Ξοδεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στο χώρο εργασίας και δεν υπάρχει κανένας εργαζόμενος που δεν έχει βιώσει ποτέ άγχος κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την ιστοσελίδα συγκρίσιμης παρακολούθησης του πολιτισμού και της σταδιοδρομίας έδειξε ότι για το 65% των εργαζομένων το άγχος ήταν ένα πρόβλημα και το 10% παραδέχτηκε ότι τα αυξημένα επίπεδα άγχους είχαν «ανεπιθύμητες ενέργειες».
Δημοσκόπηση
Οι ερευνητές ζήτησαν από τους εργαζόμενους από διάφορα επαγγελματικά πεδία να ασχοληθούν περισσότερο με τον εργασιακό χώρο καθώς και με άλλα θέματα που αφορούν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, περισπασμούς, σταθερότητα σταδιοδρομίας κλπ.
Τι απασχολεί περισσότερο το προσωπικό; Είναι ενδιαφέρον ότι δεν ήταν ένας χαμηλός μισθός, κακή διαχείριση ή πολιτική γραφείων ήταν η κύρια αιτία του άγχους των εργαζομένων. Το 41% των συμμετεχόντων ονόμασαν αβέβαιους στόχους εργασίας το μεγαλύτερο άγχος τους στο χώρο εργασίας.
Άλλοι λόγοι
Η δεύτερη πιο κοινή αιτία άγχους στο γραφείο ήταν ένα άβολο ταξίδι στην εργασία και ένας κακός διαχειριστής. Οι σύνθετοι συνάδελφοι και μια μακρά εργάσιμη ημέρα ακολούθησαν επίσης αυτά τα προβλήματα.
Λοιπόν, ένα αίσθημα άγχους στο γραφείο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θα επηρεάσει αναπόφευκτα την παραγωγικότητα και την υγεία των εργαζομένων. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της μελέτης, οι μισοί συμμετέχοντες, άνδρες και γυναίκες, παραδέχθηκαν ότι αισθάνονται πολύ κουρασμένοι στο δικό τους χώρο εργασίας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, το 59% των συμμετεχόντων που αισθάνονται εξαντλημένοι εργάστηκαν σε θέσεις εισόδου. Το 56% των επαγγελματιών με εμπειρία από ένα έως τρία χρόνια και από έξι έως δέκα χρόνια ανέφεραν ότι αισθάνονται τον ίδιο τρόπο. Επιπλέον, το 54% των συμμετεχόντων με επαγγελματική εμπειρία από τρία έως έξι ή περισσότερα από δέκα χρόνια παραδέχτηκε επίσης ότι ήταν πνευματικά καμένα.
Προσδιορισμός των επιπέδων στρες σύμφωνα με το προφίλ εργασίας
Οι συμμετέχοντες στη διοίκηση, την υποστήριξη πελατών και τις εκτελεστικές θέσεις ανέφεραν ότι ένιωθαν πιο άγχος λόγω των ασαφειών στόχων τους σε σχέση με εκείνους που εργάζονται σε άλλους τομείς.
Προσωπική ζωή
Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες ψήφισαν υπέρ της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής ως το πρώτο ή το δεύτερο πιο σημαντικό πράγμα στις επαγγελματικές τους δραστηριότητες και την προτιμούσαν έναντι της αποζημίωσης και μιας σταθερής σταδιοδρομίας. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι οι επαγγελματίες από τις ηλικιακές ομάδες 26-30, 36-40 και 41-45 ετών εκτιμούσαν ότι η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής αποτελεί το σημαντικότερο έργο και όφελος.
Ανησυχίες των εργαζομένων
Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν επίσης ποιος ήταν ο μεγαλύτερος φόβος τους για εργασία. Οι απαντήσεις ήταν πολύ παρόμοιες μεταξύ τους. Το 45 τοις εκατό παραδέχτηκε ότι ήταν μια στασιμότητα στην καριέρα τους, το 23 τοις εκατό μίλησε για μια πλήρη απώλεια δύναμης λόγω άγχους και το 19 τοις εκατό φοβήθηκε ότι θα αγνοηθούν και ποτέ δεν θα προωθηθούν σε μια πιο σοβαρή θέση.
Προφανώς, υπάρχουν πολλές αιτίες νευρικότητας και άγχους στην εργασία, αλλά είναι αυτές που χρησιμεύουν ως βάση για περαιτέρω φόβους και προβλήματα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ασχοληθείτε με τη ρίζα, δηλαδή να αποφασίσετε μόνοι σας εάν χρειάζεστε μια τέτοια εργασία που φέρνει άγχος;