Συγκριτικά, ένα πρόσωπο συνηθίζει σε αυτό από την πρώιμη παιδική ηλικία. Ήδη στο νηπιαγωγείο, οι εκπαιδευτικοί επιλέγουν τα καλύτερα παιδιά και τα δίνουν ως παράδειγμα σε όλους τους άλλους. Στη συνέχεια, η σύγκριση σφαίρα παίρνει το σχολείο. Στο σπίτι, οι γονείς συνεχίζουν να ενσταλάζουν στο παιδί την ιδέα ότι δεν πρέπει να είναι χειρότερη από άλλα παιδιά.
Όταν ένα άτομο εισέρχεται στην ενηλικίωση, γίνεται ήδη ειδικός σε αυτό το θέμα. Χωρίς να το παρατηρεί κανείς, συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό του με συναδέλφους, συντρόφους, γείτονες. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η σύγκριση με άλλους αποχρωματίζει τη ζωή, την καθιστά κατώτερη. Επιπλέον, αυτό το μάθημα αποδίδεται στην εξάρτηση από τους άλλους.
Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές στη ζωή, όταν η σύγκριση είναι χρήσιμη. Εξετάστε μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα.
Ποιος είναι ο καλύτερος;
Είμαστε όλοι ατομικοί. Επομένως, οι ικανότητές μας δεν μπορούν να είναι οι ίδιες. Για παράδειγμα, ένας από εμάς είναι καλός στο να πουλάμε κάτι. Ο άλλος είναι ένας ασυναγώνιστος καλλιεργητής μήλων. Ο τρίτος είναι ένας άσσος σε κάτι άλλο. Φανταστείτε ότι ο κηπουρός έχει μεγαλώσει υπέροχα χύμα μήλα, αλλά δεν μπορεί να τα πουλήσει. Και ο γείτονάς του πωλεί εύκολα όλες τις ανοησίες που μπορούν να απαλλαγούν.
Συγκρίνοντας τον εαυτό του με τον ίδιο, ο κηπουρός μειώνει την αυτοεκτίμησή του και αρχίζει ακούσια να ζηλεύει το εμπορικό ταλέντο του γείτονα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να φτάσει ακόμη και σε μια διαμάχη ή μίσος.
Σε αυτό το παράδειγμα, η σύγκριση είναι άσκοπη επειδή οι άνθρωποι συμμετέχουν σε εντελώς διαφορετικές δραστηριότητες. Κάθε ένας από αυτούς είναι ένας καλός ειδικός στον τομέα τους. Ο κηπουρός απολαμβάνει να εργάζεται με φυτά. Εμπόρου - από την ικανότητα πώλησης αγαθών.
Η σύγκριση όχι μόνο δημιουργεί φθόνο, αλλά και μειώνει τις δυνατότητες του κηπουρού, αναπτύσσει στερεότυπη σκέψη σ 'αυτόν. Αρχίζει να σκέφτεται ότι ο γείτονάς του ξέρει πώς να ζήσει και ότι ο ίδιος έχει αρκετή νοημοσύνη μόνο για να σπρώξει στο έδαφος.
Στην περιγραφόμενη κατάσταση, ο κηπουρός δεν χρειάζεται να συγκρίνει τον εαυτό του με τον έμπορο, αλλά θυμηθείτε ποια αποτελέσματα πέτυχε στην καλλιέργεια μήλων. Σε αυτή την επιχείρηση, είναι ο καλύτερος ειδικός. Προς αυτή την κατεύθυνση πρέπει να εργαστεί, να μελετήσει προηγμένες τεχνολογίες, να μάθει για νέες ποικιλίες.
Ωστόσο, μερικές φορές μια σύγκριση είναι επωφελής.
Γιατί τον επιλέξατε;
Εξετάστε ένα άλλο παράδειγμα. Φανταστείτε ότι στην εταιρεία εσείς και ο συνάδελφός σας κάνετε αίτηση για την ίδια θέση. Και οι δύο έχετε την ίδια εκπαίδευση, τόσο σε καλή κατάσταση με τους ανωτέρους σας, και οι δύο είναι εξαιρετικοί εργάτες.
