Toplo i vedro sunce više je za odmor, nego za rad. Da ne biste izgubili produktivnost, morate revidirati svoj raspored rada i koristiti neke trikove. Kako se koncentrirati na posao kad je vrijeme vani lijepo?
Znajte svoje radne navike
Ako znate da se najbolje fokusirate ujutro, tada se natjerajte da se rano probudite i iskoristite maksimum svoje vrhunske energije.
Ako znate da se možete usredotočiti na ulicu za stolom za piknik ili ležaljkom, onda radite na ulici i uživajte u vremenu. Pazite da vas ništa ne ometa na ulici, jer u protivnom neće raditi produktivno.
Prekini radni dan
Umjesto da patite svih osam sati neprekidnog rada, postavite tajmer na sat i radite za to vrijeme. Kad tajmer isključi, napravite petominutnu pauzu: ustanite, istegnite se, malo vježbajte, popijte malo vode. Razdvojite dnevni plan na nekoliko dijelova, to će vam pomoći da se usredotočite i da produktivno radite.
Provjerite vrijeme za tjedan dana i planirajte svoj posao.
Gledajte vremensku prognozu za tjedan dana. Ako vam je sve jednostavno po hladnom vremenu, planirajte većinu zadataka za hladna ili kišna vremena. U ovom trenutku radite do kasno, pokušajte ostati koncentrirani i produktivni.
U vrućem vremenu, možete se povući, napustiti ured, sastati se s prijateljima. Ovaj savjet nije prikladan za one koji rade u tvrtki u kojoj je teško odrediti vaš raspored rada. Ali za slobodnjake i sve ljude sa slobodnim rasporedom to će biti optimalan način rada u vrućim danima.
Nagradite sebe
Ako ispunite svoj popis obveza dan ranije, nagradite se odlaskom iz ureda da biste uživali u lijepom vremenu.
Ako trebate ostati na poslu do 17:00, nagradite se pauzama i hranom na svježem zraku. Postavite cilj: ako ispunite svoj dnevni plan, možete sebi pružiti zadovoljstvo nakon posla. Može biti bilo što: rano napustiti posao, popiti kavu s prijateljem ili samo odvojiti vrijeme za uživanje u vremenu. Stimulirajte se da ostanete usredotočeni na posao.
Nekoliko trikova za veću produktivnost
Započnite jutro s malo vježbe. Ona će biti najbolji početak produktivnog dana. Ako zdravlje dopušta, ulijte hladnu vodu. Sve to neće potrajati više od deset minuta, ali tada ćete dobiti naputak živosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan.
Pravilno opremite svoje radno mjesto. Prije svega, trebalo bi vam se svidjeti. Uklonite sve suvišno sa stola kako vas ništa ne bi ometalo od posla. Stavite pored svoje omiljene figurice, biljku ili fotografiju voljenih osoba. Prema rezultatima brojnih studija dokazano je da osobni predmeti na radnoj površini povećavaju produktivnost.
Prozore zatvorite od izravne sunčeve svjetlosti uskim zavjesama. Ako sunce sja kroz prozore, to sjajno zagrijava sobu. Zraci koji padaju na monitor stvaraju blještavilo, što također jako ometa rad.
Uključite klima uređaj ili prozračite sobu. Svježi zrak izbacuje neugodne mirise, osvježava glavu i misli. Obavljajte vlažno čišćenje svaki dan, jer u prašnjavoj sobi vrlo je teško disati. Koristite ovlaživač ili stavite posude sa hladnom vodom u prostoriju.
Isključite sve električne uređaje koji nisu apsolutno potrebni. Svi se zagrijavaju i odaju toplinu u sobi.
Često izlazite na selu, najbolje je ako se odmarate uz jezerce.Pijte više tekućine, mineralnu vodu, zeleni čaj. Soda, pivo ili druga alkoholna pića treba isključiti, jer samo pojačavaju žeđ.