Quasi ogni persona ha le risorse con cui può raggiungere qualsiasi obiettivo e realizzare i suoi sogni più sfrenati. Ma spesso sono nascosti e non tutti possono trovarli in se stessi indipendentemente. Stereotipi, paure, abitudini, esperienza negativa e, di conseguenza, insicurezza prevengono questo.
Quando una persona sente di non poter ancora vivere, che è giunto il momento di cambiare radicalmente qualcosa, ma non sa come farlo, ricorre per aiutare con uno speciale tipo di consulenza psicologica chiamata "coaching". Cos'è questo?
Chi è un allenatore
Dall'inglese, "allenatore" è tradotto come "mentore", "allenatore", cioè una persona che conduce al raggiungimento del risultato pianificato. Di norma, questo è uno psicologo professionista, che aiuta solo a trovare persone che si sono rivolte a lui con le loro riserve nascoste. E dopo averli trovati, conduce il cliente verso l'obiettivo fissato da solo. Dopotutto, il compito del coach non è imporre le sue idee e non offrire la propria via d'uscita da questa situazione, ma creare condizioni psicologiche in modo che una persona possa farlo da sola. Per questo, lo specialista aiuta a vedere la situazione dall'esterno, a formulare verbalmente obiettivi e desideri e a farlo abbastanza chiaramente in modo che la persona stessa capisca ciò che vuole davvero. E solo dopo puoi iniziare il percorso per raggiungerli.
Un allenatore non è essenzialmente un mentore, ma un attento interlocutore. Dopotutto, non insegna e non dà alcun consiglio. Ciò che uno psicologo-coach professionista offre al cliente è molto più di un semplice addestramento psicologico. Questo è coaching. Cos'è, proveremo a dirlo in questo articolo.
Che cos'è il coaching?
Nel processo di consulenza, un allenatore professionista pone al cliente tali domande “giuste”, grazie alle quali una persona inizia a comprendere l'essenza e la profondità della situazione. Dopo questa "intuizione", diventa già in grado di trovare i percorsi più ottimali per un obiettivo chiaramente definito. Questa è precisamente l'essenza del processo chiamato "coaching". Cos'è questo? In parole semplici, puoi descriverlo come un metodo di consulenza professionale che aiuta il tuo cliente a delineare chiaramente le sue intenzioni e delineare i modi per raggiungerlo.
Pertanto, anche la persona più insicura che si trova a un bivio nella vita sarà in grado di prendere la decisione più corretta e sviluppare una strategia comportamentale che gli consenta di agire in modo efficace e flessibile nella situazione attuale.
La particolarità del coaching è che non impone una soluzione pronta per il cliente, ma aiuta una persona a sviluppare il proprio stile di efficacia. Il coaching come tipo di allenamento psicologico si basa sulla psicologia del successo e dell'ottimismo. Dopo aver lavorato con un allenatore, i clienti iniziano a rendersi conto che ora hanno già abbastanza potenziale per raggiungere i loro obiettivi e risolvere problemi vitali.
Lavorare con un allenatore comporta nuovi cambiamenti positivi nella vita e nel lavoro della persona che si è rivolta a lui per chiedere aiuto. L'efficacia di questo tipo di consulenza psicologica si esprime nei risultati concreti ottenuti dopo uno studio congiunto del problema.
Etimologia delle parole "coach", "coaching"
Ora considera cosa significa la parola "coaching", che cosa è dal punto di vista della linguistica.
Il termine questo inglese, in traduzione significa "istruire", "insegnare", "ispirare" o "allenare".
Nel XVI secolo, "allenatore" veniva chiamato ... un carro o una carrozza. In un senso più vicino al vero significato della parola, fu usato per la prima volta all'Università di Oxford nel 1830. Quindi, un "allenatore" nel gergo giovanile è stato chiamato una persona che ha aiutato lo studente in preparazione all'esame.
