Jika anda tidak pernah mengalami perasaan kebencian terhadap kerja yang anda lakukan, maka anda hanya orang yang bahagia. Kebanyakan orang lambat laun mempunyai masa dalam kehidupan apabila mereka bertanya kepada diri sendiri soalan: "Apa yang saya lakukan di sini?" Jawapan yang jelas kepada soalan ini adalah bahawa anda perlu berhenti kerja ini dan mendapatkan pekerjaan. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, perkara-perkara lebih rumit. Oleh kerana persaingan yang tinggi dalam pasaran buruh, mendapat pekerjaan baru tidak mudah. Di samping itu, anda memahami bahawa semasa peralihan kerja, anda perlu terus membayar bumbung di atas kepala dan makanan di dalam peti sejuk.
Ini tidak bermakna bahawa anda perlu bersabar dengan kemurungan yang berterusan dari kerja anda atau menghidupkan meja anda dengan terbalik dan menyatakan dengan kuat: "Saya akan pergi!" Apa yang boleh dilakukan untuk menyelesaikan masalah ini jika berhenti tidak lagi mungkin?
Kenal pasti masalah ini
Kenapa anda mempunyai perasaan kebencian berterusan untuk kerja anda? Adakah anda dipandang rendah kerana kerja yang anda lakukan? Adakah bos atau rakan kerja anda membuat hidup sukar bagi anda? Adakah anda bekerja dengan perkakasan atau perisian lama yang menghalang anda daripada melaksanakan tugas yang ditetapkan? Atau adakah anda berfikir bahawa kerja ini tidak sesuai untuk anda dan tidak sepadan dengan bakat atau kebolehan anda?
Jujurlah dengan diri sendiri, dan kemudian anda dapat mengenal pasti masalah dengan betul. Jika anda tahu dengan tepat apa masalah anda, ia akan menjadi lebih mudah untuk menyelesaikannya.
Ingat bahawa anda tidak bersendirian
Tidak kira betapa dahsyat kedudukan anda di tempat kerja mungkin kelihatan, tahu bahawa anda tidak bersendirian. Apa yang menyebabkan anda membenci dan tertekan di tempat kerja adalah salah satu daripada banyak sebab mengapa sebilangan besar wanita meninggalkan kerja setiap hari. Anda perlu tahu bahawa sesetengah rakan kerja anda mempunyai perasaan yang sama seperti anda. Kesedaran ini akan membantu anda merasa kurang terisolasi dan membosankan, dan juga akan memberi inspirasi kepada anda untuk mencari rakan sekerja yang berada dalam kedudukan yang sama seperti anda.
Beritahu orang lain tentang masalah anda.
Sebaik sahaja anda mula menyedari bahawa kerja anda membuat anda tidak bahagia, beritahu orang lain mengenainya. Sekiranya anda tidak, tiada siapa yang tahu bahawa anda memerlukan bantuan. Caranya ialah anda perlu bercakap dengan orang yang betul. Sebagai contoh, jika anda diliputi oleh kerja keras, beritahu penyelia anda.
Berikan emosi kepada emosi anda dalam berurusan dengan orang yang betul
Kadang-kadang, untuk berasa lebih mudah, anda hanya perlu "melepaskan stim" di hadapan seseorang. Walau bagaimanapun, jika anda memilih orang yang salah untuk tujuan ini, anda boleh merumitkan keadaan anda dan mengubah masalah anda menjadi gosip. Jangan percaya rangkaian sosial. Cari kawan yang boleh dipercayai yang akan mendengar anda. Dia boleh menawarkan anda jalan keluar dari keadaan yang anda tidak mengesyaki. Walaupun dia tidak melakukan ini, dia akan bersimpati dengan anda, dan ini akan membantu melegakan ketegangan anda.
Lihat semua pilihan
Sebelum berhenti bekerja, pertimbangkan semua pilihan. Jika anda fikir anda berhak mendapat sesuatu yang lebih, buatlah senarai matlamat yang perlu anda capai. Jika anda mengasihi pekerjaan anda, tetapi tidak dapat berfungsi dengan baik di bawah keadaan budaya korporat yang lazim, mungkin anda harus mempertimbangkan untuk bekerja sebagai pekerja bebas. Sekiranya anda mempunyai beban yang terlalu tinggi, pertimbangkan untuk meningkatkan kecekapan. Anda bahkan boleh menjadi mentor untuk pekerja yang akan mengambil alih tanggungjawab anda dari semasa ke semasa.
Tukar sikap anda untuk bekerja
Apabila anda bekerja untuk pekerjaan yang anda benci, perkara terakhir yang anda ingin dengar ialah anda harus menjadi orang yang positif. Walau bagaimanapun, perubahan dalam pandangan anda mengenai keadaan pastinya akan mempunyai makna yang positif. Perasaan bahawa anda hanya membuang masa di tempat kerja akan menyebabkan anda mempunyai sikap negatif terhadap kerja. Tetapi jika anda merawat setiap hari kerja baru sebagai peluang untuk meningkatkan kemahiran anda, ini akan membantu anda dalam masa terdekat untuk mendapatkan pekerjaan yang anda impikan.
Mengatasi perkara besar
Sekiranya anda membenci pekerjaan anda, sangat menggoda untuk melakukan hanya minimum yang diperlukan. Sebaliknya, jika anda melakukan sedikit usaha dan mengambil perkara yang lebih serius, ia akan meningkatkan keyakinan anda. Pada masa yang sama, anda akan menjadi lebih berdaya saing, anda akan mempunyai kelebihan tambahan untuk mengembangkan kerjaya atau bergerak ke syarikat lain.
Meningkatkan Kemahiran Profesional Anda
Gunakan setiap peluang untuk meningkatkan kemahiran anda. Mengambil tanggungjawab tambahan. Cari penyelesaian kreatif untuk cabaran anda. Mengetahui beberapa kursus penyegaran yang akan kelihatan hebat pada resume anda. Dan jika anda melakukan tugas anda dengan baik, bos dan perekrut anda dari syarikat lain akan menghargai anda.
Jadilah pemain pasukan
Jika anda seorang pemancar, ia tidak akan membantu anda membuat kawan baru dan mempengaruhi rakan kerja anda. Cuba pastikan masalah anda dalam kehidupan peribadi anda tidak menjejaskan hubungan dengan rakan sekerja. Sebaliknya, tetap mesra dan mesra. Menggunakan jenaka akan membantu menghiburkan anda.
Kemas kini rutin waktu malam anda
Daripada pulang ke rumah pada petang dan terus menipu diri sendiri, cuba mencari cara lain untuk berehat. Anda boleh melakukan latihan sukan, membaca, meditasi. Ini akan membantu anda melegakan tekanan dan menyingkirkan pemikiran yang tidak baik.