Rietumu eksperti nenogurstoši strādā, lai nedaudz atvieglotu visas pasaules dzīvi. Un tagad mēs esam nonākuši pie dedzinošas tēmas: kā apvienot mazu bērnu audzināšanu un darbu mammai? Jā, protams, ir kāda atšķirība realitātē, bet varbūt šie padomi noderēs kādam un kaut kad. Tāpēc mēs ņemam vērā Rietumu psihologu un žurnālistu viedokli. 5 padomi, kas palīdzēs jums neļauties trakam ar iesācēju māti un pārliecinātu profesionāli, visu saritinot vienā.
Jāpierod pie jaunās ikdienas rutīnas.
Jā, tas ir neizbēgami un acīmredzami. Pirmkārt, viss ir pareizi jāorganizē. Pieņemsim, ka sieviete drīz dodas uz darbu, un bērns joprojām ir pārāk jauns, lai parūpētos par sevi. Eksperti iesaka jauno grafiku praktizēt nedaudz agrāk, nekā mana māte faktiski dodas uz darbu. Protams, jebkuram jaunam modelim ir nepieciešams “sasilšanas loks”.
Rietumos šādos gadījumos viņi izmanto auklīšu palīdzību, mūsu valstī parasti vecvecāki veic to pašu funkciju.
Centieties vairāk atpūsties
Izmantojot tik aizņemtu grafiku, jums ir jādod sev pēc iespējas vairāk atpūtas. Un šeit spēlē tēvi, kuriem vajadzētu cik vien iespējams palīdzēt mātēm, jo arī šie ir viņu bērni.
Galvenais uzsvars jāliek uz atvaļinājumu - iepirkšanās, virtuves tīrīšana un citi sadzīves darbi ir jāatliek. Ja sieviete pieceļas agri, tad viņai vajadzētu iet gulēt agri. Jā, mazulis tiek barots stundu, bet, kamēr viņam nav nepieciešams ēdiens, jūs varat gulēt. Vismaz dažas amerikāņu mātes veic šādus trikus.
Nepārtrauciet saites, kas izveidojās dekrēta laikā, ar citām mammām
Kāpēc atteikties no tik brīnišķīgas kompānijas. Sieviete, kas nesen dzemdēja, gluži pretēji, iegūst citu atsauces grupu, kur viņa var saņemt emocionālu atbalstu. Vīrs, protams, šajā ziņā var rīkoties arī kā klausītājs un visādi saprotams, taču, kā tic lielākā daļa sieviešu abās okeāna pusēs, viņš nevar pilnībā izprast sievieti.
Faktiski pēdējais jautājums ir diskutējams: viss ir atkarīgs no tā, cik ļoti tēvs ir iegrimis tiešās bērna aprūpes procesā. Ja viņš tiek izslēgts no šīs lietas, tad, protams, viņš fiziski nespēj saprast savu sievu un māti.
Neizmetieties pilnībā no darbplūsmas
Tas nav iespējams visās darba vietās, turklāt to ne vienmēr vēlas pašas sievietes, bet, ja jūs varat kaut ko darīt darbā ar dekrētu un tas neliedz jums audzināt bērnu, tad jums ir jāizmanto opcija. Turklāt līdzīga pieeja uzņēmējdarbībai paaugstinās jūsu reputāciju neticami augstumā priekšnieka priekšā.
Jāgaida dabiskās panikas plūdmaiņas
Varbūt jauns dzīvesveids liks sievietei ciest, un viņa domā, ka viņa pilnīgi nespēj tikt galā ar divām lietām vienlaikus. Tad jūs varat doties pie priekšnieka un lūgt piekāpties (piedalīties derībās vai izveidot elastīgu grafiku). Protams, vairumā šādu gadījumu - gan Krievijā, gan Amerikā - priekšnieks ķersies pie ultimāta. Un šeit neko nevar izdarīt, izņemot citu darba atrašanu. Skumji, bet patiesi.