Gotovo svaka osoba posjeduje resurse s kojima može postići bilo koje ciljeve i ispuniti svoje najluđe snove. Ali često su skriveni i ne može ih svatko samostalno pronaći u sebi. Stereotipi, strahovi, navike, negativno iskustvo i, kao rezultat toga, samopouzdanje to sprečavaju.
Kad osoba osjeti da još uvijek ne može živjeti, da je došlo vrijeme da se temeljito nešto promijeni, ali ne zna kako to učiniti, pribjegava se pomoći u posebnoj vrsti psihološkog savjetovanja nazvanoj „treniranje“. Što je ovo
Tko je trener
S engleskog, „trener“ se prevodi kao „mentor“, „trener“, tj. Osoba koja vodi postizanju planiranog rezultata. U pravilu se radi o profesionalnom psihologu, koji samo pomaže pronaći ljude koji su se okrenuli prema njemu sa svojim skrivenim rezervama. I pronalazeći ih, vodi klijenta do cilja koji je sam sebi postavio. Na kraju krajeva, zadaća trenera nije nametati svoje ideje i ne nuditi vlastiti izlaz iz ove situacije, već stvoriti psihološke uvjete kako bi ih osoba mogla učiniti sama. Stručnjak za to pomaže vidjeti situaciju kao da je ona izvana, verbalno formulirati ciljeve i želje, i to učiniti dovoljno jasno da osoba sama shvati što zapravo želi. I tek nakon toga možete započeti put ka njihovom postizanju.
Trener u osnovi nije mentor, već pažljiv sugovornik. Uostalom, ne podučava i ne daje nikakve savjete. Ono što profesionalni psiholog-trener daje klijentu mnogo je više od samo psihološkog treninga. Ovo je treniranje. Što je to, pokušat ćemo reći u ovom članku.
Što je treniranje?
U procesu savjetovanja, profesionalni trener postavlja klijentu takva "ispravna" pitanja, zahvaljujući kojima osoba počinje shvaćati bit i dubinu situacije. Nakon ovog „uvida“, on već postaje sposoban pronaći najoptimalnije staze do jasno formuliranog cilja. Upravo je to suština procesa nazvanog „treniranje“. Što je ovo Jednostavnim riječima, možete ga opisati kao metodu profesionalnog savjetovanja koja pomaže vašem klijentu da jasno iznese svoju namjeru i zacrta načine kako ga ostvariti.
Tako će i najbezbjednija osoba koja se nalazi na raskršću u životu moći donijeti najispravniju odluku i razviti strategiju ponašanja koja će mu omogućiti učinkovito i fleksibilno djelovanje u trenutnoj situaciji.
Osobitost coachinga je ta što klijentu ne nameće već spremno rješenje, već pomaže osobi da razvije svoj vlastiti stil učinkovitosti. Treniranje kao vrsta psihološkog treninga temelji se na psihologiji uspjeha i optimizmu. Nakon rada s trenerom, klijenti počinju shvaćati da sada već imaju dovoljno potencijala za postizanje svojih ciljeva i rješavanje vitalnih pitanja.
Rad s trenerom uključuje nove pozitivne promjene u životu i radu osobe koja mu se obraća za pomoć. Učinkovitost ove vrste psihološkog savjetovanja izražena je u konkretnim rezultatima postignutim nakon zajedničkog proučavanja problema.
Etimologija riječi "trener", "treniranje"
Sada razmislite što riječ "treniranje" znači, što je to sa stajališta lingvistike.
Izraz ovaj engleski u prijevodu znači "podučavati", "podučavati", "nadahnuti" ili "trenirati".
U XVI. Stoljeću, "trener" se zvao ... kolica ili kočija. U bližem smislu pravom značenju riječi, prvi put je upotrijebljen na Sveučilištu u Oxfordu 1830. godine. Tada je „trener“ u mladinskom slengu nazvan osoba koja je studentu pomogla u pripremi za ispit.
