May kaya ka bang magagawa kaysa sa iyong iniisip? Mayroong madaling paraan upang malaman. Sa susunod na pakiramdam mo na wala kang magagawa, subukang palitan ang kaisipang ito sa iba pa. Hindi mo kailangang kumbinsihin ang iyong sarili na maaari mong gawin, ngunit subukang isipin na posible. Ang maliit na pagbabagong ito sa iyong pag-iisip ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Makakatulong ito sa iyo na magtagumpay.
Pinipigilan ka ba ng iyong paniniwala?
Isipin kung saan maaapektuhan ka ng paglilimita sa mga paniniwala. Bilang isang patakaran, kung pinapanatili ka nila sa isang bahagi ng iyong buhay, ginagarantiyahan silang kumilos sa parehong paraan sa iba pang mga bahagi. Ito ang sikolohiya.
Sa madaling sabi, ang aming paniniwala ay lumilikha ng aming mga saloobin, ang aming mga saloobin ay lumilikha ng aming mga aksyon, at ang aming mga aksyon ay lumikha ng aming mga resulta. Samakatuwid, ang lahat ng ating pinaniniwalaan, sinasadya o walang malay, ay nagiging isang uri ng resulta sa ating buhay.
Ang mga paniniwala na ito ay hindi katotohanan, sila lamang ang ating pagdama. Bagaman marami sa atin ang kumikilos na parang totoo ang ating paniniwala. At ginagawa nila ito ng tama. Kung pinapayagan nating kontrolin tayo ng mga paniniwala, marami tayong makamit.
May kakayahan ka pa ba?
Paano mo malalaman kung ang tiwala sa sarili ay pumipigil sa iyo at may kakayahan ka bang higit sa iniisip mo? Magsimula sa layunin kung saan ka nagkakaroon ng mga problema, o ang gawain na hindi mo lang makumpleto. Tanungin ang iyong sarili: "Mayroon bang isang bagay na pumipigil sa akin na maniwala sa aking sarili?"
Kung oo ang sagot, humingi ng tulong sa isang tagapayo, kaibigan, tagapagsanay upang subukang baguhin ito. Oo, hindi mo dapat matakot na humingi ng tulong at subukan na kumbinsihin ang iyong sarili ng isang bagay sa iyong sarili. Ito ay tumatagal ng masyadong maraming oras. At sobrang kumplikado.
Tanungin ang iyong sarili kung may talagang nakakaabala sa iyo.
Kapag natagpuan mo ang isang bagay na maaaring pigilan ka, simulan sa pamamagitan ng pagtatanong kung ito ay totoo. At karaniwang ang sagot ay: "kumikilos ako ng ganyan dahil hindi ako sigurado." Palitan ang pag-iisip na ito sa isa pa, tulad ng: "Iniisip ko kung mali ako? Nagtataka ako kung may ibang paraan? Posible ba ito? ”Magkaka-curious. At pagkatapos ay gumawa ng ilang aksyon upang baguhin ang mga resulta na mayroon ka sa kasalukuyan.
At huwag kalimutang itanong sa iyong sarili: "Ano pa ang makakapigil sa akin? Ano pa? ”Hanggang sa matagpuan mo ang lahat ng posibleng mga sanhi at kadahilanan. At tanungin ang iyong sarili kung ang mga paniniwala ay gumagana para sa o laban sa iyo at kung napigilan ka na gawin ang nais mong gawin. Isipin kung ano ang maaari mong gawin kung hayaan mo silang umalis. Magtrabaho sa iyong pagkatao. Sa itaas mo. At makamit mo ang gusto mo. At higit pa.