Suurin ero nykyajan elämän välillä on valtava tiedonkulku, jonka henkilön on kohdattava melkein päivittäin. Monien meistä on tutustua asetettuihin tehtäviin ja suunnitelmiin, puhua suuren joukon ihmisiä, ilmaista ajatuksemme oikein ja kauniisti heille, harjoittaa koulutusta, herättää kiinnostusta seurakuntiemme keskuudessa jne. Kukaan ei kuitenkaan voi tallentaa vastaanotettua tietoa nopeasti ja täydellisesti muistiin. Ja hyvin usein ihmiset käyttävät yhdistämismenetelmää muistaakseen tarvittavat tiedot. Se ei kuitenkaan ole aina riittävän tehokasta. Sen haittana on se, että tämä menetelmä soveltuu vain pienelle joukolle kohteita. Mutta joskus tarvitaan keskimäärin mielivaltaisen tekstin rinnastamista. Tässä tapauksessa assosiatiivinen tekniikka ei tuota toivottua tulosta. Ja sitten menetelmä, joka perustuu työskentelemiseen kuvien kanssa - mnemoniikka tulee apuun. Cicero-menetelmä on vain yksi niistä. Sen avulla voit muistaa suuren määrän tietoa.
Käännettynä muinaiskreikkalaisesta sanasta "mnemonics" tarkoittaa "muistamisen taidetta". Kehityksen tuloksena ihminen ei vain kehitä muistoaan, vaan hänellä on myös mahdollisuus ilmaista tarvittava tieto yksityiskohtaisesti ja sujuvasti eli hankkia puhetaitoja.
Ulkonäkö tarina
Ciceron menetelmä on nimetty Rooman tasavallan valtiomiehen mukaan. Mark Tullius Cicero meni historiaan kuuluisana puhujana, joka tuli kuuluisaksi kyvystään tuottaa muistista suuri joukko historiallisia tosiasioita, lainauksia ja päivämääriä käyttämättä puheidensa paperille kirjoitettua tekstiä.
Samanlaista tekniikkaa käytettiin kuitenkin ennen Ciceroa. Muinaiskreikkalainen runoilija Simonides käytti sitä. Kerran hän osallistui upeaan ja runsaaseen ateriaan, jonka hän jätti ennen kaikkia vieraita. Runoilijan lähdön jälkeen katto romahti huoneessa. Vieraat ja talon omistaja kuolivat. Simonidet tulivat tunnistamaan kuolleet ja pystyivät toistamaan muistoksi jokaisen ihmisen läsnäolon juhlaprosessissa.
Mutta riippumatta siitä, kuka seisoi tämän menetelmän lähtökohtana, Ciceron menetelmää pidetään nykyään yhtenä vanhimmista muistamistekniikoista.
Huonon muistin syyt
Miksi kaukana kaikista ihmiset pystyvät muistamaan nopeasti suuren määrän tietoa? Tosiasia on, että jokaisen ihmisen muistilla on yksilölliset ominaisuudet. Joten joku voi helposti lukea vain kerran lukemalla kertolaskun sydämestäsi, mutta samalla unohtaa melkein välittömästi sen henkilön nimen, jonka hän juuri tapasi. Toisaalta muille ihmisille annetaan luonnollisesti hyvä visuaalinen muisti, mutta he oppivat venäjän kielen alkeisimmat säännöt ”narun avulla”. Mitkä ovat muistin heikentymisen syyt? Niitä on vain viisi. Tarkastellaan niitä yksityiskohtaisemmin.
Mielenkiinnon puute
On suosituin syy ihmisen huonoon muistiin. Se puuttuu tai on vähentynyt kiinnostus. Tosiaankin, sinun on myönnettävä, että on melko vaikea muistaa tietoa, joka ei aiheuta kehityssuuntausta tällä alueella. Ja jos henkilöä, joka ei pidä runosta, pyydetään muistamaan runo, niin hänelle suoritettu tehtävä on rinnastettavissa feat.
tarkkaamattomuus
Toinen syy huonoon muistiin on alhainen keskittyminen vastaanotettuihin tietoihin. Nykyään valtava tietovirta valuu nykyaikaiseen ihmiseen päivittäin. Tämä ei yksinkertaisesti anna hänelle mahdollisuutta tutkia tietoja.Joskus ihmiset eivät edes ymmärrä olennaisuutta, eivät yritä toteuttaa saamiaan tietoja käytännössä. Ja tästä on valitettavasti tulossa tapa. Useiden tehtävien samanaikainen suorittaminen vaikuttaa myös negatiivisesti ihmisen toiminnan tuottavuuteen.
