Mes gyvename socialiniame pasaulyje ir nuolat bendraujame su daugybe žmonių. Ir labai svarbu, kad šie santykiai būtų malonūs abiem pusėms. Tačiau ne visada įmanoma priimti savo draugus ar kolegas tokius, kokie jie yra, nes charakterių skirtumai dažnai neleidžia mums jaustis patogiai. Atlikite šiuos pratimus ir pažiūrėkite, kaip pagerėja jūsų bendravimas.
Mes nesame tobuli
Visada žiūrėkite į kito žmogaus elgesį pro akis. Nemėginkite iš karto suvokti visko, kas neigiama jūsų kryptimi. Juk visi turi teisę suklysti, ir tu ne išimtis. Tai nereiškia, kad nekreipiate dėmesio į rimtą savo artimųjų elgesį. Tiesiog šią akimirką reikia sužinoti. Na, jei nerandate sutarimo, tiesiog nebendraukite su šiuo asmeniu. Na, jei atsitiko kažkas ne itin reikšmingo, turite patekti į savo partnerio poziciją, taigi įgysite kitokį sąmonės lygį.
Būk optimistiškas
Jūs pats žinote, kaip sunku bendrauti su žmonėmis, kurie visada skundžiasi ir yra melancholiškai. Todėl stenkitės visada spinduliuoti optimizmu ir, jei įmanoma, apmokestinti kitus. Jei esate ant teigiamos bangos, niūrūs žmonės paprasčiausiai jūsų nedomins. Jiems labiau patinka jų palaikymas, jie taip pat skundžiasi ir gąsdina visą aplinkinį pasaulį. Bet jūs laikotės kitokio požiūrio taško, todėl atsiras natūrali atranka, o šalia jūsų bus žmonės kita linkme, su kuriais tiesiog nebus laiko praleisti.
Praktikuokite empatiją
Empatija yra puiki bendravimo forma, padedanti žmonėms suartėti. Nepalikite abejingi, pastatykite save į žmogų, patekusį į bėdą ar išgyventą dėl kitų gyvenimo sunkumų. Laiku teikiama pagalba gali būti ne tik naudinga, bet ir išganinga. Kas žino, galbūt kada nors šis asmuo taps tau taupomu šiaudeliu.
Būkite atviri ir imlūs.
Labai sunku bendrauti su rezervuotais žmonėmis, kurie visa savo išvaizda demonstruoja paslėptą agresiją visiems, kurie į juos kreipiasi. Stenkitės ugdyti komunikacijos atvirumą. Parodykite emocijas, pasinerkite į pokalbio esmę, neskubėkite parodyti savo susidomėjimo. Mūsų greičio pasaulyje tokia kokybė yra labai paklausi. Visi, kas bent kartą su tavimi yra kalbėję, to vėl sieks. Tai reiškia, kad niekada nebūsi vienas.
Veidrodžių principas
Jūs pastebėjote, kad būtent tai, kas jus vargina kitame asmenyje, yra ta paslėpta dalis, kurios jūs dar neišlavote. Pagalvokite apie tai, kas paslėpta jūsų sieloje, ir paaiškinkite sau, kodėl nenorite to išleisti. Pažvelkite į save iš šono: ar visos jūsų baimės, abejonės ar kiti trūkumai, kuriuos dabar pastebėjote su pašnekovu, yra tokie matomi? Pabandykite su tuo susitvarkyti, tada susidarysite pasitikėjimo savimi žmogaus (o iš tikrųjų toks yra) įspūdis.
Tarpasmeninis bendravimas
Niekada nesakykite nuomonės apie žmogų pagal kitus žmones. Nesvarbu, kiek gandų (gerų ar blogų, nesvarbu), jie niekada negali objektyviai apibūdinti žmogaus. Todėl pabandykite atidžiau pažvelgti į save, pažiūrėkite į savo draugo, kolegos ar giminaičio veiksmus ir tik tada sukurkite apie jį idėją. Tai bus objektyviausias visų įmanomų vertinimas. Be to, galite rasti savybių, kurių kiti nepastebėjo. Tačiau jų nereikia ypač skleisti, geriau palikti savo nuomonę sau.
Apkaltinamojo nuosprendžio draudimas
Niekada neteiskite nieko, nesvarbu, kokioje situacijoje atsidūrėte jūs ir kitas asmuo. Jūs turite suprasti, kad kiekvienas iš mūsų turi savo charakterį ir suvokimo principą. Kas vieniems atrodo puiku, tai erzina kitus. Todėl nevertinkite žmonių savo požiūriu ir neleiskite kitiems to daryti. Geriausia, ko galite imtis situacijoje, kai jūsų partnerio elgesys jus atgraso, yra suprasti, kas vyksta, padaryti sau išvadas ir nustoti bendrauti. Bet tik ne gandų, apkalbų, pasiteisinimų ir kitų nevertingų elgesio akimirkų skleidimas.
Išmokite būti neutralus stebėtojas
Jei situacija jums nerūpi, elkitės tokiu būdu bet kokiomis aplinkybėmis. Leiskite jame dalyvauti. Nemėginkite įsitraukti į šalis, nedėkite savo komentarų ir nesakykite patarimų. Bent jau taip reikia elgtis, kai nutinka kažkas nepaprasto. Kai viskas nusiramins, padarykite savo išvadas ir nesiimkite iniciatyvos. Jei situacija būdinga tik jums, taip pat bent kurį laiką tapkite išorės stebėtoju. Tegul aistros nyksta ir tik tada galite ramiai viską išsiaiškinti.
Pirmiausia mintis, tada veiksmas
Jokiomis aplinkybėmis venkite konfrontacijos. Tai taip sunku: bendrauti su pernelyg emocingais žmonėmis. Niekada neskubėkite atsakyti agresyviai į agresiją ir tiesiog neparemkite kivirčo, įtraukdami į jį savo argumentus (net jei jie yra pagrįsti). Kilus konfliktui, pirmiausia gerai pagalvokite, o tik paskui kalbėkite, nes priešingu atveju galite padaryti nepataisomų klaidų. Priverskite taisyklę viską nuspręsti ramiai arba nedelsdami išvykti. Visi netrukus pripras prie to, kad kalbėti su tavimi pakeltu balsu yra nenaudinga ir su tavimi elgsis pagarbiau. Taip pat nepamirškite atsakyti už kiekvieną turimą žodį, todėl leiskite sau padaryti pertrauką. Nebus nieko blogo, jei laikinai tyli. Tai suteiks kiekvienam galimybę rinkti savo mintis ir sužinoti informacijos.