Ако никога не сте срещали чувство на омраза към работата, която вършите, значи сте просто щастлив човек. Повечето хора рано или късно имат периоди в живота си, когато си задават въпроса: „Какво правя тук?“ Очевидният отговор на този въпрос е, че трябва да напуснете тази работа и да получите работа. В действителност обаче нещата са много по-сложни. Поради високата конкуренция на пазара на труда, да се намери нова работа не е лесно. Освен това разбирате, че по време на смяната на работата трябва да продължите да плащате за покрив над главата и храна в хладилника.
Това не означава, че трябва да се примирите с постоянната депресия от работата си или да обърнете масата с главата надолу и силно да заявите: „Аз си тръгвам!“ Какво може да се направи, за да се реши този проблем, ако отказът все още не е възможен?
Определете проблема
Защо изпитвате постоянно чувство на омраза към работата си? Подценявате ли се за работата, която вършите? Вашият шеф или колега от работа ви затрудняват живота? Работите със стар хардуер или софтуер, който ви пречи ефективно да изпълнявате възложените задачи? Или просто мислите, че тази работа не е подходяща за вас и не съответства на вашия талант или способности?
Бъдете честни със себе си и тогава можете правилно да идентифицирате проблема. Ако знаете точно какъв е проблемът ви, ще бъде по-лесно да го разрешите.
Помнете, че не сте сами
Колкото и ужасно да изглежда вашето положение на работа, знайте, че не сте сами. Това, което ви кара да мразите и да бъдете депресирани по време на работа, е една от многото причини, поради които всеки ден голям брой жени напускат работа. Трябва да знаете, че някои от вашите колеги от работата имат същите чувства като вас. Осъзнаването на това ще ви помогне да се чувствате по-малко изолирани и скучни, а също така ще ви вдъхнови да намерите колеги, които са в същото положение като вас.
Кажете на другите за вашия проблем.
Щом започнете да осъзнавате, че работата ви прави нещастни, кажете на другите за това. Ако не го направите, никой няма да разбере, че имате нужда от помощ. Основният трик е, че трябва да говорите с точния човек. Например, ако сте затрупани от преумора, информирайте своя ръководител.
Дайте отдушник на емоциите си в отношенията с правилните хора
Понякога, за да се почувствате по-лесно, просто трябва да „пуснете пара“ пред някого. Ако обаче изберете за тази цел грешен човек, можете да усложните ситуацията си и да превърнете неприятностите си в клюки. Не се доверявайте на социалните мрежи. Намерете надежден приятел, който ще ви изслуша. Той може да ви предложи начини за излизане от ситуация, за която дори не подозирате. Дори и да не направи това, той ще ви съчувства и това ще ви помогне да освободите напрежението.
Вижте всички опции
Преди да се откажете от работата, обмислете всички опции. Ако смятате, че заслужавате нещо повече, направете списък на целите, които трябва да постигнете. Ако обичате работата си, но не можете да работите правилно при преобладаващите условия на корпоративната култура, може би трябва да помислите да работите като служител на свободна практика. Ако имате прекомерно високо натоварване, помислете за опции за повишаване на ефективността. Можете дори да станете ментор на служител, който ще поеме част от задълженията ви с течение на времето.
Променете отношението си към работата
Когато работите за работа, която мразите, последното, което искате да чуете, е, че трябва да сте позитивен човек. Независимо от това, промяна във възгледите ви за ситуацията със сигурност ще има положителен смисъл. Усещането, че просто губите време на работа, ще ви причини негативно отношение към работата. Но ако се отнасяте към всеки нов работен ден като възможност да подобрите уменията си, това ще ви помогне в близко бъдеще да получите работата, за която сте мечтали.
Да се справят с големите неща
Ако мразите работата си, е много изкушаващо да направите само необходимия минимум за нея. От друга страна, ако положите малко усилия и се заемете с по-сериозни въпроси, това ще повиши вашата увереност. В същото време ще станете по-конкурентоспособни, ще имате допълнителни предимства за израстване на кариерната стълбица или преместване в друга компания.
Увеличете професионалните си умения
Използвайте всяка възможност, за да подобрите уменията си. Поемете допълнителни отговорности. Потърсете креативни решения на своите предизвикателства. Научете няколко опреснителни курса, които ще изглеждат страхотно във вашата автобиография. И ако си вършите добре работата, тогава вашият шеф и набиране на персонал от други компании ще ви оценят.
Бъдете отборен играч
Ако сте хленч, това няма да ви помогне да създадете нови приятели и да повлияете на работните си колеги. Опитайте се да се уверите, че вашите проблеми в личния ви живот не се отразяват на отношенията с колегите. Вместо това останете приятелски настроени и приятелски настроени. Използването на шеги ще ви помогне да се развеселите.
Актуализирайте вечерната си рутина
Вместо да се прибирате вечер вкъщи и да продължавате да изневерявате, опитайте се да намерите друг начин да се отпуснете. Можете да правите спортни упражнения, четене, медитация. Това ще ви помогне да освободите стреса и да се отървете от лошите мисли.