Muut syyt
On syytä huomata, että meillä ei ole luonteeltaan hyvää muistia. Hän on taito, jota on kehitettävä. Se vaikuttaa kehon aliravitsemuksen, vitamiinin puutteen ja happea nälkään. Moderni ihmisen todellinen vitsaus, masennustila, vaikuttaa negatiivisesti myös muistiin. Tämän terveydentilan ollessa tuskin on mahdollista paitsi vain muistaa äskettäin saadut tiedot, vaan myös jäljentää jo tuttua.
Siksi jokaisen meistä pitäisi sisällyttää terveellistä ruokaa ruokavalioon, ottaa jatkuvasti kävelyretkiä raikkaassa ilmassa, liikkua, harjoittaa aktiivista elämäasentoa eikä antaa vapaata masennusta.
Kovaa työtä
Valtiomiehen ja puhujan Ciceron maine levisi koko maassa ja ympäri maailmaa kirjaimellisesti valon nopeudella. Hänen kykynsä puheiden pitämiseen on edelleen esimerkki nykyaikaisillemme. Joten silti kyky puhua suurelle yleisölle ilman muistiinpanoja ja vihjeitä oli hänen lahjansa tai vaivalloinen työ muistamistaitojen kehittämisessä? Epäilemättä kovaa työtä, jonka toteuttaminen on kaikkien saatavilla.
Ciceron menetelmän hallinnan jälkeen kuka tahansa voi helposti pitää muistiin lauseita, sanoja, numeroita, päivämääriä ja muita tietoja. Tällaisen tuloksen saavuttamiseksi tarvitaan kuitenkin valtavaa päivittäistä työvoimaa. Toisin sanoen Ciceron muistamiskoulutus tulisi tehdä joka päivä.
Menetelmän ydin
Mikä on tämän menetelmän päätarkoitus? Ciceron muistiinpano sisältää kuvan matriisin luomisen. Niiden avulla voit myöhemmin tallentaa muistiin suuria määriä tietoja, ei vain yhtä tekstin palasista.
Ciceron muistaminen merkitsee tärkeimpien tietoyksiköiden korostamista, jotka sitten järjestetään henkisesti tiettyyn järjestykseen tunnetussa huoneessa, esimerkiksi oman talosi huoneessa. Esityksen aikana riittää, että muistetaan mielikuvituksen luoma sisustus kaikissa yksityiskohdissa ja toistetaan se yleisölle.
Cicero itse teki samoin. Ennen jokaista esitystä hän käveli talonsa lukuisten huoneiden läpi "järjestämällä" tärkeitä ideoita tulevalle puheelleen tilojen eri paikoissa, jotka hän tiesi hyvin. Tämän ansiosta puhuja pystyi muistamaan tekstin loistavasti.
Työn alkuvaihe
Ciceron menetelmä muistamiseksi on muistinmallien käyttö. Toistaakseen puheensa tiukassa järjestyksessä puhuja jakoi puhetekstin osiin valmistelemalla kukin niistä yhdessä huoneestaan. Ennen yleisölle menemistä Cicero kävi henkisen kävelymatkan läpi huoneiden tietyn reitin seuraamalla. Kaikki tämä auttoi häntä muistamaan tarkalleen sen osan puheesta, jota hän valmisteli yhdessä huoneessa.
Ennen kuin aloitat tekstin käsittelemisen, sinun on luettava se ja selvitettävä, mistä se on kyse. Lisäksi kaikki tiedot tulisi jakaa useisiin osiin, joilla on semanttinen merkitys.
Kävele tiloissa
Lisäksi Cicero-menetelmän mukaisesti on tarpeen muistaa kaikki valitut tietoosat. Lisäksi tämä on välttämätöntä tehdä talosi tai asunnosi eri huoneissa. Niiden järjestys tulisi määritellä tiukasti. Esimerkiksi käytävältä sinun täytyy mennä kylpyhuoneeseen, siitä - käydä wc: ssä, sitten mennä keittiöön, käydä olohuoneen läpi, käydä lastentarhassa ja suorittaa reitti makuuhuoneessa. Tässä tapauksessa teksti olisi toistettava ottaen huomioon sen kaikkien osien peräkkäinen esitys. Ja jotta tiettyä tietoa voidaan paremmin muistaa, joudut henkisesti kiertämään jokaista huonetta.Samanaikaisesti tietyt tiedot tulisi sijoittaa tiettyihin paikkoihinsa, jotka voidaan myöhemmin toistaa helposti. Aluksi, kuten tekniikan tekijä teki sen, on suositeltavaa kävellä huoneen ympäri ja sijoittaa henkisesti kaikki tarvittavat elementit siihen. Tällainen koulutus tarvitsee vain muutama. Tämän jälkeen huonekuvan, ihminen alkaa helposti toistua muistissaan, muistuttaen henkisesti kaikkia niitä esineitä, jotka ovat siinä.
