Ίσως ο πιο όμορφος και χαριτωμένος αθλητισμός είναι η ρυθμική γυμναστική. Οι τακτικές εκπαιδεύσεις αναπτύσσουν την εξαιρετική στάση των κοριτσιών, την ικανότητα να υποβάλλονται και να ακολουθούν κάθε κίνηση στην καθημερινή ζωή, αλλά οι μονάδες γίνονται πρωταθλητές. Είναι δύσκολο να αποκτήσετε ένα βαθμό στη ρυθμική γυμναστική, με βάση αυτό που τους δίνεται και ποια είναι τα άλλα χαρακτηριστικά της αξιολόγησης αυτού του αθλητισμού - παρακάτω.
Century live - Μεσαιωνική μελέτη
Είναι ενδιαφέρον ότι οι έμπειροι αθλητές, ακόμα και οι εκπαιδευτές, εξακολουθούν να λαμβάνουν νέες γνώσεις και δεξιότητες. Οι κανόνες για την ανάθεση των αθλητικών κατηγοριών στη ρυθμική γυμναστική αλλάζουν περιοδικά, όπως και οι γενικοί κανόνες των αγώνων.
Συνήθως αυτό συμβαίνει στη νέα Ολυμπιακή περίοδο και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τους αριθμούς των αθλητών. Ορισμένα στοιχεία χάνουν την αξία τους και πρέπει να απομακρυνθούν από το πρόγραμμα, άλλα, αντίθετα, εμφανίζονται μεταξύ των υποχρεωτικών, και οι αθλήτριες πρέπει να εκπαιδεύσουν ξανά το σώμα τους, συνηθίζοντας σε νέες κινήσεις.
Κανόνες αξιολόγησης
Για να αποκτήσουν ένα βαθμό στη ρυθμική γυμναστική, πρέπει να είναι γνωστά όχι μόνο από τον εκπαιδευτή, αλλά και από τον ίδιο τον αθλητή. Με την πάροδο του χρόνου, τα κορίτσια βαθμιαία κατακτούν τις απαιτήσεις για τις ασκήσεις που χρειάζονται και, όταν υπερασπίζονται τους τίτλους τους, δεν θέτουν τέτοιες ερωτήσεις. Για όσους επιθυμούν να εξοικειωθούν πλήρως και αμέσως με τους κανόνες, προσφέρεται μια ειδική έκδοση των Κανόνων Ρυθμικής Γυμναστικής. Είναι ζωγραφισμένα εκεί σε 250 σελίδες, και δεδομένου ότι μερικοί μπορεί να αλλάξουν κάθε λίγα χρόνια, τότε μόνο για διασκέδαση, σχεδόν κανείς δεν θέλει να τα διαβάσει. Αρκεί για τους αρχάριους να γνωρίζουν ότι κάθε στοιχείο έχει τη δική του "τιμή" στα σημεία. Οι πιο απλοί, ακόμη και με τέλεια απόδοση, δεν μπορούν να φέρουν έναν αθλητή περισσότερο από 0,1 βαθμούς, αλλά όταν συμπεριλαμβάνεις μια πολύπλοκη άσκηση στο πρόγραμμα, μπορείς να φτάσεις ένα σημείο.
Η γυμναστική μπορεί να αυξήσει το σήμα για την απόδοσή της συνδυάζοντας σωστά ορισμένα στοιχεία. Για παράδειγμα, για τη διαδοχική εκτέλεση μιας άσκησης 1 βαθμού και 0,1 βαθμού, μπορεί να ληφθεί ένα σύνολο 1,2, δεδομένου ότι ένα επιπλέον δέκατο σημείο θα απονεμηθεί ειδικά για τη σύνδεση.
Ατομική προσέγγιση
Όλες οι κατηγορίες της ρυθμικής γυμναστικής κατανέμονται σε κορίτσια μόνο για την εκπλήρωση των απαιτούμενων στοιχείων του προγράμματος και για την απόκτηση συγκεκριμένου αριθμού σημείων για απόδοση. Παρόλα αυτά, οι παραστάσεις όλων των διάσημων πρωταθλητών είναι εντελώς διαφορετικές μεταξύ τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο προπονητής λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε γυμναστής, καταρτίζοντας ένα πρόγραμμα που μπορεί να δείξει το μέγιστο των δυνατοτήτων του και ταυτόχρονα να μην τονίσει τις αδυναμίες.