Čini se da je to zajedničko između teretnog vozila i tutora? Međutim, takva se zajedništvo pažljivom analizom može pratiti: i on i drugi nešto podnose. Prvi - teret do odredišta, drugi - učenik na novu razinu znanja. U modernom smislu, "trener" također vodi ljude tamo gdje žele biti, u novu stvarnost kojoj teže. Odnosno, trener je taj koji svog klijenta dovodi do cilja, pomaže mu da napreduje.
Iz povijesti treniranja
U početku se trenerstvom počeo baviti u području sportske psihologije. U 90-ima XIX stoljeća riječ "trener" ušla je u rječnik kao naziv trenera za sportaše. Tada su počeli zvati bilo kojeg mentora ili instruktora. Treniranje kao oblik psihološke pomoći nastalo je na raskrižju psihoterapije, mentoriranja i sportskog treniranja. Postupno se ova vrsta aktivnosti razvila u treniranju kako bi se postigli rezultati u životu.
2001. godine u Sjedinjenim Državama službeno je priznata profesija trenera. U naše vrijeme smjer se nastavlja usavršavati i razvijati, pronalazi nova područja primjene. U razvijenim zemljama službeno je mjesto trenera trenera predviđeno kadrovskim tablicama gotovo svakog poduzeća. Barem kod onih koje predvode vizionari. Uostalom, troškovi održavanja takvog stručnjaka izvrsno se isplaćuju.
Razlika između treniranja i konvencionalnog psihološkog savjetovanja
Što se tiče coachinga i psihološkog savjetovanja vrlo su slični: specijalist razgovara sa klijentom, pomaže mu u rješavanju problema. Ali u suštini to su potpuno različite vrste psihološke pomoći.
Ako je savjetovanje usmjereno na rješavanje određenog problema, za koji se psiholog odnosi na prošlost klijenta, tada se pitanja trenera usmjeravaju u budućnost - treniranje je usmjereno prvenstveno na cilj, koji je formuliran samo na pozitivno, strogo je zabranjeno govoriti o problemima. To jest, umjesto da razgovaraju o tome što klijent ne želi, oni razgovaraju o onome čemu teži. Trener pomaže osobi koja ima želje i snove da ih realizira i učini ih specifičnijima, jasnijima.
Među zadacima ove posebne vrste psihološkog treninga moguće je izdvojiti, poput pomaganja klijentu da prihvati sebe, stvarajući stavove i vrijednosti. Coaching je također namijenjen učenju klijenta da razumije sebe, da vjeruje u sebe, da vjeruje drugima. Sve to pomoći će osobi da pronađe načine kako učinkovito riješiti zadatke.
Samo se na prvi pogled čini da psiholog samo razgovara s klijentom. U stvari, on odlično radi koristeći svoje profesionalno znanje, životnu prtljagu, kao i posebne metode i tehnike.
Načini treniranja
U radu s klijentom, trener koristi razne psihološke metode, koje ovise i o postavljenim ciljevima, i o profesionalnosti samog mentora. Među njima su:
• aktivno slušanje;
• metoda za postavljanje snažnih pitanja;
• psihologija rješavanja sukoba;
• upravljanje stresom;
• metoda brainstorminga;
• metode izgradnje i upravljanja timom;
• tehnologije za učinkovito upravljanje osobljem;
• sjednice trenera (pojedinačne i grupne);
• uvježbavanje učinkovitih komunikacijskih vještina.
Alat za trenere može biti i upitnik, projektivne tehnike, elementi duboke psihologije i mnogi drugi.
Tehnike treniranja
Profesionalni trener koristi različite tehnike u radu s klijentima koje doprinose učinkovitom ostvarenju njegovih ciljeva. Među njima su:
- sugestivno preformiranje;
- sluha;
- pročišćenost koja pomaže klijentu da vidi nova sredstva za postizanje svog cilja.