Sembrerebbe che in comune tra un veicolo merci e un tutor? Tuttavia, una tale comunanza con un'attenta analisi può essere rintracciata: lui e l'altro sopportano qualcosa. Il primo - il carico verso la destinazione, il secondo - lo studente ad un nuovo livello di conoscenza. In senso moderno, il "coach" porta anche le persone dove vogliono essere, verso la nuova realtà per cui stanno lottando. Cioè, l'allenatore è colui che consegna il suo cliente all'obiettivo, lo aiuta ad andare avanti.
Dalla storia del coaching
Inizialmente, il coaching ha iniziato a praticare nel campo della psicologia dello sport. Negli anni '90 del XIX secolo, la parola "allenatore" è entrata nel vocabolario come il nome di un allenatore per gli atleti. Quindi hanno iniziato a chiamare qualsiasi mentore o istruttore. Il coaching come forma di assistenza psicologica sorse all'intersezione tra psicoterapia, mentoring e coaching sportivo. A poco a poco, questo tipo di attività si è sviluppato in coaching per ottenere risultati nella vita.
Nel 2001, negli Stati Uniti, la professione di allenatore è stata ufficialmente riconosciuta. Nel nostro tempo, la direzione continua a migliorare e svilupparsi, trova nuove aree di applicazione. Nei paesi sviluppati, la posizione di un allenatore è ufficialmente prevista nella tabella del personale di quasi tutte le imprese. Almeno in quelli guidati da persone visionarie. Dopotutto, il costo per mantenere un tale specialista paga profumatamente.
La differenza tra coaching e consulenza psicologica convenzionale
Da parte del coaching e della consulenza psicologica sono molto simili: uno specialista parla con un cliente, aiutandolo a risolvere i problemi. Ma essenzialmente questi sono tipi completamente diversi di assistenza psicologica.
Se la consulenza è volta a risolvere un problema specifico, per il quale uno psicologo si riferisce al passato del cliente, le domande del coach sono dirette al futuro - il coaching si concentra principalmente sull'obiettivo, che è formulato solo sul positivo, è severamente vietato parlare di problemi. Cioè, invece di discutere ciò che il cliente non vuole, parlano di ciò per cui si sta battendo. Un allenatore aiuta una persona che ha desideri e sogni a realizzarli e renderli più specifici, chiari.
Tra i compiti di questo speciale tipo di allenamento psicologico, è possibile individuare come aiutare il cliente ad accettarsi, creando atteggiamenti e valori. Il coaching ha anche lo scopo di insegnare al cliente a capire se stesso, a credere in se stesso, a fidarsi degli altri. Tutto ciò aiuterà una persona a trovare modi per risolvere efficacemente i compiti.
Solo a prima vista sembra che lo psicologo stia solo parlando con il cliente. In effetti, fa un ottimo lavoro usando le sue conoscenze professionali, il bagaglio a vita, nonché metodi e tecniche speciali.
Metodi di coaching
Quando lavora con un cliente, l'allenatore utilizza vari metodi psicologici, che dipendono sia dagli obiettivi prefissati che dalla professionalità del mentore stesso. Tra questi ci sono:
• ascolto attivo;
• un metodo per sollevare domande forti;
• psicologia della risoluzione dei conflitti;
• gestione dello stress;
• metodo di brainstorming;
• metodi di costruzione e gestione di una squadra;
• tecnologie per un'efficace gestione del personale;
• sessioni di coach (individuali e di gruppo);
• formazione in abilità comunicative efficaci.
Gli strumenti del coach possono anche essere questionari, tecniche proiettive, elementi di psicologia profonda e molti altri.
Tecniche di coaching
Un allenatore professionista utilizza varie tecniche per lavorare con i clienti che contribuiscono al raggiungimento efficace dei propri obiettivi da parte della persona. Tra questi ci sono:
- riformulazione suggestiva;
- l'udito;
- raffinatezza che aiuta il cliente a vedere nuovi mezzi per raggiungere il suo obiettivo.
Queste tecniche di coaching aiutano le persone a raggiungere il successo, essendo salite sopra se stesse oggi, aiutano i clienti in diverse aree. Sono utilizzati in quasi tutti i tipi di coaching.
