Οι εκπληρωμένες εργονομικές απαιτήσεις για τον χώρο εργασίας καθιστούν δυνατή την εξασφάλιση της αποτελεσματικότητας της εργασίας, σε συνδυασμό με την ευκολία στην καθημερινή ζωή. Έχουν πει πολλά και έχουν γραφτεί πολλά για την προσαρμογή του επιπέδου παραγωγικότητας από την οργάνωση του περιβάλλοντος χώρου και αυτό το γεγονός έχει επανειλημμένα γίνει αντικείμενο έρευνας. Η εργονομία του χώρου εργασίας στον οργανισμό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του χρόνου που δαπανά το προσωπικό για τις εργασίες. Ο σωστός σχεδιασμός είναι μια μέθοδος πρόληψης της πρόωρης κόπωσης. Παρατηρώντας τον σχεδιασμό του χώρου, η εργονομία του χώρου εργασίας του χρήστη γίνεται το κλειδί για την ταχεία επίλυση προβλημάτων και την πρόοδο των σχεδίων.
Τι να εξετάσουμε;
Πώς να κατανοήσετε τον βαθμό στον οποίο ακολουθούνται οι κανόνες εργονομίας στον χώρο εργασίας; Απλά πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά. Πόσο συχνά ένας υπάλληλος ανεβαίνει από το τραπέζι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποκτήσει πρόσβαση στο απαραίτητο στοιχείο; Πόσα προϊόντα που απαιτούνται συνεχώς είναι διατεταγμένα ώστε να είναι αδύνατο να τα φτάσετε ενώ κάθονται σε μια καρέκλα; Πόσο γραφείο είναι ελεύθερο; Είναι αυτό αρκετό για να αποτρέψει τη ροή εργασίας από την παρέμβαση;
Η εργονομία του χώρου εργασίας με έναν προσωπικό υπολογιστή απαιτεί τη σωστή θέση του πληκτρολογίου, της οθόνης. Πρέπει να δώσετε προσοχή στο πόσο κουραστική είναι η ροή εργασίας. Η υπέρταση, ίσως, θα μπορούσε να αφαιρεθεί προσαρμόζοντας τη θέση των αντικειμένων. Ταυτόχρονα, ο υπολογιστής, όπως λένε οι απαιτήσεις για την εργονομία του χώρου εργασίας, πρέπει απαραίτητα να είναι δίπλα στον χώρο που έχει την ικανότητα να δουλεύει με χαρτιά χωρίς να επηρεάζει τις δραστηριότητες των υπολογιστών.
Αξιοσημείωτες πτυχές
Κατά την αξιολόγηση της εργονομίας ενός σταθμού εργασίας υπολογιστών, είναι σημαντικό να αναλυθεί η θέση όχι μόνο του μηχανήματος αλλά και άλλων περιουσιακών στοιχείων που χρησιμοποιούνται κατά τη λειτουργία. Έτσι, οι περισσότεροι εργαζόμενοι έχουν στη διάθεσή τους ράφια, ερμάρια για την αποθήκευση όλων των ειδών. Αναλύοντας την εργονομία του χώρου εργασίας, θα πρέπει να εξετάσετε σχολαστικά όλα τα προϊόντα: πόσοι είναι περιττοί μεταξύ τους; Σε ποιο βαθμό ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται για αποθήκευση αντιστοιχεί σε αντικείμενα αποθηκευμένα κατά τη χρήση του;
Με πολλούς τρόπους, η εργονομία του χώρου εργασίας καθορίζεται από το χρόνο που ξοδεύεται για την αναζήτηση του απαραίτητου αντικειμένου. Μετά την ανάλυση αυτού του φαινομένου, μπορείτε να κανονίσετε τη ρύθμιση των πραγμάτων, προκειμένου να μειώσετε τις προσωρινές απώλειες. Δεν θα είναι περιττό, αποκαλύπτοντας τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου δωματίου, να δίνουν προσοχή στο εσωτερικό: πώς βρίσκονται τα έπιπλα; Πόσο βελτιστοποιημένη είναι η κάλυψη των εργονομικών απαιτήσεων ενός σταθμού εργασίας υπολογιστών; Είναι η ρύθμιση κατάλληλη για επικοινωνία με πελάτες, συναδέλφους;
Σωστό και σχετικό
Δεν υπάρχει ενιαία συνταγή που να ισχύει σε οποιοδήποτε χώρο εργασίας, χωρίς εξαίρεση. Πολλά εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά της δραστηριότητας, τις ιδιαιτερότητες της διαδικασίας εργασίας. Ωστόσο, ορισμένες συμβουλές είναι γενικά αποδεκτές. Για παράδειγμα, η εργονομία του χώρου εργασίας του εργαστηριακού βοηθού αρχίζει πάντα με μια ανάλυση του επιπέδου φωτισμού. Χωρίς φως υψηλής ποιότητας, το εργαστηριακό προσωπικό απλά δεν μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Από την άλλη πλευρά, οι εργονομικές απαιτήσεις σχεδόν οποιουδήποτε δωματίου συνοδεύονται από συμβουλές σχετικά με την αποσφαλμάτωση του συστήματος φωτισμού, καθώς αυτό σας επιτρέπει να σώσετε την όραση των εργαζομένων. Αυτή η πτυχή δεν πρέπει να παραμεληθεί!
