Jaučiatės sumišęs ir net neįsivaizduojate, ką daryti toliau. Galbūt jūs neseniai išsiskyrėte ar išsiskyrėte su mylimuoju, atsisakėte darbo ar baigėte studijas universitete. Nesvarbu, kas nutiko. Jūs suprantate: laikas sugalvoti, kaip susikurti savo gyvenimą.
Daugelis iš mūsų per daug rimtai vertina gyvenimą, ir tai yra problema. Jei kažkas prieštarauja mūsų viltims, neviltis mus užklupo. Pripažįstame save kaip pralaimėtojus ir nustojame bandyti ką nors naujo.
Viskam reikia praktikos. Dažnai mūsų planai neveikia, o veiksmai išprovokuoja nesėkmes - o kas tada? Negalima to vertinti kaip pasaulio pabaigos, tai tik patirtis. Tik tai padeda susidaryti naujam efektyviam planui.
Šis nepaprastai įdomus egzistencinis klausimas, ką daryti, kai nežinai, kaip gyventi bent kartą, kiekvienas iš mūsų savęs paklausėme. Galbūt pastebite, kad dabartinis jūsų karjeros kelias yra neįmanomas, arba svajojate vėl tapti studentu. Jei abejojate savo gyvenimo pasirinkimais ir svarstote, ką daryti teisingai, nesijaudinkite - tai visiškai įprastas dalykas. Ir dar viena gera žinia: jums nereikia išspręsti galvosūkio vien.
Bet kur pradėti, kai jaučiatės apgailėtini, sumišę ir visiškai nesaugūs? T. y., Jūs neturite B, C ar D planų, kad jis galėtų jums padėti. Gyvenimo trenerės Susie Moore teigimu, geriausias patarimas yra labai paprastas: atsipalaiduokite. „Atsakymai, idėjos ir įkvėpimas ateina ne tada, kai patiriame stresą“, - sako Moore'as. - Žinau, kad nesi tikras, kas nutiks kitą kartą gyvenime, ir tokia situacija yra labai dažna. Tai yra vienas iš labiausiai aptariamų trenerio klausimų. Praleiskite šiek tiek laiko tyloje, galvodami ir apmąstydami, kas jums svarbu ir kas jums atrodo aistra “. Žemiau rasite penkis klausimus, kurie, pasak Moore'o, padės jums pasiekti aiškumo netikrumo jūroje.
1. Ką aš darau, kai atsipalaiduoju darbe?
Ką tau patinka tyrinėti? Ko jūs ieškote internete? Kam jus sekate „Instagram“? Visi šie dalykai yra puikus supratimas apie tai, kas jums rūpi.
Šis pratimas negali nubrėžti tiesios linijos jūsų kitam karjeros žingsniui, jei, tarkime, esate pasinėręs žiūrėti juokingų vaizdo įrašų apie kates, bet kas žino? Galbūt yra būdas protų audrai pagal tai, kas jus varo.
2. Kokius tinklaraščius ir knygas man patinka skaityti?
Tai, ką jūs skaitote, kai atsipalaiduojate, gali suteikti tam tikro supratimo apie jūsų pomėgius, o medžiaga, kurią jūs psichiškai sugeriate, gali atlaisvinti jūsų aistras. „Kartą dirbau su makleriu, kuris valandas skaitė receptus apie knygas apie knygas, svetaines ir tinklaraščius apie natūralų maistą“, - sako Moore'as. „Dabar jis turi gerų pasekėjų, jis save laiko maisto tinklaraštininku ir iš to užsidirba pragyvenimui“.
3. Jei aš savaitę galėčiau būti kas nors, kas aš būčiau?
„Tai, kuo mes žavimės, yra didžiulis rodiklis to, kuo mes slapta norėtume tapti“, - sako Moore'as. „Kas jūs esate šiame pasaulyje?“ Šis klausimas iš tikrųjų kalba apie asmenines vertybes.
4. Kodėl žmonės ateina pas mane?
„Leiskite sau prisiminti praeities laimėjimus ar laikus, kai tikrai padėjote kitiems“, - sako Moore'as. „Prisiminkite savo savybes, kuriomis jūs tikrai didžiuojatės.“ Pavyzdžiui, jei nuolat rengiate savo draugų gimtadienių vakarėlius, kurių visada būna daug. „Instagram“ patinka ir nuomonės, renginio planavimo kursas gali būti jūsų vertas laiko.
5.Kas man yra gryna ir paprasta pramoga?
Taip pat neabejotinai verta paminėti, kad tai, ką darote visą likusį gyvenimą, gali net neįtraukti į jūsų dienos darbą. Nuspręsdami, ką daryti, galite sužinoti, kad karjera yra puiki, o turėti stabilias pajamas - gerai. Šiuo atveju daugiau reikia surasti hobį, kuris jūsų gyvenimui suteiks džiaugsmo ir, galbūt, šiek tiek pinigų.
Moore'as, vadovaujantis nemokamoms dirbtuvėms, mano, kad nėra nieko geriau nei nuoseklus pomėgis atskleisti nuostabią idėją. „Vienintelis skirtumas tarp stumdymosi ir šurmulio yra tas, kad jie moka už stumdymąsi“, - sako ji.
Nors šie klausimai privers protinius ratus suktis, kad sugalvotumėte, ką daryti, jei esate sustoję, tai nebus lengva išspręsti iki galo. Tačiau tai neturėtų būti išsiaiškinta per vieną dieną. Pirmasis žingsnis yra tiesiog nuspręsti, ką ir kada reikia atlikti.