Για παράδειγμα, η ευελιξία της πλάτης του κοριτσιού δεν είναι πολύ αναπτυγμένη, αλλά ταυτόχρονα πλέει σε άλματα όπως και κανένα άλλο. Φυσικά, στην ομιλία της, η έμφαση θα δοθεί στο άλμα.
Υποχρεωτικό πρόγραμμα
Παρά την ιδιαιτερότητα της λήψης υπόψη των ικανοτήτων κάθε αθλητή, απαγορεύεται η παρέκκλιση από τους κανόνες, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχουν υποχρεωτικά στοιχεία στην απόδοση. Ο μέγιστος και ο ελάχιστος αριθμός και ο ορισμός τους καθορίζονται επίσης στους κανόνες αυτού του αθλητισμού. Έτσι, για παράδειγμα, για να αποκτήσετε την πρώτη κατηγορία ενηλίκων στη ρυθμική γυμναστική, πρέπει να κάνετε ένα πρόγραμμα με 10 απαιτούμενα στοιχεία. Ανάμεσά τους πρέπει να υπάρχει μια δέσμη δυο δυσκολιών του σώματος, 1 δυσκολία περιστροφής, 1 πολλαπλή δυσκολία περιστροφής, 2 απομονωμένα κύματα και 2 προ-ακροβατικά στοιχεία στην αρχή ή το τέλος ενός πολύπλοκου στοιχείου. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνουμε τουλάχιστον 8 δευτερόλεπτα κομμάτια χορού σε μια παράσταση.Στο πρόγραμμα των αθλητών, υπάρχουν ήδη 12 υποχρεωτικά στοιχεία στην απόδοση, και η πολυπλοκότητά τους έχει αυξηθεί.
Όσο για την εργασία με αντικείμενα, πρέπει να υπάρχει κίνδυνος απώλειας όταν το αντικείμενο ρίχνεται στον αέρα και η γυμναστική εκτελεί περιστροφικές κινήσεις αυτή τη στιγμή. Πρόσθετα σημεία εδώ μπορούν να ληφθούν όταν πιάνετε ένα βλήμα χωρίς οπτικό έλεγχο.
Δικαστικό κολλέγιο τεχνολογίας
Νωρίτερα, η αξιολόγηση των αθλητών διεξήχθη από 3 ομάδες κριτών, σήμερα η σύνθεση τους έχει μειωθεί σε δύο. Πώς να δώσει τάξεις στη ρυθμική γυμναστική; Για την ανάθεση τους, η γυμναστική πρέπει να λάβει μια γενική εκτίμηση από όλους τους δικαστές με ένα ελάχιστο.
Η πρώτη ομάδα αξιολογεί την κυριαρχία της ίδιας της τεχνικής. Αποτελείται από 4 δικαστές, δύο από τους οποίους καταγράφουν στα φύλλα όλα τα συμπληρωμένα στοιχεία με τους αντίστοιχους χαρακτηρισμούς και με βάση αυτά θέτουν ένα σημείο για να εργαστούν με το θέμα, δυσκολίες στη μετακίνηση του σώματος και τα βήματα του χορού σε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα. Όσον αφορά τις ομαδικές παραστάσεις, αντί του τελευταίου κριτηρίου, εξετάζεται η πολυπλοκότητα της ανταλλαγής. Οι άλλοι δύο δικαστές καταγράφουν επίσης τα ολοκληρωμένα στοιχεία, αλλά μόνο ο βαθμός κυριαρχίας και οι κίνδυνοι, που ονομάζονται συνεργασία σε ομάδες, έχουν ήδη αξιολογηθεί. Μαζί αποκτούν μια γενική βαθμολογία για τη δυσκολία του αριθμού, η οποία δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 10 σημεία.
