Hvis du aldri har møtt en følelse av hat for arbeidet du gjør, er du ganske enkelt en lykkelig person. De fleste mennesker har før eller siden perioder i livet når de stiller seg spørsmålet: "Hva gjør jeg her?" Det åpenbare svaret på dette spørsmålet er at du trenger å si opp jobben og få jobb. Men i virkeligheten er ting mye mer komplisert. På grunn av den høye konkurransen på arbeidsmarkedet, er det ikke lett å få en ny jobb. I tillegg forstår du at under arbeidsskiftet må du fortsette å betale for et tak over hodet og mat i kjøleskapet.
Dette betyr ikke at du må takle den konstante depresjonen fra arbeidet ditt eller snu bordet opp ned og erklære høyt: “Jeg drar!” Hva kan gjøres for å løse dette problemet hvis det ennå ikke er mulig å slutte?
Identifiser problemet
Hvorfor har du en konstant hatfølelse for arbeidet ditt? Er du undervurdert for arbeidet du gjør? Gjør sjefen din eller arbeidskollega vanskelig for deg? Jobber du med gammel maskinvare eller programvare som forhindrer deg i å effektivt utføre tildelte oppgaver? Eller tror du bare at dette verket ikke passer for deg og ikke samsvarer med talentet eller evnene dine?
Vær ærlig med deg selv, så kan du identifisere problemet riktig. Hvis du vet nøyaktig hva problemet ditt er, vil det være lettere å løse det.
Husk at du ikke er alene
Uansett hvor forferdelig din stilling på jobben kan virke, så vis at du ikke er alene. Det som får deg til å hate og bli deprimert på jobb, er en av de mange grunnene til at et stort antall kvinner forlater jobb hver dag. Du bør vite at noen av arbeidskollegene dine har de samme følelsene som deg. Bevissthet om dette vil hjelpe deg med å føle deg mindre isolert og kjedelig, og vil også inspirere deg til å finne kolleger som er i samme posisjon som deg.
Fortell andre om problemet ditt.
Så fort du begynner å innse at arbeidet ditt gjør deg ulykkelig, fortell andre om det. Hvis du ikke gjør det, vil ingen vite at du trenger hjelp. Det viktigste trikset er at du må snakke med riktig person. Hvis du for eksempel blir overveldet av overarbeid, må du informere veilederen din.
Gi utslipp til følelsene dine når du skal takle de rette menneskene
Noen ganger, for å føle deg lettere, trenger du bare å "slippe dampen" foran noen. Hvis du velger feil person for dette formålet, kan du imidlertid komplisere situasjonen din og gjøre problemene dine til sladder. Ikke stol på sosiale nettverk. Finn en pålitelig venn som vil lytte til deg. Han kan tilby deg måter ut av en situasjon som du ikke engang mistenker. Selv om han ikke gjør dette, vil han sympatisere med deg, og dette vil bidra til å lindre spenningen din.
Vis alle alternativer
Før du avslutter arbeidet, bør du vurdere alle alternativene. Hvis du tror du fortjener noe mer, lager du en liste over målene du trenger for å oppnå. Hvis du elsker jobben din, men ikke kan fungere ordentlig under de rådende forholdene i bedriftskulturen, bør du kanskje vurdere å jobbe som frilansansatt. Hvis du har en for høy belastning, kan du vurdere alternativer for å øke effektiviteten. Du kan til og med bli en mentor for en ansatt som overtar deler av ansvaret ditt over tid.
Endre din holdning til jobb
Når du jobber for en jobb du hater, er det siste du vil høre at du må være en positiv person. Likevel vil en endring i dine synspunkter på situasjonen absolutt ha en positiv betydning. Følelsen av at du bare kaster bort tid på jobben, vil føre til at du har en negativ holdning til jobb. Men hvis du behandler hver nye arbeidsdag som en mulighet til å forbedre ferdighetene dine, vil dette hjelpe deg i nær fremtid å få jobben du drømte om.
Takle store ting
Hvis du hater jobben din, er det veldig fristende å gjøre bare det minste som er nødvendig på den. På den annen side, hvis du gjør en liten innsats og tar på deg mer alvorlige saker, vil det øke selvtilliten din. Samtidig vil du bli mer konkurransedyktig, du vil ha ytterligere fordeler for å vokse opp karrierestigen eller flytte til et annet selskap.
Øk dine profesjonelle ferdigheter
Bruk enhver anledning til å forbedre ferdighetene dine. Ta på deg ekstra ansvar. Se etter kreative løsninger på utfordringene dine. Lær ut flere oppfriskningskurs som vil se bra ut på CVen. Og hvis du gjør jobben din bra, vil sjefen din og rekruttererne fra andre selskaper sette pris på deg.
Vær en lagspiller
Hvis du er en visser, vil det ikke hjelpe deg å få nye venner og påvirke arbeidskollegaene dine. Forsøk å sørge for at problemene dine i ditt personlige liv ikke påvirker forholdet til kollegene. I stedet skal du være vennlig og vennlig. Å bruke vitser vil hjelpe deg med å muntre deg opp.
Oppdater kveldsrutinen
I stedet for å dra hjem om kvelden og fortsette å jukse deg selv, kan du prøve å finne en annen måte å slappe av på. Du kan gjøre sportsøvelser, lese, meditasjon. Dette vil hjelpe deg med å lindre stress og bli kvitt dårlige tanker.