Έτσι συνέβη ένας συνάδελφος στην επιθυμητή θέση, όχι εσείς. Φυσικά, αυτό είναι πολύ απογοητευτικό. Μπορεί κανείς να είναι συγκλονισμένος από το μίσος αυτού του ατόμου. Για ποιους λόγους έλαβε θέση; Πώς είναι καλύτερος; Γιατί περάσατε;
Για να απαντήσετε σε αυτά τα ερωτήματα, χρειάζεται απλά μια σύγκριση. Υπολογίστε πόσο καιρό έχετε εσείς και ο ανταγωνιστής σας με την εταιρεία. Σκεφτείτε πόσο συχνά εσείς και ο αντίπαλός σας ζητήσατε να φύγετε από τη δουλειά για βάσιμους λόγους, πήγες σε αναρρωτική άδεια, πήρε χρόνο. Θυμηθείτε, ίσως ο συνάδελφός σας έκανε κάποιες λογικές προτάσεις, αλλά δεν κάνατε κάτι τέτοιο.
Συγκρίνοντας τον εαυτό σας και τον ίδιο σε σημεία, θα καταλάβετε τον λόγο της αποτυχίας σας. Όταν το διαπιστώσετε, θα έχετε κίνητρο για περαιτέρω αυτοβελτίωση.
Εξετάσαμε δύο περιπτώσεις που σχετίζονται με την εργασία. Στην πρώτη, οι άνθρωποι κάνουν πολύ διαφορετικές δουλειές. Η σύγκριση της επιτυχίας τους είναι εντελώς άσκοπη. Στη δεύτερη περίπτωση, οι εργαζόμενοι έχουν περίπου τις ίδιες ευθύνες εργασίας και υποβάλλουν αίτηση για την ίδια θέση. Για να μάθετε γιατί ένας από αυτούς εκτιμάται περισσότερο, θα πρέπει να συγκρίνετε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες που σχετίζονται με την εργασία στην εταιρεία. Θα ωφεληθεί σίγουρα.
Γιατί κατάφερε;
Εξετάστε μια άλλη κατάσταση.Φανταστείτε δύο συμμαθητές που φοίτησαν σε περίπου το ίδιο σχολείο, αποφοίτησε από το ίδιο ινστιτούτο, πήρε την ίδια δουλειά. Για παράδειγμα, και οι δύο έγιναν διαχειριστές. Μετά από λίγο, ένας από αυτούς ξαφνικά μαθαίνει ότι ο φίλος του έχει γίνει επιτυχημένος επιχειρηματίας.
Αμέσως δεν φαίνονται πολύ ευχάριστες σκέψεις ότι ο δεύτερος συμμαθητής ήταν παραπλανητικός κάπου, σπάζοντας κάτι, πληρώνοντας κάποιον. Αυτή η αντίδραση από τον φίλο του βασίζεται στο γεγονός ότι και οι δύο είχαν την ίδια αρχή. Ένας λιγότερο τυχερός συμμαθητής μπορεί να πάρει κατάθλιψη. Θα αρχίσει να σκέφτεται ότι δεν είναι ικανός για τίποτα. Αυτό είναι ένα αδιέξοδο.
Αντί να οργήσετε τον εαυτό σας, πρέπει να προσπαθήσετε να συγκρίνετε αυτό που κάνατε εσείς και ο συμμαθητής σας αμέσως μετά την αποφοίτηση. Ίσως πήγες ευσυνείδητα στη δουλειά, δούλευες από καμπάνα σε καμπάνα και στη συνέχεια επέστρεψες σπίτι για να χαλαρώσεις. Ο σύντροφος σου έκανε διαφορετικά. Έκανε κερδοφόρες γνωριμίες, μετά από δουλειά, έμαθε τα μυστικά ενός άλλου είδους δραστηριότητας, παρακολούθησε κάποια μαθήματα, βελτίωσε τις δεξιότητές του.
Δεν πρέπει να ανησυχείτε για τη μετριότητα, αλλά περιγράψτε τον εαυτό σας για την υλοποίηση νέων έργων (βέβαια, εάν θέλετε να πετύχετε στη ζωή). Η σύγκριση σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης χρήσιμη, καθώς ανοίγει νέες προοπτικές.
