Ο προγραμματισμός μιας καθημερινής ρουτίνας με την κατανόηση ότι ένα σημαντικό μέρος του χρόνου θα αφιερωθεί στην εργασία γραφείου είναι απίθανο να ευθυμιωθεί. Οι συνήθεις κινητοποιητικοί παράγοντες δεν βοηθούν πάντα, επομένως πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ψυχολογικά κόλπα.
Και γι 'αυτό δεν χρειάζεται να ανακαλύψετε νέους τρόπους κίνητρα. Οι παρακάτω συστάσεις, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών από εξέχοντες επιχειρηματίες, θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μείωσης του εργασιακού τόνου.
1. Αναζητήστε τους λόγους για την παρακμή των κινήτρων
Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς χρησίμευσε ως παράγοντας αποθάρρυνσης. Βασική σημασία θα έχει η διαίρεση σε ανυπέρβλητα και επιλύσιμα προβλήματα, μερικά από τα οποία θα συζητηθούν παρακάτω. Εάν, καταρχήν, η αιτία δεν εξαλειφθεί λόγω ορισμένων περιστάσεων, τότε υπάρχει κάθε λόγος να σκεφτούμε την αναζήτηση μιας νέας θέσης εργασίας. Για παράδειγμα, εάν μιλάμε για μια απαράδεκτη εταιρική πολιτική ή έναν προϊστάμενο του οποίου οι αρχές διαχείρισης δρουν μόνο εις βάρος της ομάδας.
2. Τμηματοποίηση του φόρτου εργασίας
Μερικές φορές το βάρος των ευθυνών γίνεται ένας ευαίσθητος παράγοντας για τη μείωση των κινήτρων. Οι καταστάσεις μπορεί να είναι διαφορετικές, επομένως οι αποδόσεις από αυτές είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, σε περίπτωση μεγάλου και υπεύθυνου έργου, η κατανομή του σε διάφορα τμήματα, τα οποία θα διεξαχθούν σταδιακά, θα δικαιολογηθεί. Το έργο αυτό πρέπει να διανεμηθεί με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που θα διευκολύνει την αντίληψη του συνολικού όγκου του έργου. Παρόμοιες αρχές ισχύουν και σε άλλες περιπτώσεις. Μια απελπιστική κατάσταση μπορεί να είναι μόνο μια κατάσταση όπου ο ημερήσιος όγκος καθίσταται αφόρητος για να εκπληρώσει, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να απαιτηθεί αναθεώρηση του χρονοδιαγράμματος εργασίας.
3. Πηγαίνετε σε διακοπές
Η αδυναμία εκτέλεσης ακόμη και των προηγούμενων λειτουργιών εργασίας και ο φόβος που προκύπτουν κάθε πρωί πριν από τις συγκεντρώσεις γραφείων υποδηλώνει ότι απαιτείται διακοπή. Οι διακοπές για αρκετές εβδομάδες θα βοηθήσουν τον εαυτό σας στην προηγούμενη κατάσταση εργασίας σας με κίνητρο για νέα επιτεύγματα.
4. Ανάγνωση
Ο Bill Gates και ο Warren Buffett προτείνουν να διαβαστούν τουλάχιστον 20 λεπτά το καθένα. ανά ημέρα, παρά το πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας. Αυτό το τελετουργικό θα βοηθήσει όχι μόνο να γεμίσει τον εαυτό σας με νέες γνώσεις, αλλά και να αποσπάσει το κεφάλι σας από τη ρουτίνα. Οι επιχειρηματίες προτιμούν συνήθως να δίνουν προσοχή στα υλικά σχετικά με τη διαχείριση, τις μεθόδους για την ανάπτυξη επιχειρηματικών σχεδίων και την αποτελεσματική διαχείριση των πόρων, αλλά καταρχήν είναι κατάλληλη κάθε λογοτεχνία που παρουσιάζει ενδιαφέρον και συμβάλλει στην ανάπτυξη της σκέψης.
5. Θυμηθείτε ευχάριστα γεγονότα
Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι η ζωή δεν είναι μόνο για σκληρή δουλειά. Ακόμη και στο εταιρικό περιβάλλον, υπάρχουν σίγουρα στιγμές που αραιώνουν τη διαδικασία εργασίας, αυξάνοντας το κίνητρο και τη γενική διάθεση της ομάδας. Παρόμοιες εκδηλώσεις υλοποιούνται από τους ηγέτες των ίδιων των μεγάλων εταιρειών, φροντίζοντας τους θαλάμους τους.
6. Διαφοροποίηση της προσωπικής ζωής και της εργασίας
Η απουσία οποιασδήποτε επιθυμίας και δύναμης να πηγαίνεις καθημερινά στο γραφείο δεν μιλάει τόσο πολύ για έλλειψη κινήτρων όσο για συναισθηματική εξάντληση. Αυτό οφείλεται στον ακατάλληλο προγραμματισμό του χρόνου εργασίας, αναψυχής και ξεκούρασης. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γίνεται σαφής διάκριση μεταξύ εργασίας και ελεύθερου χρόνου, που πρέπει να χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση ζωτικής ενέργειας, συμπεριλαμβανομένης της απαιτούμενης για εργασία.
7. Ευχαριστώ για τις επιτυχίες
Όλο και περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης δίνουν προσοχή στην ανάγκη για ευχαριστία, η οποία θα βοηθήσει να κερδίσει και την απροθυμία να εργαστεί. Είναι σημαντικό να διανοητικά ή μέσω εκφρασμένων συναισθημάτων να ευχαριστήσετε τον κόσμο και τους ανθρώπους για το καλό που έχετε στην καριέρα σας σήμερα.Ακόμα και οι μικρές επιτυχίες από μόνες τους θα πρέπει να γίνουν ένας ευχάριστος παράγοντας κίνητρο. Όσον αφορά την ευγνωμοσύνη, αυτός ο μηχανισμός, μαζί με την επιστροφή μιας καλής υπόσχεσης, γεμίζει με θετική ενέργεια, εμπνέοντας αισιοδοξία και νέα δύναμη.