Nors ne visi gali tai pripažinti, dauguma mus nervina, kai esame apklausti. Užuot kovoję su šiuo jausmu, būtų naudingiau, jei bandytume imtis priemonių, kad pokalbis vyktų sklandžiai. Čia yra keletas patarimų, kaip nuraminti nervus prieš interviu.
Palikite namus iš anksto
Kai patiriate stresą, ar tikrai norite pridėti delsimą? Palikite namus iš anksto, o jei pateksite į reikiamą vietą anksčiau nei reikia, visada galite nusiraminti praleisdami laiką netoliese esančioje kavinėje, iš kurios ofisas turėtų būti pėsčiomis.
Pasiruoškite pokalbiui
Dažnai žmonės jaudinasi, kad jiems bus užduoti klausimai, į kuriuos jie negali atsakyti. Čia yra paprastas sprendimas - nesustokite ruošdamiesi į akivaizdžius klausimus. Paprašykite draugo ar šeimos nario surengti fiktyvų interviu, išstudijuoti organizaciją ir pozicijas, į kurias kreipiatės. Nepalik abejonių, kad reikia daugiau pasiruošti.
Žaisk sceną į galvą
Kartais žaisdami interviu sceną ir tyrinėdami visas galimybes (kur galite padaryti klaidą arba, atvirkščiai, surinkti tašką), galite atsipalaiduoti. Tai taip pat padės įveikti nežinomos problemos baimę.
Suknelė tinkama proga ir patogia apranga.
Dėvėdami per griežtus drabužius ar nepažįstamą oficialią suknelę galite jaustis nepatogiai, ir tai tik padidins jūsų nervingumo jausmą. Norėdami to išvengti, išsirinkite tai, kas patogu, o tai nepadės jaustis suspaudus. Be to, iš anksto pasiruoškite drabužius ir daiktus, kuriuos vilkėsite, geriau jau nuo vakaro.
Nekreipkite į kitus kandidatus per rimtai
Jei tai yra pokalbis, tikėtina, kad kalbėsitės su kitais kandidatais, ypač tais, kurie paliko interviu kambarį. Naudinga žinoti, ko iš jų paklausė pašnekovai, tačiau taip pat yra tikimybė, kad jie gali jus suklaidinti. Taigi būkite atsargūs ir pakluskite savo intuicijai.
Mąstykite teigiamai
Niekas negali nugalėti pozityvaus mąstymo galios. Kuo daugiau jūs kalbate apie baimę ir neigiamai galvojate, tuo labiau nervinsitės. Mąstykite pozityviai ir užkariaukite savo baimę laimingomis mintimis.
Svarbiausias patarimas - turite įsitikinti. Žinokite savo vertę, atsiminkite savo stipriąsias puses. Pagalvokite apie tai, kad įmonė daug praras, jei ji jūsų nepamins, o jums pasiseks!