Jeste li napustili svoju tvrtku, napredovali ili ste možda samo promijenili zanimanje? Reći ćemo vam kako ostati samopouzdan kada preuzmete potpuno novu ulogu.
Učinkovit i vrijedan menadžer iz velike korporacije otvara vlastiti posao i iznenada gubi povjerenje jer ne stoji iza poznate tvrtke. Još jedan mijenja svoju profesiju i osjeća da sve počinje ispočetka. Sljedeći dobiva unapređenje i ne razumije odakle strah dolazi da se neće nositi s tim.
Kako možemo biti sigurni da ćemo moći koristiti vlastite resurse i vještine u novoj situaciji? Evo učinkovitog načina: uvjeriti svoj ludi um da su to promjene, ovo nije revolucija, već prijenos vještina.
Ispod je 14 malih koraka koji će pomoći u prevladavanju straha od neuspjeha i poduzeti akciju.
1. Zakažite sastanak sa sobom
Rezervirajte barem pola dana slobodnog vremena, bez ikakvih hitnih ili važnih pitanja. Obavezno se zaista usredotočite na sebe. Trebat će vam nekoliko listova i olovka.
2. Pogledajte što imate sada
Započnite sa pregledom vaše trenutne situacije. Koje emocije imate promjene koje proživljavate? Koje su sumnje? Što vam daje energiju? Što vas čini sretnima, što vas muči? Budite iskreni prema sebi - što istinitije odgovarate na ova pitanja, točnije birate načine da se podržite u novoj situaciji koja vas čeka. Zatim, kada ste svjesni svojih emocija, zapišite trenutne potrebe za promjenama i isplanirajte načine kako ih učinkovito ispuniti.
Na primjer, kad pređete s posla u svoju tvrtku, možete odrediti razinu financijske sigurnosti da biste se osjećali sigurno i razvijati tvrtku.
3. Opseg promjena u vašoj mašti
Obično nesvjesno stvaramo sliku onoga što ćemo iskusiti prelazeći s jednog djela na drugi. Sada imate priliku to učiniti svjesno i smanjiti promjene u umu tako da oni donose manje straha i ugodnijeg iščekivanja. Koja slika vam se rodi u glavi kad razmišljate o nadolazećem izazovu?
Razmislite kako možete ovo učiniti manje otežavajućim. Na primjer, kad razmišljam o povećanju koje me čeka, vidim sebe kao sapera u minskom polju, jer me na svakom koraku čeka nešto novo i nepoznato. To može biti opasno i moram biti stalno budna i napeta. Smanjivanje problema promjene može izgledati ovako: Zamišljam da se sapper pretvara u staklenik zanimljivih vrsta biljaka, osobu koja rado otkriva nove stvari.
4. Dosegnite duboke vrijednosti
Roy Disney napominje da je "lako donositi odluke kada znate svoje vrijednosti." Povezivanje s kime ste duboko u vama dat će vam veliku podršku. Zapišite sve što vam je važno u životu. Ne samo na poslu, već i na svim područjima života. Na primjer: avanture, problemi, njegovanje odnosa s voljenim osobama, osjećaj sigurnosti. Vraćajući se svojim vrijednostima, snažnije ćete osjetiti zašto unosite promjene u svoj život. To će vam dati motivaciju i možda čak i nadahnuti. Zamislite da ste već ono što ste željeli postati. Osoba koja živi u skladu sa svojim vrijednostima donosi najvrjednije blago u svijet i živote drugih.
5. Postavite sebi važna pitanja.
Posebno pažljivo osluškujte svoj unutarnji glas, sumnje, nade i planove.Obratite pažnju na pitanja koja se postavljaju, na primjer: što mi treba da bih mogao uživati u ovoj promjeni? Koliko vremena želim potrošiti na poslu? Kolika će biti moja minimalna plaća? Kako ću se podržati? Dajte si vremena da čujete vlastite odgovore. Ovo je tehnika uništavanja negativnog mišljenja.
