Да ли сте напустили своју компанију, напредовали или сте можда само променили професију? Рећи ћемо вам како остати самопоуздан када преузмете потпуно нову улогу.
Ефикасан и вредан менаџер из велике корпорације отвара сопствени посао и изненада губи самопоуздање јер не стоји иза познате компаније. Још један мења своју професију и осећа да све почиње од нуле. Следећи добија унапређење и не разуме одакле страх долази да се неће носити са тим.
Како можемо бити сигурни да ћемо моћи да користимо сопствене ресурсе и вештине у новој ситуацији? Ево ефикасног начина: да убедите свој луди ум да су то промене, ово није револуција, већ пренос вештина.
Испод је 14 малих корака за помоћ у превладавању страха од неуспјеха и подузимање акције.
1. Закажите састанак са собом
Резервирајте најмање пола дана слободног времена, без икаквих хитних или важних питања. Обавезно се заиста фокусирајте на себе. Требат ће вам неколико листова и оловка.
2. Погледајте шта имате сада
Започните са посматрањем ваше тренутне ситуације. Које емоције имате промене које доживљавате? У шта се сумња? Шта вам даје енергију? Шта вас чини срећним, шта вас мучи? Будите искрени према себи - што истинније одговарате на ова питања, тачније бирате начине да се подржите у новој ситуацији која вас чека. Затим, када сте свесни својих емоција, запишите тренутне потребе за променама и испланирајте начине како да их ефикасно испуните.
На пример, када пређете са посла у сопствену компанију, можете одредити који сте ниво финансијске сигурности да бисте били сигурни и развили компанију.
3. Опсег промјена у вашој машти
Обично несвесно стварамо слику онога што ћемо доживети прелазећи са једног дела на други. Сада имате прилику да то учините свесно и разместите промене у уму како би оне донеле мање страха и пријатнијег очекивања. Која слика вам се роди у глави када размишљате о надолазећем изазову?
Размислите како можете да то учините мање отежавајућим. На пример, када размишљам о повећању које ме чека, себе видим као сапера у минском пољу, јер ме на сваком кораку чека нешто ново и непознато. Ово може бити опасно и морам бити стално на опрезу и напетости. Смањивање проблема промена може изгледати овако: Замишљам да се саппер претвара у пластеник занимљивих врста биљака, особу која радо открива нове ствари.
4. Досегните дубоке вредности
Рои Диснеи напомиње да је „лако доносити одлуке када знате своје вредности“. Повезивање с ким сте дубоко у дубини пружиће вам главну подршку. Запишите све што вам је важно у животу. Не само на послу, већ у свим областима живота. На пример: авантуре, проблеми, неговање односа са вољеним особама, осећај сигурности. Враћајући се својим вредностима, осетите снажније зашто уносите промене у свој живот. То ће вам дати мотивацију и можда чак и надахнути. Замислите да сте већ оно што сте желели постати. Особа која живи у складу са својим вредностима доноси највредније благо свету и животима других.
5. Поставите себи важна питања.
Посебно пажљиво слушајте свој унутрашњи глас, сумње, наде и планове.Обратите пажњу на питања која се постављају, на пример: шта ми треба да бих могао да уживам у овој промени? Колико времена желим потрошити на послу? Која ће бити моја минимална плата? Како ћу се подржати? Дајте себи времена да чујете сопствене одговоре. Ово је техника уништавања негативног мишљења.
6. Упознајте људе који у вама виде потенцијал
Замолите их да разговарају о вашим снагама и ресурсима које сада користите и онима које можете да користите на новом месту. Упознавање добрих људи такође ће вам помоћи да се носите са природним страхом да ће вас други одбацити у овој ситуацији. Обично када учинимо значајне промене, добијамо повратне информације из дела нашег окружења које нас подстиче да останемо на истом месту. Зато се окружите људима који су обожаватељи онога што радите.
7. Посматрајте и прикупљајте информације о свом новом послу или новој позицији.
Да ли сте добили унапређење? Погледајте остале који су радили на вашем положају. Са којим проблемима су се суочили који су их подржали? Да ли покрећете властити посао? Међу пријатељима пронађите и оне који су отворили сопствени посао. Разговарајте с људима који су већ у овом послу, питајте о потешкоћама, тајнама успеха.
8. Окружите се људима који већ раде оно што ћете радити.
Нека искуство ваше нове улоге постане нешто природно што већ дуго постоји и што су учинили многи људи. Захваљујући томе, ваш ум ће то такође схватити као нешто природно и брзо ћете савладати вештине потребне у новом послу.
9. Направите акциони план
Шта желите да радите првог дана свог новог посла, шта - прве недеље, а шта - првог месеца. Опишите ово конкретним корацима и корацима. Покушајте да пронађете ту радост и лакоћу, а не осећај дужности и депресије. Такав акциони план ће вам дати поверење у јасно дефинисање онога што желите да урадите. Пратите план корак по корак и лако ћете победити страх од неуспеха.
10. Одредите себи време за пробу
Погледајте промене као експеримент у лабораторији: ваш циљ је да проверите да ли вам одговара. Како знате да ли можете или не ако то никада раније нисте пробали? Природно је да не желите погрешити, али сама претпоставка да имате добар избор садржан је са грешком у размишљању. Сваки избор ће бити добар, јер ће вам сви показати истину о томе шта стварно желите. Зато размислите колико вам времена треба да видите да ли вам је нови посао прави. Да ли вам то доноси радост, задовољство, осећај да радите оно што има смисла.
11. Дозволите себи да погрешите
Нико вам не може дати право да погрешите, осим вас. Можете се борити против природног закона који каже да када први пут нешто учините научит ћете на десетине, а понекад и стотине начина за постизање жељеног ефекта. Не бојте се грешака, они воде људе ка успеху.
12. Означите свој напредак
Када сте отишли код новог клијента, руке и глас су дрхтали, осетили сте да нема шта да кажете, а сада, на петнаестом састанку, изговарајте реченицу са поуздањем. Ура! Обратите пажњу на достигнућа, искажите признање помагању људима, осетите понос на себе.
13. Наградите себе
Нека вас награди сваки мали успех, свака унутрашња победа: унутрашњи осмех, поклон за себе, задовољство. Ви сте херој који се усудио кренути непознатим путем и без обзира на резултат победио је страх од неуспеха, унутрашња ограничења, несигурност. Заслужујеш награду.
14. Свесно контролирајте своју енергију
На принципу „колико захтева, толико подршке“. Ако је за промену потребно пуно енергије, тешко, пружите једнако снажну подршку. То се може догодити у било којем облику који вам је потребан, на пример, чешће идите на масажу или трчите да бисте ослободили стрес.Разговарајте са вољенима о ономе што проживљавате. Искористите семинаре за обуку или развој.