Durant la crisi, tothom vol estalviar. Però, com de difícil és, de vegades, abstenir-se de comprar alguna cosa "vitalment necessària", cosa que en realitat és completament innecessària. Hi ha alguna manera de reduir les meves despeses en productes? Els experts proporcionen alguns consells útils que heu de conèixer abans de dirigir-vos al supermercat.
Calculadora i llista
La regla principal és portar sempre una calculadora amb vosaltres. Permetrà calcular amb precisió l’import i no superar el pressupost. La llista no és superflu: gràcies a ella no compraràs res superflu.
No oblideu menjar
Compreu l'estómac buit és la manera més segura de gastar l'extra i comprar el que no necessita. Per comprar productes exclusivament a la llista, no us oblideu de berenar abans de comprar.
Sense fills
Si realment voleu estalviar, heu de deixar els vostres fills a casa. La cosa és que els productes amb envasos brillants de diversos colors criden l’atenció dels nens i els posen dins d’una cistella.
No us inciteu amb els trucs de botiga
Per exemple, heu de saber que els productes menys costosos es troben als prestatges inferiors. A més, creeu la vostra pròpia llista de reproducció: la música que escolteu als supermercats no és del vostre gust, és necessària per tal de comprar el màxim possible.
Característiques de la compra de diferents productes
Compra aliments que augmenten de volum durant la cuina. Obtindreu més porcions pels vostres diners. Es tracta de blat integral, arròs, pasta, mill, ordi, civada, cuscús. Trieu carn sense ossos, cartílags i greixos. En definitiva, tindreu més carn per menys. Compreu fruites i verdures en temporada quan els preus siguin més baixos. Guardeu-les en un congelador per a ús futur.
Els ous de closca bruna tenen el mateix valor nutritiu que els ous blancs de closca, per la qual cosa no cal gastar més diners en els ous marrons. Per estalviar diners, no compreu el formatge ratllat ja preparat, compra el formatge dur regular i reixa-ho a casa. No us porta gaire temps. Eviteu també aliments costosos de cuina prèviament cuinats, envasats individualment, enllaunats o congelats.
No us deixeu enganyar amb les paraules de les etiquetes com "pa de blat", que és el mateix que el pa blanc normal. Cerqueu la inscripció "blat integral": en aquests productes hi ha més nutrients.
Obteniu només sucs de fruita 100%. Intenteu evitar les begudes amb l'etiqueta "beguda de fruita", "còctel de fruites" o "nèctar". En cas contrari, obté menys suc, però més aigua i sucre.
Descomptes, descomptes i descomptes de nou!
Alguns supermercats baixen els preus de certes categories de productes al vespre. El mateix passa a les fleques. La comparació de preus a diferents botigues i mercats no serà correcta. Per cert, pensionistes i estudiants també tenen descomptes.
Què comprar i què és millor rebutjar
Els experts recomanen comprar la quantitat de proteïnes possible d’origen vegetal i consumir el màxim d’aliments d’animals. Els seus peixos, llegums, tofu i aviram cobraran les seves necessitats de proteïna.
Si heu comprat trossos grans de carn o un pollastre sencer, talleu la carn a trossos i congeleu-los per a un ús futur. No heu de comprar mescletes preparades per magdalenes ni creps, les casolanes són més barates i, a més, definitivament sabreu què hi heu afegit.