Plānojot ikdienas rutīnu, saprotot, ka ievērojama laika daļa tiks veltīta biroja darbam, diez vai tas uzmundrinās. Arī parastie motivācijas faktori ne vienmēr palīdz, tāpēc ir jāizmanto papildu psiholoģiski triki.
Un tam jums nav jāizgudro jauni motivācijas veidi. Zemāk sniegtie ieteikumi, ieskaitot ievērojamu uzņēmēju padomus, palīdzēs tikt galā ar darba tonusa samazināšanos.
1. Meklējiet motivācijas samazināšanās iemeslus
Vispirms jāizdomā, kas tieši kalpoja par motivācijas faktoru. Ļoti būtiska būs dalīšana nepārvaramās un risināmās problēmās, no kurām dažas tiks apskatītas turpmāk. Ja principā iemesls nav novērsts noteiktu apstākļu dēļ, tad ir pamats domāt par jauna darba meklēšanu. Piemēram, ja mēs runājam par nepieņemamu korporatīvo politiku vai priekšnieku, kura vadības principi darbojas tikai uz komandas kaitējumu.
2. Darba slodžu segmentēšana
Dažreiz atbildības nasta kļūst par jutīgu motivācijas samazināšanas faktoru. Situācijas var būt atšķirīgas, tāpēc to rezultāti ir atšķirīgi. Piemēram, liela un atbildīga projekta gadījumā tā atdalīšana vairākās daļās, kas tiks veikta pa posmiem, sevi attaisnos. Šis darbs ir jāsadala laika gaitā, kas ļaus vieglāk uztvert projekta kopējo apjomu. Līdzīgi principi tiek piemēroti arī citos gadījumos. Bezcerīga situācija var būt tikai tāda, ka ikdienas apjoms ir neizpildāms, kā rezultātā var būt nepieciešams pārskatīt darba grafiku.
3. došanās atvaļinājumā
Nespēja veikt pat iepriekšējās darba funkcijas un bailes no tām, kas rodas katru rītu pirms biroja pulcēšanās, liek domāt, ka ir nepieciešams pārtraukums. Vairāku nedēļu atvaļinājums palīdzēs sevi atjaunot līdzšinējā darba stāvoklī ar motivāciju jauniem sasniegumiem.
4. Lasīšana
Bils Geitss un Vorens Bafets iesaka katram lasīt vismaz 20 minūtes. dienā, neskatoties uz aizņemto darba grafiku. Šis rituāls palīdzēs ne tikai piepildīt sevi ar jaunām zināšanām, bet arī novērst uzmanību no rutīnas. Uzņēmēji parasti izvēlas pievērst uzmanību materiāliem par pārvaldību, biznesa plānu izstrādes metodēm un efektīvai resursu pārvaldībai, taču principā piemērota ir jebkura literatūra, kas interesē un veicina domas attīstību.
5. Atcerieties patīkamos notikumus
Ir svarīgi neaizmirst, ka dzīve nav saistīta tikai ar smagu darbu. Pat korporatīvajā vidē noteikti ir brīži, kas atšķaida darba procesu, palielinot motivāciju un komandas kopējo noskaņu. Līdzīgus pasākumus īsteno paši lielo uzņēmumu vadītāji, rūpējoties par viņu palātām.
6. Personīgās dzīves un darba diferenciācija
Tas, ka nav vēlēšanās un spēka katru dienu iet uz darbu birojā, pat nerunā tik daudz par motivācijas trūkumu, cik par emocionālu izdegšanu. Tas ir saistīts ar nepareizu darba, atpūtas un atpūtas laika plānošanu. Tāpēc ir skaidri jānošķir darbs no brīvā laika, kas jāizmanto dzīvībai svarīgās enerģijas atjaunošanai, ieskaitot darbam nepieciešamo.
7. Paldies par panākumiem
Arvien vairāk speciālistu personīgās izaugsmes jomā pievērš uzmanību pateicības nepieciešamībai, kas palīdzēs uzvarēt, un nevēlēšanās strādāt. Ir svarīgi garīgi vai ar izteiktu emociju palīdzību pateikties pasaulei un cilvēkiem par to labo, kas jums šodien ir jūsu karjerā.Pat maziem panākumiem pašiem par sevi vajadzētu kļūt par patīkamu motivācijas faktoru. Runājot par pateicību, šis mehānisms kopā ar laba solījuma atgriešanos piepildās ar pozitīvu enerģiju, iedvesmojot optimismu un jaunu spēku.