, ka neesat pārliecināts, kas notiks tālāk dzīvē, un šī situācija ir ļoti izplatīta. Šis ir viens no visvairāk apspriestajiem jautājumiem koučingā. Pavadiet laiku klusumā, domājot un pārdomājot to, kas jums ir svarīgs un kas jums liekas aizraujošs. ” Zemāk atrodiet piecus jautājumus, kurus Mūrs saka, ka palīdzēs iegūt skaidrību nenoteiktības jūrā.
1. Ko man darīt, atpūšoties darbā?
Ko jums patīk izpētīt? Ko jūs meklējat internetā? Kam jūs sekojat Instagram? Visas šīs lietas ir lieliska izpratne par to, kas jums rūp.
Šis vingrinājums nevar novilkt tiešu robežu jūsu nākamajam karjeras solim, ja, teiksim, jūs esat iegrimis skatīties smieklīgus video par kaķiem, bet kas zina? Varbūt ir kāds veids, kā veikt prāta vētru atbilstoši tam, kas jūs virza.
2. Kādus emuārus un grāmatas man patīk lasīt?
Tas, ko jūs lasāt, atpūšoties, var dot priekšstatu par jūsu interesēm, un arī materiāls, kuru jūs garīgi absorbējat, var atslābināt jūsu kaislības. “Reiz es strādāju ar nekustamo īpašumu, kurš stundām ilgi lasīja receptes pavārgrāmatās, vietnēs un emuāros par dabīgiem pārtikas produktiem,” stāsta Mūra. "Tagad viņam ir pienācīgi sekotāji, viņš sevi pozicionē kā pārtikas blogeri un nopelna iztikai."
3. Ja es varētu kādu nedēļu būt kāds, kas es būtu?
"Tas, ko mēs apbrīnojam, ir milzīgs rādītājs tam, par ko mēs slepeni gribētu kļūt," saka Mūrs. "Kas jūs esat šajā pasaulē?" Šis jautājums patiešām runā par personīgajām vērtībām.
4. Kāpēc cilvēki nāk pie manis?
"Ļaujiet sev atcerēties pagātnes sasniegumus vai laikus, kad jūs patiešām palīdzējāt citiem," saka Mūrs. "Atcerieties savas īpašības, ar kurām jūs patiesi lepojaties." Piemēram, ja jūs pastāvīgi organizējat draugu dzimšanas dienas svinības, kuras vienmēr beidzas ar lielu skaitu Instagram patīk un skati, notikumu plānošanas kurss var būt jūsu laika vērts.
5.Kas man ir tīra un vienkārša izklaide?
Noteikti vērts pieminēt arī to, ka tas, ko tu dari visu atlikušo mūžu, var pat neietvert, tā sakot, aiziešanu no dienas darba. Izlemjot, ko darīt, jūs varat uzzināt, ka karjera ir izcila, un stabili ienākumi ir labi. Šajā gadījumā tas ir vairāk par hobija atrašanu, kas jūsu dzīvē sagādās prieku un, iespējams, arī nedaudz naudas.
Mūra, kura vada bezmaksas darbnīcu, uzskata, ka nekas labāks par konsekventu hobiju nav pārsteidzošas idejas atklāšana. "Vienīgā atšķirība starp grūstīšanos ir tā, ka viņi maksā par grūstīšanos," viņa saka.
Lai gan šie jautājumi liks jūsu mentālajiem riteņiem griezties, lai izdomātu, kā rīkoties, ja atrodaties miera stāvoklī, līdz galam to nebūs viegli atrisināt. Tomēr to nevajadzētu noskaidrot vienā dienā. Pirmais solis ir vienkārši izlemt, kas un kad jums jāveic izmaiņas.