Ove tehnike treniranja pomažu ljudima da postignu uspjeh, uzdižući se iznad sebe danas, pomažu klijentima u različitim područjima. Koriste se u gotovo bilo kojoj vrsti treniranja.
Vrste treniranja, njihove značajke
Prema broju klijenata, koji stručnjaci rade istovremeno, razlikuju se individualni i grupni treninzi.
Sada postoji oko petsto vrsta takvih treninga: od VIP treninga do socijalnog rada. Razvija se u sljedećim područjima:
• osobni treniranje;
• poslovni treniranje;
• akademski;
• financijska;
• Obuka o zdravom načinu života, koja pomaže klijentima s kroničnim ili neizlječivim bolestima naučiti kako živjeti s njima.
U Americi postoje čak i treninzi za domaćice i trudnice.
Zaustavimo se na nekim vrstama.
Osobni trener
Osobni ili individualni treniranje uključuje nekoliko vrsta, među kojima je i životno treniranje za osobe s manjkom pozornosti. Koja je njihova suština?
Životni trening osmišljen je da pomogne klijentu da konkretizira vlastite težnje i želje, da postavi osobne ciljeve.
Posebna vrsta osobnog treniranja je pomoć osobama s poremećajem nedostatka pažnje. Njegova je svrha smanjiti utjecaj disfunkcije svrhovite aktivnosti. Specijalist pomaže takvim ljudima da se organiziraju za postavljanje i postizanje ciljeva. Vrlo je važno u ovoj vrsti obuke kako bi se klijentima pomoglo da prepoznaju svoje snage.
Naravno, treneri nisu doktori, ne liječe ljude s poremećajem pozornosti koji im dolaze, već im samo pomažu u pojednostavljivanju svakodnevnog života.
Poslovni treniranje i financijski treniranje
Svrha poslovnog treniranja je poboljšati rad ustanove ili poduzeća. Treneri pomažu klijentima u postizanju profesionalnih ciljeva, rade na poboljšanju komunikacijskih vještina i učinkovitom rješavanju sukoba. Pomoć profesionalaca je također bitna u stvaranju jednog tima koji je u stanju produktivno raditi zajedno zbog činjenice da ciljevi - osobni i korporativni - postaju svjesniji, stvara se kreativna atmosfera u timu, a radni potencijal zaposlenika koristi se što je moguće efikasnije. Ova vrsta treniranja pomaže identificirati vođe u timu, a također omogućuje menadžmentu da motivira podređene nematerijalnim poticajima. Nakon psihološkog treninga, ljudi počinju raditi s velikim zanimanjem, a povrat od takvog rada postaje veći.
Relativno novi oblik takve aktivnosti je financijsko treniranje. O čemu govoriš? Program treniranja osmišljen je tako da pomogne klijentu da prevlada psihološke prepreke u postizanju financijskih ciljeva. Takav trener pomaže klijentu da oblikuje pravi stav prema novcu.
Akademsko treniranje
Pomaže u stjecanju vještina za uspješno učenje. Ovo je posebno treniranje: obuka nakon što postane produktivnija zbog činjenice da se klijentov stav prema učenju općenito mijenja. Specijalist nije učitelj u bilo kojem određenom predmetu, ali djeluje specifično s odnosom prema procesu stjecanja znanja. Nakon takve studije, studenti otkrivaju svoj potencijal i počinju postizati visoke rezultate. Treniranje pomaže oblikovanju želje za samorazvojem, kao i izgradnji procesa učenja uzimajući u obzir individualne osobine određene osobe. Takav trening treninga čini svjesnim i ugodnim.
Dakle, da sumiram. Jedna od metoda psihološkog savjetovanja je treniranje. Što je to, jednostavnim riječima može se objasniti na sljedeći način: ovo je stvaranje trenera tijekom rada s klijentom takvim uvjetima pod kojima on samostalno pronalazi načine za postizanje vlastitih ciljeva, prethodno ih jasno formulirajući. I naprijed - novim pobjedama u životu!