Είναι συνηθισμένο να πούμε ότι η εργονομία είναι μια επιστημονική προσέγγιση που μπορεί να εξοπλίσει αποτελεσματικά έναν χώρο εργασίας.Ο στόχος της μεθόδου είναι η δημιουργία εργαλείων που βελτιστοποιούν την εργασία, βελτιώνουν τη διαδικασία επίλυσης προβλημάτων, αυξάνουν την ασφάλεια του προσωπικού λαμβάνοντας υπόψη την ιδέα της ανθρώπινης άνεσης. Ταυτόχρονα, η εργονομία σας επιτρέπει να επιτύχετε καλύτερη απόδοση.
Αξίζει την προσοχή;
Ένας άλλος επιχειρηματίας μπορεί να αποφασίσει ότι μια τέτοια προσέγγιση είναι πολύ επιστημονική και τέλεια για την εταιρεία του, οπότε δεν ισχύει στην πράξη. Ωστόσο, μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η σωστή επιλογή του εξοπλισμού και του εσωτερικού βοηθά να επηρεάσει την εργασία. Παραδόξως, η προσαρμογή της ροής εργασίας είναι πολύ πιο σημαντική από ό, τι πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να σκέφτονται.
Ξεκινάμε με έπιπλα: τραπέζι
Σε κάποιο βαθμό, μια προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη τις απαιτήσεις της εργονομίας είναι μια τόσο τεράστια τάξη αποκατάστασης σε μια εταιρεία που συμβάλλει στη βελτίωση των αποτελεσμάτων κάθε εργάσιμης ημέρας με μία μόνο αποτελεσματική ανακατασκευή του χώρου. Τα γραφεία εργασίας αξίζουν την μεγαλύτερη προσοχή - τον κύριο χώρο για τους εργαζόμενους. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ο εργαζόμενος έχει ελεύθερο χώρο που εξασφαλίζει την ευκολία της διαδικασίας, δεν υπάρχει ανάγκη συνεχούς απομάκρυνσης από την εργασία εξαιτίας των μικροδουλών.
Πολλοί σύγχρονοι εργαζόμενοι γραφείου εργάζονται ταυτόχρονα σε έναν υπολογιστή και με χαρτί. Σε αυτή την περίπτωση, η βέλτιστη προσέγγιση είναι η λεγόμενη πανοραμική μέθοδος, όταν μπορείτε ταυτόχρονα να δουλεύετε τόσο με αυτά όσο και με άλλα αντικείμενα, κινούνται μεταξύ τους χωρίς να χρειάζεται να βγείτε από την καρέκλα. Πιστεύεται ότι μία από τις καλύτερες επιλογές για εξοπλισμό δωματίου είναι πίνακες ρυθμιζόμενου ύψους.
Συνεχίζοντας το θέμα: καρέκλες
Οι καρέκλες γραφείου στο μεγαλύτερο μέρος τους είναι αρθρωτές, σε τροχούς, πράγμα που σημαίνει ότι ένας υπάλληλος μπορεί να κυλήσει γύρω από το έδαφος του γραφείου χωρίς να σηκωθεί. Αν υπάρχει πίσω, μπορείτε να αποφύγετε την αυξημένη κόπωση του λαιμού και της πλάτης. Ταυτόχρονα, αξίζει να θυμηθούμε: τα έπιπλα δεν είναι μια αντανάκλαση της κατάστασης, αλλά ένα λειτουργικό κομμάτι των επίπλων.
