Možda je najljepši i graciozniji sport ritmička gimnastika. Redoviti treninzi razvijaju izvrsno držanje djevojčica, sposobnost da se predaju i prate svaki njihov korak u svakodnevnom životu, ali jedinice postaju prvaci. Je li teško steći rang u ritmičkoj gimnastici, na temelju onoga što im se daje i koja su druga obilježja ocjene ovog sporta - u nastavku.
Century live - Century study
Zanimljivo je da iskusni majstori sporta, čak i radeći kao treneri, i dalje redovno primaju nova znanja i vještine. Pravila dodjele sportskih kategorija u ritmičkoj gimnastici povremeno se mijenjaju, kao i opća pravila natjecanja.
Obično se to događa u novom olimpijskom razdoblju i uvelike utječe na broj sportaša. Neki elementi gube na vrijednosti, pa ih je potrebno izbaciti iz programa, drugi, naprotiv, pojavljuju se među obveznim, a gimnastičari moraju trenirati svoje tijelo ponovno, navikli na nove pokrete.
Pravila ocjenjivanja
Da bi stekli rang u ritmičkoj gimnastici, mora ih znati ne samo trener, već i sam sportaš. S vremenom, djevojke postepeno ovladavaju zahtjevima za vježbama koje su im potrebne i, kad brane svoje naslove, ne postavljaju takva pitanja. Za one koji se žele upoznati s pravilima u potpunosti i odmah, nudi se posebno izdanje Pravila ritmičke gimnastike. Oni su tamo oslikani na 250 stranica, a s obzirom na to da se neki mogu mijenjati svakih nekoliko godina, onda samo radi zabave, jedva da ih iko želi pročitati. Početnim je igrama dovoljno znati da svaki element ima svoju "cijenu" u bodovima. Oni najjednostavniji, čak i uz savršene performanse, ne mogu donijeti sportašu više od 0,1 bodova, ali kad u program uvrstite složenu vježbu, možete dobiti čitav bod.
Gimnastičarka može povećati ocjenu svog učinka ispravnim kombiniranjem određenih elemenata. Primjerice, za uzastopno izvršavanje vježbe od 1 i 0,1 boda, može se dobiti ukupno 1,2, budući da će se dodatna desetina dodijeliti posebno za vezu.
Individualni pristup
Sve kategorije iz ritmičke gimnastike dodijeljene su djevojčicama samo za ispunjavanje potrebnih elemenata u programu i za dobivanje određenog broja bodova za izvedbu. Unatoč tome, nastupi svih poznatih prvaka potpuno su različiti jedni od drugih. To je zbog činjenice da trener uzima u obzir individualne karakteristike svakog gimnastičara, sastavljajući program koji može pokazati maksimum njegovih mogućnosti i istodobno ne naglasiti slabosti.
Na primjer, djevojčina leđna fleksibilnost nije baš razvijena, ali istovremeno ona lepršava u skokovima kao nijedna druga. Naravno, u njezinom govoru će se staviti naglasak na skakanje.
Obvezni program
Unatoč individualnosti uzimanja u obzir sposobnosti svakog sportaša, zabranjeno je odstupiti od pravila, što znači da u izvođenju moraju biti prisutni obavezni elementi. Njihov maksimalni i minimalni broj i definicija također su navedeni u pravilima ovog sporta. Tako, na primjer, da biste dobili prvu odraslu kategoriju iz ritmičke gimnastike, trebate napraviti program od 10 potrebnih elemenata. Među njima bi trebalo biti jedna hrpa dviju poteškoća tijela, 1 poteškoća rotacije, 1 multip poteškoća rotacije, 2 izolirana vala i 2 predakrobatska elementa na početku ili na kraju složenog elementa. Također je potrebno napraviti najmanje 8 sekundi plesnih pjesama u jednom performansu.U programu majstora sporta već je 12 obveznih elemenata u izvođenju, a njihova složenost je povećana.
Što se tiče rada s predmetima, mora postojati rizik od gubitka kada predmet baci u zrak i gimnastičar u ovom trenutku izvodi rotacijske pokrete. Ovdje se mogu dobiti dodatni bodovi za hvatanje projektila bez vizualne kontrole.
Pravosudni fakultet
Ranije su ocjenjivanje sportaša obavljale 3 ekipe sudaca, danas je njihov sastav smanjen na dva. Kako dati redove u ritmičkoj gimnastici? Za svoj zadatak gimnastičar mora dobiti opću ocjenu svih sudaca s određenim minimumom.
Prvi tim ocjenjuje majstorstvo same tehnike. Sastoji se od 4 sudaca, od kojih dva upisuju na plahte sve dovršene elemente s odgovarajućim oznakama i na temelju njih stavljaju točku za rad s predmetom, poteškoće u pomicanju tijela i plesne korake u pojedinačnom programu. Što se tiče grupnih nastupa, umjesto posljednjeg kriterija uzima se u obzir složenost razmjene. Ostala dva sudaca također bilježe gotove elemente, ali samo se procjenjuje stupanj ovladavanja i rizici koji se nazivaju suradnja u grupnim brojevima. Zajedno dobivaju opću ocjenu za teškoću broja, koji ne može biti veći od 10 bodova.