Δεν είστε χειρότεροι από τους άλλους
Τώρα υπάρχουν πολλοί πλούσιοι άνθρωποι. Έχουν ένα ακριβό αυτοκίνητο, ζουν σε ένα όμορφο αρχοντικό με πισίνα, έχουν μεσημεριανό γεύμα και δείπνο σε εστιατόρια και πηγαίνουν σε εξωτικές χώρες για να χαλαρώσουν.
Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μόνο με ένα ταξί, να σκοντάψετε σε ένα μικρό διαμέρισμα και να κλαίσετε όλες τις διακοπές σας στον κήπο του κήπου, αναπόφευκτα θα αρχίσετε να ζηλεύετε τους πλούσιους γείτονες και τους γνωστούς σας.
Συγκρίνοντας τη δική σας και τη ζωή σας, αισθάνεστε ερεθισμός, απελπισία, απογοήτευση. Συχνά σε τέτοιες καταστάσεις εμφανίζεται ο θυμός. Εσύ εσύ κλέβεις τη χαρά και την ευτυχία του να είσαι.
Σε αυτή την περίπτωση, η σύγκριση θα βοηθήσει επίσης. Αλλά πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας όχι με τους πλούσιους και τους επιτυχείς, αλλά με τους φτωχούς. Ρίξτε μια ματιά γύρω. Μπορείτε εύκολα να βρείτε ανθρώπους που είναι χειρότεροι από εσάς. Υπάρχουν τόσοι πολλοί ασθενείς με τερματικά νοσήματα στον κόσμο, πολίτες που δεν έχουν γωνιά, οι οποίοι έχουν υποστεί καταστροφές ή παράνομες ενέργειες τρίτων. Σε σύγκριση με αυτούς, είστε πραγματικός βασιλιάς ή βασίλισσα. Έχετε τη στέγαση, την εργασία, ένα καλοκαιρινό σπίτι όπου μπορείτε να μεγαλώσετε τόσα φρούτα και λαχανικά. Το πιο σημαντικό, είστε υγιείς.
Δεν είναι όμορφη η ζωή σου;
Σε αυτό το παράδειγμα, η σύγκριση είναι πολύ χρήσιμη. Βάζοντας τον εαυτό σας στη θέση ενός άλλου ατόμου, μπορείτε να αξιολογήσετε τις δυνατότητές σας με διαφορετικό τρόπο και να αρχίσετε να απολαμβάνετε κάθε καινούργια μέρα.
Μαραθώνιος ζωής
Είναι δύσκολο να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Αυτή είναι η ανθρώπινη φύση, η οποία είναι άχρηστη. Ωστόσο, κανείς δεν χρειάζεται να εξαρτάται από τη σύγκριση, συνεχώς ανεγείρει τον εαυτό του και έτσι δηλητηριάζει τη ζωή του.
Ας φανταστούμε τους δρομείς μαραθωνίου. Δεκάδες αθλητές τρέχουν, αλλά μόνο ένα κερδίζει. Πιστεύεις ότι τον ζηλεύουν; Πιθανότατα ναι. Σε αυτή την περίπτωση, η σύγκριση των αποτελεσμάτων μπορεί να αυξήσει το κίνητρο. Οι χαμένοι, αλλά αγωνίζονται για τη νίκη, θα αναθεωρήσουν τις προπονήσεις τους και θα καταβάλουν περισσότερες προσπάθειες.
Αλλά κοιτάξτε τον μαραθώνιο από την άλλη πλευρά. Η ίδια η συμμετοχή είναι ήδη ένα μεγάλο γεγονός στη ζωή κάθε αθλητή. Αν κάποιος ξεπέρασε την απόσταση και έφτασε στη γραμμή τερματισμού - αυτή είναι η προσωπική του νίκη. Δεν υπάρχει λόγος για κακομεταχείριση, αφού το πέτυχε.
Συμπέρασμα
Το παράδειγμα δρομέας του μαραθωνίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές περιπτώσεις. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους, προσπαθήστε να βρείτε τα λάθη σας, περιγράψτε τους τρόπους για να τα εξαλείψετε. Αν κάποιος ήταν σε θέση να επιτύχει, τότε μπορείτε επίσης. Αυτό είναι ένα μεγάλο κίνητρο και ένας τρόπος αυτοπραγμάτωσης.