Riska kapitālistam un uzņēmējam Kreigam Kūperam ir daži interesanti topošie dzīves hacks.
Viņš saka, ka katru nakti pulksten 22:24 aizmieg uz mašīnas, nekad netrenējas sporta zālē un dienas laikā negulē 20 minūtes, lai palielinātu produktivitāti, kas viņam ir ļoti svarīgi, jo vīrieša darbs ir saistīts ar naudu.
Ja ar to nepietiek, telekomunikāciju uzņēmuma Boost Mobile (ASV) miljonārs līdzdibinātājs izmanto īpašu diētu: lai uzturētu veselību un enerģiju, viņš apēd piecas kannas sardīnes.
Cilvēks katru dienu apēd 5 kannas sardīņu un visiem konsultē
Pēc viņa teiktā, sardīnes ir lielākais pārtikas produkts vīriešu veselībai. Šīs zivis ir barības vielu avots, tāpēc viņš visiem sastaptajiem sardīnēm iesaka.
Patiešām, šī zivs burkā ir pilna ar vitamīniem un minerālvielām.Viena trekno sardīņu porcija satur līdz 17 gramiem olbaltumvielu un 50 procentus no ieteicamās dienas devas kalcijam, kas ir tikai no 90 līdz 150 kalorijām. Gan eļļā, gan ūdenī, tie ir arī piesātināti ar omega-3 taukskābēm (61 procents), kas ir labi holesterīna līmeņa pazemināšanai un asins recēšanas novēršanai. Sardīnes ir arī bagātas ar B12 vitamīnu (338 procenti), kas veicina sarkano asins šūnu veidošanos.
Kūpers sacīja, ka kapitālistisko piedzīvojumu komplektā, kurā uzņēmēji investoriem piedāvā savas sporta preces, viņš ražošanas darbinieku vidū kļuva pazīstams kā “sardīne”.
Kuperam ir lieliska veselība, pateicoties zivju ēšanai
Lai gan šī diēta ir nedaudz neparasta, viņš saka, ka ikdienas sardīņu ieradums darbojas. Pēc investora domām, kad viņa asins analīzes un uztura sistēmas veica Red Bull galvenais uztura speciālists, kurš kontrolē arī izcilus profesionālos sportistus, viņš sacīja, ka Cooperā bija labākais Omega-3 no visiem cilvēkiem, kurus viņš jebkad ir pārbaudījis.
Cooper paļaujas uz veselību un labklājību, lai uzturētu savu aizņemto grafiku. Viņš vada digitālo mediju uzņēmumu Cooperative Health un pagājušajā gadā publicēja grāmatu Tavs jaunais premjerministrs.
Vīrietis stāsta, ka pēdējās desmitgades bija labākie viņa dzīves gadi
53 gadus vecais futbolists sacīja, ka viņa labākie gadi ir no 40 gadu vecuma, un viņš cer iedvesmot citus vīriešus sasniegt maksimālu sniegumu vēlākā dzīvē.
Viņš cenšas parādīt citiem vīriešiem, ka 50 gadus veci un vecāki ir iespēju laiks. Ir pāragri domāt par vecumdienām. Viss ir jūsu rokās. Jūs varat kļūt stiprāks, veselīgāks un aktīvāks nekā savos 30 gados. Galvenais ir būt pēc iespējas aktīvam un dot priekšroku veselīgam uzturam.