Αποτελέσματα Καλλιτεχνίας
Η δεύτερη ομάδα κριτών, αξιολογώντας την εμφάνιση και την απόδοση του αριθμού, καθορίζεται από τα γράμματα Ε και αποτελείται από 6 άτομα, όπως στη γυμναστική. Οι δικαστές δίνουν σημεία για τεχνικά λάθη, την τέχνη και τη γενική ομορφιά του σώματος. Η συνολική βαθμολογία προέρχεται επίσης από τον μέσο όρο και δεν μπορεί να υπερβαίνει τους 10 βαθμούς. Έτσι, η μέγιστη βαθμολογία για ολόκληρη την απόδοση δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 20.
Έτσι, είναι δυνατόν να κερδίσετε ένα βαθμό στην ρυθμική γυμναστική με την προσπέραση των αντιπάλων όχι μόνο με την τεχνική, αλλά απλά με την τέχνη, δηλαδή ένα όμορφο κορίτσι σε ένα όμορφο μαγιό και με καλή παρουσίαση θα πάρει σίγουρα μια υψηλότερη βαθμολογία για την ομορφιά του σώματος από τον απλό αντίπαλό της, Έκανε όλα τα στοιχεία με αξιοπρέπεια. Μπορεί να φαίνεται άδικο, αλλά είναι κατά κύριο λόγο ένα όμορφο άθλημα, και αυτοί είναι οι κανόνες σε αυτό.
Νεότερη ηλικία
Τα κορίτσια μπορούν να πάρουν την κατηγορία των 3 νέων στη ρυθμική γυμναστική μόνο από την ηλικία των 6 ετών, αλλά πολλοί ξεκινούν νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να έρθετε σε αυτό το άθλημα από την ηλικία των τριών ή επτά. Τα πρώτα πραγματικά επιτεύγματα στα παιδιά θα εκδηλωθούν στην ίδια ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά αρχίζουν να αισθάνονται το σώμα τους και να μπορούν να μετακινούνται μουσική μόνο στην σχολική ηλικία. Όλα όσα συμβαίνουν μέχρι τώρα είναι μόνο ένα είδος φυσικής προετοιμασίας και κανείς δεν πρέπει να παραμεληθεί με κάποια επιτεύγματα αυτή τη στιγμή. Οι έμπειροι εκπαιδευτές δηλώνουν με βεβαιότητα ότι η πραγματική συνειδητοποίηση του σώματός τους και η ικανοποιητική εργασία τους με το θέμα ξεκινάει μόνο στην εφηβεία, όταν τα κορίτσια έχουν μακρόχρονες τάξεις στη ρυθμική γυμναστική με αύξουσα σειρά και έχουν φτάσει στην υπεράσπιση των ΣΚ. Φυσικά, αυτό ισχύει μόνο για τις μονάδες που δεν έχουν αποσυρθεί από τον αθλητισμό από αυτήν την ηλικία.
Σύμφωνα με το πρόγραμμα της νεότερης κατηγορίας, οι νεαροί αθλητές πρέπει να βαθμολογήσουν μόνο 7 πόντους σε απόδοση για έναν αριθμό, ο οποίος λαμβάνεται από σχεδόν όλους. Ένας τέτοιος τίτλος δεν απαιτεί επιβεβαίωση και μπορεί να ανατεθεί σε διαγωνισμούς οποιασδήποτε κλίμακας.
Απαιτήσεις για τη νεολαία
Για να πάρει τη νεώτερη θέση, η αθλήτρια πρέπει να εκτελέσει εκείνη την χρονιά, όταν είναι 6 ετών και παρουσιάσει στην ομάδα των κριτών έναν αριθμό χωρίς αντικείμενο και με οποιοδήποτε αντικείμενο να επιλέξει από. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα κάθε απόδοσης, η βαθμολογία του θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 πόντοι, οι οποίες συνολικά διαμορφώνουν 14 πόντους.
Μετά από ένα χρόνο, ο αθλητής μπορεί ήδη να τύχει της 2ης κατηγορίας νεολαίας και γι 'αυτό πρέπει να συμπληρώσει τον αριθμό χωρίς αντικείμενο και ήδη 2 αριθμούς με οποιεσδήποτε κοχύλια της επιλογής του. Για να λάβουν έναν τίτλο, οι κριτές της 1ης κατηγορίας πρέπει να το αξιολογήσουν και να τοποθετήσουν τουλάχιστον 7,2 βαθμούς για κάθε πρόγραμμα, που είναι 21,6.
