Ang mainit at maliwanag na araw ay mas nakatakda sa pamamahinga, sa halip na magtrabaho. Upang hindi mawalan ng produktibo, kailangan mong baguhin ang iyong iskedyul ng trabaho at gumamit ng ilang mga trick. Paano mag-concentrate sa trabaho kapag maganda ang panahon sa labas?
Alamin ang iyong mga gawi sa trabaho
Kung alam mong pinakamahusay na nakatuon ka sa umaga, pagkatapos ay gisingin ang iyong sarili nang maaga at gagamitin ang iyong enerhiya sa rurok.
Kung alam mo na maaari kang tumuon sa kalye sa isang lamesa ng piknik o sa isang lounger ng araw, pagkatapos ay gumana sa kalye at tamasahin ang panahon. Siguraduhing walang nakakagambala sa iyo sa kalye, kung hindi, hindi ito gagana nang epektibo.
Masira ang araw ng iyong trabaho
Sa halip na magdusa ang lahat ng walong oras ng patuloy na operasyon, itakda ang timer sa isang oras at magtrabaho sa oras na iyon. Kapag nawala ang timer, kumuha ng limang minuto na pahinga: bumangon, mag-inat, gumawa ng kaunting pag-eehersisyo, uminom ng kaunting tubig. Hatiin ang iyong pang-araw-araw na plano sa ilang mga bahagi, makakatulong ito sa iyo na mag-focus at gumagana nang produktibo.
Suriin ang panahon para sa isang linggo at planuhin ang iyong trabaho.
Panoorin ang forecast ng panahon para sa isang linggo. Kung ang lahat ay madali para sa iyo sa malamig na panahon, planuhin ang karamihan sa mga gawain para sa mga cool o maulan na panahon. Sa oras na ito, magtrabaho hanggang huli, subukang manatiling nakatuon at produktibo.
Sa mainit na panahon, maaari kang magretiro, umalis sa opisina, makipagkita sa mga kaibigan. Ang payo na ito ay hindi angkop para sa mga nagtatrabaho sa isang kumpanya kung saan mahirap matukoy ang iyong iskedyul sa trabaho. Ngunit para sa mga freelancer at lahat ng mga tao na may isang libreng iskedyul, ito ang magiging pinakamainam na mode ng trabaho sa mga mainit na araw.
Gantimpalaan ang iyong sarili
Kung nakumpleto mo ang iyong dapat gawin listahan sa isang araw mas maaga, gantimpalaan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iwan sa opisina nang maaga upang tamasahin ang magandang panahon.
Kung kailangan mong manatili sa trabaho hanggang sa 17:00, gantimpalaan ang iyong sarili ng mga pahinga at pagkain sa sariwang hangin. Magtakda ng isang layunin: kung natutupad mo ang iyong pang-araw-araw na plano, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng kasiyahan pagkatapos ng trabaho. Maaari itong maging anumang: upang iwanan ang trabaho nang maaga, magkaroon ng kape sa isang kaibigan o maglaan ka lang ng oras para sa iyong sarili upang masiyahan sa panahon. Himukin ang iyong sarili upang manatiling nakatuon sa trabaho.
Ang ilang mga trick para sa higit na produktibo
Simulan ang iyong umaga na may kaunting ehersisyo. Siya ang magiging pinakamahusay na pagsisimula sa isang produktibong araw. Kung pinahihintulutan ng kalusugan, ibuhos ang malamig na tubig. Ang lahat ng ito ay hindi kukuha ng higit sa sampung minuto, ngunit pagkatapos ay makakakuha ka ng singil ng pagiging masigasig at mabuting kalooban para sa buong araw.
Wastong magbigay ng kasangkapan sa iyong lugar ng trabaho. Una sa lahat, dapat gusto mo ito. Alisin ang lahat ng sobra sa talahanayan upang walang makagambala sa trabaho. Ilagay sa tabi ng iyong paboritong figurine, halaman o larawan ng mga mahal sa buhay. Ayon sa mga resulta ng maraming mga pag-aaral, napatunayan na ang mga personal na item sa desktop ay nagdaragdag ng pagiging produktibo.
Isara ang mga bintana mula sa direktang sikat ng araw na may masikip na mga kurtina. Kung ang araw ay sumisikat sa mga bintana, lubos itong pinainit sa silid. Ang mga ray na bumabagsak sa monitor ay lumikha ng sulyap, na lubos ding nakakasagabal sa gawain.
I-on ang air conditioner o i-ventilate ang silid. Ang sariwang hangin ay nagtataboy ng hindi kasiya-siyang amoy, pinapabagsak ang ulo at mga saloobin. Gawin ang paglilinis ng basa araw-araw, dahil sa isang maalikabok na silid ay napakahirap huminga. Gumamit ng isang humidifier o ilagay ang mga daluyan na may malamig na tubig sa silid.
I-off ang lahat ng mga de-koryenteng kasangkapan na hindi ganap na kinakailangan. Ang lahat ng mga ito ay nagpainit at nagbibigay ng init sa silid.
Kadalasan lumabas sa kanayunan, pinakamahusay na kung ito ay pahinga sa tabi ng mga lawa.Uminom ng mas maraming likido, mineral water, green tea ang gagawin. Ang soda, serbesa o iba pang mga inuming nakalalasing ay dapat ibukod, sapagkat pinalubha lamang nila ang uhaw.