Sepanjang hayat kita menghabiskan sebahagian besar masa kerja. Minggu kerja biasa adalah kira-kira 40 jam secara keseluruhan, dan ini banyak, terutama mengingat hakikat bahawa kerja tidak diingini.
Jika anda membenci pekerjaan anda, ia memberikan insentif yang penting untuk pergi. Tetapi tidak semua orang mempunyai peluang untuk berbuat demikian, walaupun dengan segala keinginan. Anda boleh tinggal di rantau di mana kerja anda adalah satu-satunya yang sepadan dengan kemahiran anda. Anda mungkin memerlukan pendapatan tertentu yang berkaitan dengan kerja anda, dan anda tidak mampu mengubah syarikat anda. Atau anda mungkin memerlukan faedah lain, seperti penjagaan anak atau jadual yang fleksibel, yang sukar untuk di tempat lain.
Jadi apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu? Menurut psikologi, terdapat beberapa cara untuk menyelesaikan masalah ini.
Bincang dengan seseorang
Terdapat banyak sebab mengapa anda boleh terjebak dalam kerja semasa anda, tetapi terdapat juga banyak penjelasan mengapa anda merasakan cara ini. Mungkin anda mempunyai bos yang tidak baik yang tidak memberikan kredit kepada kerja yang anda lakukan, atau sentiasa melaporkan semula perkara kecil. Anda mungkin tidak percaya kepada misi syarikat. Anda sememangnya akan mendapati diri anda dalam keadaan di mana anda tidak suka kebanyakan tugas yang anda lakukan.
Pertama sekali, fikirkan sama ada ada seseorang dalam organisasi anda yang anda boleh bercakap tentang kerja. Orang ini boleh menjadi pemimpin anda (jika anda mempunyai hubungan yang baik) atau orang lain dalam kedudukan kepimpinan atau di jabatan kakitangan, jika anda dan bos anda tidak melihat satu sama lain. Anda tidak perlu membina perbualan dalam bentuk negatif, iaitu, jangan membuat kenyataan bahawa anda membenci kerja anda. Tetapi anda mungkin ingin bercakap tentang apa yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan lebih banyak keseronokan dari proses kerja, atau tempat yang anda ambil untuk menjadikannya lebih relevan dengan watak anda.
Bersabar dengan orang
Terdapat beberapa sebab untuk mencari jalan untuk bercakap dengan seseorang mengenai peranan ideal anda. Yang sangat penting, tidak ada yang dapat membantu anda menyelesaikan masalah jika anda tidak tahu apa yang anda inginkan dan apa yang anda perlukan. Jika anda membiarkan orang lain tahu apa yang anda ingin ubah dalam kerja anda, mereka akan memberitahu anda jika peluang tersebut muncul. Di samping itu, orang yang anda berkomunikasi dapat menawarkan anda untuk mempelajari kemahiran lain yang anda perlukan untuk berkembang untuk mencapai matlamat kerjaya baru.
Cari makna di tempat lain
Ia juga berlaku bahawa tidak ada sesiapa yang boleh bercakap, atau perbualan ini tidak membawa kepada prospek yang baik.
Dalam kes ini, pertimbangkan berinteraksi dengan organisasi lain yang boleh membantu anda. Jika anda mempunyai anak, pertimbangkan sukarelawan di sekolah mereka. Pada umumnya, anda boleh mencari salah satu daripada banyak kumpulan sivik, agama, atau pendidikan yang memerlukan bantuan. Kebanyakan kumpulan ini mungkin memerlukan seseorang dengan kemahiran anda untuk membantu. Anda mungkin mendapati bahawa sukarelawan membawa kepada peluang pekerjaan baru.
Tentukan semula kehidupan anda
Anda juga patut melihat dengan serius tugas, tanggungjawab dan kewangan anda untuk menentukan sama ada anda benar-benar terjebak dalam kerja anda atau hanya takut membuat perubahan kepada rutin. Sudah tentu, ada kalanya anda memerlukan pendapatan dan tidak ada pilihan lain yang sesuai. Tetapi ada kalanya keluarga boleh membincangkan kerjaya berpotensi dan mendapati bahawa mereka boleh berbuat lebih banyak dengan sedikit, sekurang-kurangnya untuk seketika.
Fikirkan tentang tindakan yang perlu anda ambil untuk membuat perubahan dan apakah akibat dari tindakan ini. Perancangan khusus ini mungkin membawa anda mencari cara untuk berjaya yang pada awalnya tidak jelas.
