По време на кризата всеки иска да спести. Но колко е трудно понякога да се въздържате от закупуване на нещо „жизнено необходимо“, нещо, което всъщност е напълно ненужно. Има ли някакъв начин да намалят разходите си за продукти? Експертите предоставят няколко полезни съвета, с които трябва да се запознаете, преди да се отправите към супермаркета.
Калкулатор и списък
Основното правило е винаги да вземете калкулатор със себе си. Тя ще ви позволи точно да изчислите сумата и да не надхвърляте бюджета. Списъкът няма да е излишен - благодарение на него няма да купите нищо излишно.
Не забравяйте да ядете
Пазаруването на празен стомах е най-сигурният начин да похарчите допълнително и да купите ненужното. За да закупите продукти изключително в списъка, не забравяйте да закусите преди да пазарувате.
Няма деца
Ако наистина искате да спестите, трябва да оставите децата си у дома. Работата е там, че стоките в ярки многоцветни опаковки привличат вниманието на децата и те ги поставят в кошница.
Не се поддавайте на трикове в магазина
Например, трябва да знаете, че по-евтините продукти са на долните рафтове. Освен това създайте свой собствен списък за възпроизвеждане - музиката, която чувате в супермаркетите, не е за ваше удоволствие, а е необходима, за да купувате колкото е възможно повече.
Характеристики на закупуването на различни продукти
Купувайте храни, които увеличават обема по време на готвене. Ще получите повече порции за парите си. Това са пълнозърнеста пшеница, ориз, паста, просо, ечемик, овес, кускус. Изберете месо без кости, хрущяли и мазнини. В крайна сметка ще имате повече месо за по-малко. Купувайте плодове и зеленчуци през сезон, когато цените са по-ниски. Съхранявайте ги във фризер за бъдеща употреба.
Яйцата от кафяви черупки имат същата хранителна стойност като яйцата с бяла черупка, така че няма нужда да харчите повече пари за кафяви яйца. За да спестите пари, не купувайте готово настърган кашкавал - купете редовно твърдо сирене и го настържете у дома. Не ви отнема много време. Освен това избягвайте скъпите удобни храни, които са предварително приготвени, индивидуално опаковани, консервирани или замразени.
Не се заблуждавайте от думите на етикети като "пшеничен хляб", което е същото като обикновения бял хляб. Потърсете надписа „пълнозърнеста пшеница“ - в такива продукти повече хранителни вещества.
Вземете само 100% плодови сокове. Опитайте се да избягвате напитки с етикет „плодова напитка“, „плодов коктейл“ или „нектар“. В противен случай получавате по-малко сок, но повече вода и захар.
Отстъпки, отстъпки и отстъпки отново!
Някои супермаркети понижават цените за определени категории стоки вечер. Същото се случва и в пекарните. Сравнението на цените в различни магазини и пазари няма да е напразно. Между другото, пенсионерите и студентите също имат отстъпки.
Какво да купите и какво е по-добре да откажете
Експертите препоръчват да се закупи възможно най-много протеин от растителен произход и да се консумира възможно най-много животинска храна. Вашите нужди от протеини ще бъдат задоволени от риба, бобови растения, тофу и домашни птици.
Ако сте купили големи парчета месо или цяло пиле, нарежете месото на парчета и замразете за бъдеща употреба. Не купувайте готови смеси за мъфини или палачинки - домашните са по-евтини, а освен това определено ще знаете какво сте добавили към него.