6. Upoznajte ljude koji u vama vide potencijal
Zamolite ih da razgovaraju o svojim snagama i resursima koje sada koristite i onima koje možete koristiti na novom mjestu. Susret s dobrim ljudima pomoći će vam i da se nosite s prirodnim strahom da će vas drugi odbaciti u ovoj situaciji. Obično kada učinimo značajne promjene, povratnu informaciju dobiva dio našeg okruženja koji nas potiče da ostanemo na istom mjestu. Stoga se okružite ljudima koji su obožavatelji onoga što radite.
7. Promatrajte i prikupljajte podatke o svom novom poslu ili novom radnom mjestu.
Jeste li dobili promociju? Pogledajte ostale koji su radili na vašem položaju. S kojim su se problemima susreli koji su ih podržali? Počinjete li vlastiti posao? Među prijateljima pronađite i one koji su otvorili vlastiti posao. Razgovarajte s ljudima koji su već u ovom poslu, pitajte o poteškoćama, tajnama uspjeha.
8. Okružite se ljudima koji već rade ono što ćete raditi.
Učinite iskustvo svoje nove uloge nečim prirodnim što već dugo postoji i što su učinili mnogi ljudi. Zahvaljujući tome, vaš će um također to smatrati prirodnim i brzo ćete svladati potrebne vještine u novom poslu.
9. Napravite akcijski plan
Što želite raditi prvog dana svog novog posla, što - u prvom tjednu, a što - u prvom mjesecu. Opišite to konkretnim koracima i koracima. Pokušajte pronaći u ovoj radosti i lakoći, a ne osjećaju dužnosti i depresije. Takav akcijski plan će vam dati povjerenje u jasno definiranje onoga što želite učiniti. Slijedite plan korak po korak i lako možete pobijediti strah od neuspjeha.
10. Odredite si vrijeme za probu
Pogledajte promjenu kao eksperiment u laboratoriju: vaš je cilj provjeriti da li vam odgovara. Kako znate možete li ili ne ako to nikada ranije niste probali? Prirodno je da ne želite pogriješiti, ali sama pretpostavka da imate dobar izbor zasićena je pogreškom u razmišljanju. Svaki će izbor biti dobar jer će vam svi pokazati istinu o tome što stvarno želite. Stoga razmislite koliko vremena trebate da vidite je li novi posao pravi za vas. Donosi li vam radost, zadovoljstvo, osjećaj da radite ono što ima smisla.
11. Dopustite da pogriješite
Nitko vam ne može dati pravo da pogriješite, osim vas. Možete se boriti protiv prirodnog zakona koji kaže da kad prvi put nešto učinite naučit ćete na desetine, a ponekad i stotine načina za postizanje željenog učinka. Ne bojte se grešaka, oni vode ljude do uspjeha.
12. Označite vlastiti napredak
Kad ste otišli novom klijentu, ruke i glas su drhtali, osjećali ste da nema što reći, a sada, na petnaestom sastanku, izgovarajte rečenicu s povjerenjem. Hura! Obratite pažnju na dostignuća, izrazite priznanje pomaganju ljudima, osjetite ponos prema sebi.
13. Nagradite sebe
Neka vas nagradi svaki mali uspjeh, svaka unutarnja pobjeda: unutarnji osmijeh, dar za sebe, zadovoljstvo. Vi ste heroj koji se usudio krenuti nepoznatim putem i bez obzira na rezultat sam je pobijedio strah od neuspjeha, unutarnja ograničenja, nesigurnost. Zaslužujete nagradu.
14. Svjesno kontrolirajte svoju energiju
Na principu „koliko zahtjeva, toliko i podrške“. Ako je za promjenu potrebno puno energije, teško, pružite jednako snažnu podršku. To se može dogoditi u bilo kojem obliku koji vam je potreban, na primjer, idite na masažu češće ili trčite kako biste oslobodili stres.Razgovarajte s voljenim osobama o onome što proživljavate. Iskoristite treninge ili razvojne seminare.