Tipi di coaching, loro caratteristiche
In base al numero di clienti con cui lo specialista lavora contemporaneamente, si distinguono coaching individuale e di gruppo.
Ora ci sono circa cinquecento tipi di tale formazione: dal coaching VIP al lavoro sociale. Si sta sviluppando nelle seguenti aree:
• coaching personale;
• coaching aziendale;
• accademico;
• finanziario;
• Coaching di stile di vita sano, che aiuta i clienti con malattie croniche o incurabili a imparare a convivere con loro.
In America, ci sono persino corsi di formazione per casalinghe e donne incinte.
Soffermiamoci su alcuni tipi.
Coaching personale
Il coaching personale o individuale comprende diversi tipi, tra cui il life-coaching e il coaching per le persone con deficit dell'attenzione. Qual è la loro essenza?
Il life coaching è progettato per aiutare il cliente a concretizzare le proprie aspirazioni e desideri, a fissare obiettivi personali.
Un tipo speciale di personal coaching sta aiutando le persone con disturbo da deficit di attenzione. Il suo scopo è ridurre l'influenza della disfunzione dell'attività intenzionale. Uno specialista aiuta queste persone a organizzarsi per stabilire e raggiungere gli obiettivi. È molto importante in questo tipo di formazione aiutare i clienti a identificare i loro punti di forza.
Naturalmente, gli allenatori non sono medici, non trattano le persone con disturbo da deficit di attenzione che vengono da loro, ma li aiutano solo a semplificare la loro vita quotidiana.
Coaching aziendale e coaching finanziario
Lo scopo del business coaching è migliorare le prestazioni di un'istituzione o impresa. I coach aiutano i clienti a raggiungere obiettivi professionali, lavorare per migliorare le capacità comunicative e un'efficace risoluzione dei conflitti. L'aiuto dei professionisti è anche essenziale nella creazione di un singolo team in grado di lavorare insieme in modo produttivo grazie al fatto che gli obiettivi - personali e aziendali - diventano più consapevoli, si crea un'atmosfera creativa nel team e il potenziale di lavoro dei dipendenti viene utilizzato nel modo più efficiente possibile. Questo tipo di coaching aiuta a identificare i leader del team e consente anche al management di motivare i subordinati con incentivi immateriali. Dopo l'allenamento psicologico, le persone iniziano a lavorare con grande interesse e il ritorno su tale lavoro aumenta.
Una forma relativamente nuova di tale attività è il coaching finanziario. Di cosa stai parlando? Il programma di coaching è progettato per aiutare il cliente a superare gli ostacoli psicologici nel raggiungimento degli obiettivi finanziari. Tale allenatore aiuta il cliente a formare l'atteggiamento giusto nei confronti del denaro.
Coaching accademico
Aiuta ad acquisire competenze per l'apprendimento di successo. Questo è un coaching speciale: la formazione dopo diventa più produttiva a causa del fatto che l'atteggiamento del cliente verso l'apprendimento in generale cambia. Lo specialista non è un tutor in nessuna materia particolare, ma lavora specificamente con l'atteggiamento nei confronti del processo di acquisizione della conoscenza. Dopo un tale studio, gli studenti rivelano il loro potenziale e iniziano a raggiungere risultati elevati. Il coaching aiuta a modellare il desiderio di autosviluppo, nonché a costruire il processo di apprendimento tenendo conto delle qualità della personalità individuale di una determinata persona. Questo tipo di allenamento ti rende consapevole e divertente.
Quindi per riassumere. Uno dei metodi di consulenza psicologica è il coaching. Di cosa si tratta, in parole semplici può essere spiegato come segue: questa è la creazione da parte del coach nel corso della collaborazione con il cliente di tali condizioni in cui trova in modo indipendente il modo di raggiungere i propri obiettivi, avendo precedentemente formulato chiaramente. E avanti - verso nuove vittorie nella vita!