Ocjena umjetnosti
Drugo sudsko vijeće, koje ocjenjuje izgled i rad broja, određeno je slovima E i sastoji se od 6 osoba, kao u gimnastici. Suci daju bodove za tehničke pogreške, umjetnost i opću ljepotu tijela. Ukupni rezultat je također izveden iz prosjeka i ne može prelaziti 10 bodova. Dakle, maksimalni rezultat za cijelu izvedbu ne smije biti veći od 20.
Dakle, moguće je steći rang u ritmičkoj gimnastici pregaziti suparnice ne samo u tehnici, već i jednostavno u umjetnosti, odnosno prelijepa djevojka u prekrasnom kupaćem kostimu i uz dobru prezentaciju sebe definitivno će dobiti višu ocjenu za svoju tjelesnu ljepotu od svog ravnodušnog suparnika, čak i ako Sve elemente izvela je dostojanstveno. Možda se čini nepravednim, ali prvenstveno je to lijep sport i to su pravila u njemu.
Mlađe dobi
Djevojke mogu dobiti 3 kategorije mladih u ritmičkoj gimnastici tek od 6. godine života, ali mnoge počinju ranije. U stvari, ovim sportom možete se baviti već sa tri ili sedam godina. Prva stvarna dostignuća kod djece očitovat će se u istoj dobi. To je zbog činjenice da djeca počinju osjećati vlastito tijelo i mogu se kretati glazbom tek u školskoj dobi. Sve što se događa do ove točke samo je vrsta fizičke pripreme i nitko ne bi trebao biti opsjednut određenim dostignućima u ovom trenutku. Iskusni treneri samouvjereno izjavljuju da prava svijest o vlastitom tijelu i kompetentan rad s predmetom započinje tek u adolescenciji, kada su se djevojke odavno u ritmičkoj gimnastici polagale uzlaznim redoslijedom i stigle u obranu MS-a. Naravno, to se odnosi samo na jedinice koje do ove dobi nisu odustale od sporta.
Prema programu najmlađe kategorije, od mladih sportaša potrebno je postići samo 7 bodova u izvedbi za jedan broj, što dobivaju gotovo svi. Takav naslov ne zahtijeva potvrdu i može se dodijeliti na natjecanjima bilo koje ljestvice.
Zahtjevi mladih
Da bi stekla najmlađu ocjenu, gimnastičarka mora nastupiti one godine kada ima 6 godina i predočiti sudskom vijeću broj bez predmeta i s bilo kojim predmetom na koji mogu izabrati. Prema rezultatima svake izvedbe, njena ocjena trebala bi biti najmanje 7 bodova, što ukupno čini 14 bodova.
Nakon godinu dana sportašica se već može kvalificirati za 2. omladinsku kategoriju, a za to mora popuniti broj bez predmeta i već 2 broja s bilo kojom školjkom po svom izboru. Za dobivanje naslova, suci 1. kategorije moraju ga ocijeniti i za svaki program staviti najmanje 7,2 bodova, što iznosi 21,6.
Nakon još godinu dana, djevojčica može dobiti već 1 mladenački ako popunjava BP broj i 3 programa s bilo kojom školjkom, osvojivši po 7,5 bodova u svakoj. Najmanje 2 suca moraju imati republičku kategoriju. Ukupno, sportaš bi za nastup trebao dobiti 30 bodova.
Zahtjevi za odrasle
Sportašica može dobiti treću odraslu kategoriju iz ritmičke gimnastike već u godini kada napuni 9 godina. Da biste to učinili, na bilo kojem natjecanju morate razgovarati s dva suca republičke kategorije i podnijeti 4 broja - 1 PSU i 3 s bilo kojom školjkom. Svi nastupi trebali bi postići 32 boda, ali svaki - najmanje 8.
2 odrasla kategorija u ritmičkoj gimnastici dodijeljena je nakon godinu dana i vrednuje se ozbiljnije. Sastav izvedbe sličan je prethodnom, ali za svaki program trebate dobiti 8,2 boda s ukupno 32,8. Zahtjevi za suce su isti.
S 11 godina sportašica može podnijeti zahtjev za primanje 1 kategorije ako već ima sve podređene. U tom slučaju trebate postići 70 bodova za brojeve sličnog sastava. U ovom slučaju trebate razgovarati samo na natjecanjima s republičkim sucima i uz sudjelovanje najmanje 5 timova.
Obavezna potvrda kategorija u ritmičkoj gimnastici počinje od 1 odrasle osobe i više. To predstavlja dvostruko ponavljanje rezultata na drugim natjecanjima tijekom godine sa sličnim statusima i sudacima. Važno je da je govorno dopušteno 1 puta kao dio grupe i 1 put pojedinačno u sve okolo ili dva puta u sve okolo.
Stariji činovi
Dobiti naslov CCM-a u dobi od 12 godina nije samo časno, nego i teško. Istovremeno trebate osvojiti 76 bodova u okviru međunarodnog programa četveroatlona, natječući se s najmanje pet timova koji već imaju takav naslov na turnirima 1, 2 ili 3 skupine ili dva puta u natjecanjima 4 skupine.
Da biste dobili MS, morate osvojiti 96 bodova u natjecanjima samo 1 grupe. Postizanjem ovog cilja mnogi odustaju od sporta jer dobivaju priliku sami raditi kao treneri.
Dakle, mnogi sada razumiju kako redovi u ritmičkoj gimnastici daju i što učiniti. Važno je ne zahtijevati visoke rezultate od mlade sportašice na samom početku svog treninga. S godinama se može otkriti, shvaćajući vlastite sposobnosti.