Kad jūs vienkārši dodaties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, var šķist, ka jums būs bezgala daudz laika vienatnē ar bērnu. Bet šīs brīvdienu nedēļas un mēneši beidzas pārāk ātri. Jums pat nebūs laika paskatīties, kā jums atkal jāgriežas darbā, un tas bieži ir pilns ar zināmām grūtībām. Kā nepalikt uz "sola"?
Gatavojieties darbam
Ja zināt precīzu datumu, kad devāties uz darbu, sāciet tam iepriekš gatavoties. Strauja pāreja no bērna piedzimšanas uz darba laika spiedienu var pārvērsties par katastrofu. Visticamāk, tas radīs stresu un daudz uztraukuma. Tāpēc veiciet sagatavošanās darbus: pielāgojiet grafiku, atsāciet saziņu ar kolēģiem un uzziniet, kas jūsu prombūtnes laikā ir mainījies uzņēmuma lietās.
Uzziniet visu nepieciešamo
Pirms dekrēta atstāšanas sazinieties ar savu vadītāju, vadītāju vai personāla departamentu. Darbinieki varēs jums pateikt labāko datumu, kad doties uz darbu, kā arī noderīgu informāciju par to, kā ātri atgriezties ikdienas pienākumos.
Iepriekš plānojiet atgriešanās datumu
Vislabāk biroju pirmo reizi apmeklēt nedēļas beigās. Pretoties kārdinājumam pirmdien doties uz darbu - tā ir drausmīga ideja. Nedēļas sākums parasti ir visgrūtākais, turklāt piecas darba dienas bez pārtraukuma jums var būt sarežģītas. Bet, ja jūs atgriezīsities ceturtdien vai piektdien, nedēļas nogalē varat atrisināt visas problēmas, kas saistītas ar grafiku, bērnu aprūpi un citiem steidzamiem jautājumiem.
Runājiet ar savu priekšnieku.
Ja personāla nodaļa to vēl nav izdarījusi, informējiet savu priekšnieku par to, kad jūs atstājat dekrētu. Labākais veids, kā to izdarīt, ir, izmantojot e-pastu.
Ieplānojiet personīgo tikšanos
Ja jums ir iespēja, dažas nedēļas pirms atgriešanās darbā norunājiet tikšanos ar savu vadītāju vai kolēģiem. Tas jums dos iespēju nokļūt, uzzināt par jauniem projektiem un noskaņoties uz pareizā viļņa.
Ja jūs nevarējāt iepriekš tikties ar kolēģiem, neaizmirstiet darbā tērzēt ar viņiem. Galu galā mēnešos vai gados, ko pavadījāt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, daudz kas varētu mainīties.
Pārliecinieties, ka jūs un jūsu ģimene esat gatavi atgriezties
Pirms atgriešanās pie sava darba ritma, jums jāpārliecinās, ka mājās viss ir tam gatavs. Tas nozīmē noteiktu grafiku, pārbaudītas aukles un rezerves personas klātbūtni, kura ārkārtas situācijā var kļūt par kontaktpersonu. Organizācijai ir izšķiroša nozīme, tāpēc noteikti atvēliet tam pietiekami daudz laika.
Pārbaudiet savu garderobi
Cik tālu jūsu biroja kostīmi ir paslēpti? Ir pienācis laiks tos noņemt un pareizi notīrīt. Izmēģiniet tos un pārliecinieties, ka tie joprojām ir piemēroti jums. Grūtniecība maina sievietes ķermeni, tas ir dabiski, bet ir svarīgi savlaicīgi noskaidrot, ka jums ir vajadzīgas jaunas drēbes.
Izmēģinājuma skrējiens
Gatavojieties jaunajai ikdienas kārtībai: no rīta iestatiet modinātāju, atstājiet mazuļa auklīti un dodieties pastaigā. Tātad jūs sapratīsit, cik daudz laika jums vajadzēs, samaksājot biroja maksu. Gatavošanās darba dienai ar bērnu vienmēr prasa vairāk laika, jo jums būs jāsavāc visas nepieciešamās lietas, jāspēlē ar mazuli un ar viņu jāsaka ardievas. Izmēģinājuma brauciens dos jums laiku, lai atrisinātu visas problēmas, kas saistītas ar bērna kopšanu, un pierastu pie jaunās ikdienas.
Padomājiet par "B plānu"
Kādu dienu (visticamāk, tā būs diena ar svarīgu tikšanos vai sapulci) jūsu mazulis saslimst un būs jums vajadzīgs. Gatavojieties tam jau iepriekš.Izveidojiet sarakstu ar vairākiem jums tuviem cilvēkiem, kuri var aizstāt jūs uz visu slimības laiku vai kļūt par ārkārtas kontaktiem auklītei. Izstrādājiet stratēģiju ārstu apmeklējumiem, uzņemšanai slimnīcā un citām darbībām, kuru dēļ jums var būt nepieciešams negaidīti pamest darbu.