Cicero-menetelmä perustuu tilallisen mielikuvituksen periaatteeseen, ja sen maksimaalisen tehokkaan käytön kannalta on tärkeää ylläpitää liikettä järjestyksessä huoneen ympäri. Esimerkiksi reitti voidaan asettaa myötäpäivään tai suuntaan seinästä toiseen. Tehtävän monimutkaistaminen Cicero-menetelmää käytettäessä ei ole sen arvoista. Tietojen muistamiseksi sinun on valittava itsellesi huone, joka on jo tutkittu.
Esimerkiksi talon tai huoneiston sijasta voidaan valita toimisto. Voit käyttää tietä lähimpään kauppaan tai töihin. Kuvien järjestelmä voidaan luoda kuvitteelliselle polulle. Tämän avulla voit muistaa minkä tahansa määrän tietoa, koska sellaisella polulla ei yksinkertaisesti ole loppua. Toinen vaihtoehto on luoda kuvitteellinen huone. Sen sisustus voidaan valita omien toiveidesi ja maun mukaan. Samanaikaisesti sinun ei pitäisi rajoittaa mielikuvitustasi. Loppujen lopuksi huone on olemassa vain mielikuvituksessa ja ajatuksissa.
Menetelmän esittely
Cicero-menetelmää muistettaessa lapsille voit käyttää satuja heidän kanssaan. Esimerkiksi työskentely kaikkien meille tunnetun "Kolobokin" kanssa on seuraava:
1. Tekstin jakautuessa kuuteen semanttiseen osaan, joista jokaisen tulisi olla kuvan muodossa: jauhot - pulla, rullaavat tietä pitkin - pupu - susi - karvainen karhu - kettu-sisko, joka syö pulla. Cicero-menetelmässä spatiaalista mielikuvitusta varten tällaiset kuvat ovat apua. Niitä tarvitaan koodaamaan tiedot, jotka sinun on muistettava. Itse kuvan itse paikasta, joka on jo muistissamme ja tuttu meille, muistinrakenteessa, kutsutaan "viitteeksi".
2. Mielikuvituksessa luotujen lisäkuvien henkisessä yhdistelmässä - jauhot ja pulla tien päällä, jänis jne. tuella, joka toimii keittiönä ja olohuoneena, kylpyhuoneena ja muina huoneina. Joten jauhoja on keittiössä. Matkalla olohuoneeseen rullaa pulla. Jänis istuu kylpyhuoneessa ja susi on wc: ssä. Karhu löytyy lastentarhasta, mutta parvekkeella kettu syö pulla.
3. Satu toistossa mielenkuvien avulla, mikä antaa meille mahdollisuuden muistaa juoni, tukevat kuvat ja tapahtumien järjestys.
Menetelmän edut
Yllä olevat esimerkit Cicero-menetelmästä antavat kuvan siitä. On kuitenkin muistettava, että tämän menetelmän avulla voit ratkaista monimutkaisempia ongelmia. Tämä voi olla esimerkiksi puheen tekstin, koulutusmateriaalin, puhelimitse soitettujen puhelujen muistaminen, päiväsuunnitelma jne.
Alueellisiin mielikuvituksiin perustuvan Ciceron menetelmän positiivinen puoli on, että toistettu materiaali on loogisesti linkitetty teksti eikä pelkkä satunnaisten sanojen kokoelma. Tässä tapauksessa saman huoneen mielikuvituksessa on mahdollista käyttää useita kertoja. Kohokohdat eivät sekoitu toisiinsa. Henkilön ei tule olemaan vaikeaa palauttaa tietoja muististaan tietystä aiheesta.
Cicero-menetelmän toinen etu on sen kehittämisen helppous. Riittää, että suoritat vain muutaman harjoituksen ja voit käyttää tätä menetelmää missä tahansa. Sinun ei tarvitse keksiä yhdistyksiä ja palauttaa niiden ketju pitkään. Riittää, kun muistat tuttavan huoneen tai tutkitaan huolellisesti tilaa, jossa henkilö tällä hetkellä on.
Muistamisen perussäännöt
Ciceron menetelmän tehokkaimpaan soveltamiseen tarvitaan:
- liittää valitut kuvat huoneeseen, jossa on kirkas valaistus;
- muuttaa kuvitteellisten esineiden mitat vastakkaiseksi tekemällä pienistä suuriksi ja pienentämällä suurista pieniksi;
- Tee dynaaminen ja mielenkiintoinen joukko huoneessa olevien ja uusien kuvien välillä.