Düşündüğünden çok daha fazlasını yapabiliyor musun? Bunu öğrenmenin kolay bir yolu var. Gelecek sefer bir şey yapamayacağınızı hissediyorsanız, bu düşünceyi başka bir şeyle değiştirmeyi deneyin. Kendinizi bir şey yapabileceğinize ikna etmeniz gerekmez, ancak bunun mümkün olduğunu düşünmeye çalışın. Düşüncelerindeki bu küçük değişim büyük bir fark yaratabilir. Başarılı olmanıza yardımcı olabilir.
İnançlarınız sizi engelliyor mu?
Sınırlayıcı inançların sizi nerede etkileyebileceğini düşünün. Kural olarak, sizi hayatınızın bir bölümünde tutarlarsa, diğer yerlerde de aynı şekilde hareket etmeleri garanti edilir. Bu psikolojidir.
Kısacası, inançlarımız düşüncelerimizi, düşüncelerimiz eylemlerimizi yaratır ve eylemlerimiz sonuçlarımızı yaratır. Bu nedenle, bilinçli ya da bilinçsizce inandığımız her şey yaşamımızda bir neticeye dönüşür.
Bu inançlar gerçekler değil, sadece bizim algımızdır. Her ne kadar birçoğumuz inançlarımız gerçekmiş gibi davranıyor. Ve bunu doğru yapıyorlar. İnançların bizi kontrol etmesine izin verirsek, çok şey başarabiliriz.
Daha fazlasını yapabiliyor musunuz?
Kendine güvenmenin sizi geride tutup tutmadığını ve düşündüğünüzden daha fazlasını yapıp yapamayacağınızı nasıl öğrenebilirsiniz? Sorun yaşadığınız veya tamamlayamadığınız bir göreve başlayın. Kendinize sorun: “Kendime inanmamı engelleyen bir şey var mı?”
Cevabınız evet ise, bunu değiştirmek için bir danışmandan, arkadaştan, eğiticiden yardım isteyin. Evet, yardım istemek ve kendinizi kendi başınıza ikna etmeye çalışmaktan korkmanıza gerek yok. Çok zaman alıyor. Ve bu çok karmaşık.
Bir şeyin sizi gerçekten rahatsız edip etmediğini sorun.
Sizi engelleyebilecek bir şeyle karşılaştığınızda, bunun doğru olup olmadığını sorarak başlayın. Ve genellikle cevap: "Böyle davranıyorum çünkü emin değilim." Bu düşünceyi başkaları ile değiştirin, örneğin: “Yanlış mıyım acaba? Acaba başka bir yolu var mı? Bu mümkün mü? ”Meraklı olun. Daha sonra sahip olduğunuz sonuçları değiştirmek için biraz işlem yapın.
Ve kendine sormaya devam etmeyi de unutma: “Beni başka ne tutabilir? Başka ne var? ”Tüm olası sebepleri ve faktörleri bulana kadar. Ve sonra kendinize, inançların sizin için mi yoksa aleyhinize mi çalıştığını ve yapmak istediğiniz şeyi yapmasının engellenip engellenmediğini sorun. Gitmelerine izin verirsen ne yapabileceğini düşün. Karakterin üzerinde çalış. Senin üstünde. Ve istediğini başaracaksın. Ve daha da fazlası.