Rizikos kapitalistas ir verslininkas Craigas Cooperis turi keletą įdomių būsimų gyvenimo hacks.
Jis sako, kad automatiškai užmiega kiekvieną vakarą 22:24, niekada nesitreniruoja sporto salėje ir dienos metu nemiega 20 minučių, kad padidintų produktyvumą, o tai jam yra labai svarbu, nes vyro darbas susijęs su pinigais.
Jei to nepakanka, telekomunikacijų bendrovės „Boost Mobile“ (JAV) milijonierius įkūrė specialią dietą: valgo penkias skardines sardinių, kad palaikytų savo sveikatą ir energiją.
Vyras kasdien suvalgo 5 skardines sardinių ir visiems pataria
Anot jo, sardinės yra vyriausias supermaistas vyrų sveikatai. Ši žuvis yra maistinių medžiagų šaltinis, todėl jis pataria sardines kiekvienam sutiktam.
Iš tikrųjų ši žuvis stiklainyje yra pilna vitaminų ir mineralų.Viena riebių sardinių porcija turi iki 17 gramų baltymų ir 50 procentų rekomenduojamos kalcio dienos normos, kuri yra tik nuo 90 iki 150 kalorijų. Nesvarbu, ar jie yra aliejuje, ar vandenyje, jie taip pat yra prisotinti omega-3 riebalų rūgštimis (61 proc.), Kurios gerai mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo kraujo krešėjimo. Sardinėse taip pat gausu vitamino B12 (338 proc.), Kuris prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo.
Cooperis teigė, kad rinkinyje „Kapitalistų nuotykiai“, kuriame verslininkai investuotojams siūlo savo nuotykių sporto prekes, jis tarp gamybos darbuotojų išgarsėjo kaip „sardinė“.
„Cooper“ sveikata yra puiki dėl valgytos žuvies
Nors ši dieta yra šiek tiek neįprasta, jis sako, kad kasdienis sardinių įprotis veikia. Anot investuotojo, kai jo kraujo tyrimus ir mitybos sistemas ėmėsi vyriausiasis „Red Bull“ dietologas, kuris taip pat kontroliuoja iškilius profesionalius sportininkus, jis teigė, kad Cooperis turėjo geriausią Omega-3 kiekį iš visų žmonių, kuriuos jis kada nors išbandė.
Norėdami išlaikyti savo užimtą grafiką, Cooperis pasitiki sveikata ir gerove. Jis vadovauja skaitmeninės žiniasklaidos įmonei „Cooperative Health“ ir pernai išleido knygą „Jūsų naujasis premjeras“.
Vyras sako, kad paskutiniai dešimtmečiai buvo geriausi jo gyvenimo metai
53 metų futbolininkas teigė, kad geriausi jo metai yra nuo 40 metų, ir jis tikisi įkvėpti kitus vyrus pasiekti maksimalų pasirodymą vėlesniame gyvenime.
Jis bando parodyti kitiems vyrams, kad 50 metų ir vyresni yra galimybių laikas. Dar per anksti galvoti apie senatvę. Viskas tavo rankose. Galite tapti stipresni, sveikesni ir aktyvesni nei per 30 metų. Svarbiausia - būti kuo aktyvesniems ir teikti pirmenybę sveikai mitybai.