Μετά από ένα άλλο έτος, το κορίτσι μπορεί να πάρει ήδη 1 νεανικό, συμπληρώνοντας τον αριθμό BP και 3 προγράμματα με οποιεσδήποτε κοχύλια, κερδίζοντας 7,5 βαθμούς σε κάθε. Τουλάχιστον 2 δικαστές πρέπει να έχουν δημοκρατική κατηγορία. Συνολικά, ο αθλητής πρέπει να πάρει 30 πόντους για την απόδοση.
Απαιτήσεις για ενήλικες
Ο αθλητής μπορεί να πάρει την τρίτη κατηγορία ενηλίκων στη ρυθμική γυμναστική ήδη από το έτος που θα γυρίσει 9 ετών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μιλήσετε σε δύο κριτές της δημοκρατικής κατηγορίας σε οποιονδήποτε διαγωνισμό και να υποβάλετε 4 αριθμούς - 1 PSU και 3 με οποιοδήποτε κοχύλι. Όλες οι αποδόσεις θα πρέπει να βαθμολογούνται 32 βαθμοί, αλλά το καθένα - τουλάχιστον 8.
Η κατηγορία 2 ενήλικων στην ρυθμική γυμναστική ανατίθεται μετά από ένα χρόνο και αξιολογείται πιο σοβαρά. Η σύνθεση της απόδοσης είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά για κάθε πρόγραμμα θα πρέπει να έχετε 8,2 πόντους με σύνολο 32,8. Οι απαιτήσεις για τους δικαστές είναι οι ίδιες.
Σε ηλικία 11 ετών, ένας αθλητής μπορεί να ισχυριστεί ότι λαμβάνει 1 κατηγορία, εάν έχει ήδη όλους τους υφισταμένους. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να σκοράρετε 70 βαθμούς για αριθμούς παρόμοιας σύνθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μιλάτε μόνο σε αγώνες με δημοτικούς κριτές και με τη συμμετοχή τουλάχιστον 5 ομάδων.
Η υποχρεωτική επιβεβαίωση κατηγοριών στη ρυθμική γυμναστική ξεκινάει από 1 ενήλικα και άνω. Αντιπροσωπεύει μια διπλή επανάληψη του αποτελέσματος σε άλλους αγώνες κατά τη διάρκεια του έτους με παρόμοιες καταστάσεις και δικαστές. Είναι σημαντικό ότι η ομιλία επιτρέπεται 1 φορά ως μέρος μιας ομάδας και 1 φορά ξεχωριστά σε όλα-γύρω ή δύο φορές σε όλα.
Ανώτερες βαθμίδες
Για να αποκτήσετε τον τίτλο του CCM σε ηλικία 12 ετών δεν είναι μόνο έντιμος αλλά και δύσκολος. Ταυτόχρονα, πρέπει να λάβετε 76 πόντους στο διεθνές πρόγραμμα τετραγώνων, ανταγωνιζόμενοι τουλάχιστον πέντε ομάδες που έχουν ήδη έναν τέτοιο τίτλο σε τουρνουά 1, 2 ή 3 ομάδων ή δύο φορές σε αγώνες 4 ομάδων.
Για να αποκτήσετε το MS, θα πρέπει να κερδίσετε 96 πόντους στους αγώνες μόνο μιας ομάδας. Με την επίτευξη αυτού του στόχου, πολλοί εγκαταλείπουν το άθλημα, επειδή έχουν την ευκαιρία να εργαστούν ως εκπαιδευτές από μόνοι τους.
Έτσι, πολλοί τώρα καταλαβαίνουν πώς οι τάξεις στη ρυθμική γυμναστική δίνουν και τι πρέπει να κάνουν. Είναι σημαντικό να μην απαιτούνται υψηλά αποτελέσματα από την νεαρή αθλητή στην αρχή της εκπαίδευσής της. Με την ηλικία, μπορεί να αποκαλύψει τον εαυτό της, συνειδητοποιώντας τις ικανότητές της.