Βασικές παράμετροι κατά την επιλογή καρέκλες:
- ρυθμιζόμενο ύψος καθίσματος.
- το ύψος, η κλίση της πλάτης ρυθμίζονται.
- το κάθισμα είναι βαθύ.
- σταθερό προϊόν.
- οι τροχοί ταιριάζουν στο πάτωμα.
Εξοπλισμός: τι κοιτάμε πρώτα;
Υποτίθεται ότι αναλύει τη θέση των στοιχείων που χρησιμοποιούνται συνεχώς στη ροή εργασίας. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε εάν υπάρχει επιρροή από συνήθειες στη ρύθμιση των πραγμάτων. Ας υποθέσουμε ότι ένας εργαζόμενος είχε προηγουμένως διατηρήσει σταθερά ένα συγκεκριμένο αντικείμενο αρκετά μακριά, επειδή δεν χρησιμοποιήθηκε στην καθημερινή εργασία, αλλά η κατάσταση άλλαξε, τα καθήκοντα προσαρμόστηκαν και απαιτείται καθημερινά. Έτσι, ήρθε η ώρα να αλλάξετε τον τόπο αποθήκευσης και να το βάλετε πιο κοντά. Αυτό θα συμβάλει όχι μόνο στην εξοικονόμηση χρόνου, αλλά και στην εξοικονόμηση ενέργειας πιο λογικά.
Πολλοί χώροι εργασίας σε γραφεία συμπληρώνονται με ράφια τοίχου. Συνιστάται να τα κανονίσετε έτσι ώστε τα στοιχεία στην κατώτερη βαθμίδα να είναι προσβάσιμα χωρίς να χρειάζεται να σηκώνεστε από τα καθίσματα. Αν κάποιο προϊόν χρησιμοποιείται συνεχώς, θα πρέπει να βρίσκεται κοντά. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα MFP, ένας κατάλογος, τηλέφωνα. Πρέπει να επιλέξετε ένα μέρος στο οποίο δεν χρειάζεται να φτάσετε.
Το μηχάνημα απαιτεί επίσης την παραγγελία
Στη σύγχρονη εποχή, οι υπολογιστές χρησιμοποιούνται σε τεράστιο αριθμό θέσεων εργασίας - είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την κλίμακα της επικράτησης των υπολογιστών. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό των μηχανών είναι η μεγάλη διάρκεια της εργασίας. Εάν ακολουθείτε απλές απαιτήσεις, μπορείτε να επιτύχετε την άνεση των εργαζομένων με υψηλή παραγωγικότητα, να αποτρέψετε τη χρόνια κόπωση και τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξετε είναι η θέση της οθόνης. Το επίπεδο θα πρέπει να ταιριάζει με το επίπεδο των ματιών του εργαζομένου. Ωστόσο, άλλοι πιστεύουν ότι πρέπει να τοποθετήσετε την οθόνη λίγο χαμηλότερα. Ο καθένας συμφωνεί: η οθόνη δεν πρέπει να βρίσκεται πάνω από τα μάτια. Τα συμπεράσματα βασίζονται σε μελέτες της βέλτιστης κλίσης του λαιμού και της κεφαλής.Για να καταλάβετε πόσο βολικό είναι το μέρος, θα πρέπει να καθίσετε μπροστά στον υπολογιστή και να δώσετε προσοχή στη θέση στην οποία στερεώνονται η σπονδυλική στήλη και ο λαιμός, πώς βρίσκονται οι αγκώνες και τα χέρια. Μην ξεχνάτε τα πόδια: τα πόδια, οι γοφοί πρέπει να στηρίζονται στη σωστή θέση. Εάν τουλάχιστον ένα μέρος του σώματος είναι καμπύλο ή γρήγορα κουρασμένος, ήρθε η ώρα να αλλάξετε το εσωτερικό για να αυξήσετε την εργονομία.
Τι άλλο είναι σημαντικό;
Για να μην κουραστείτε, πρέπει να ξεκουραστείτε. Όπως συνιστούν οι ειδικοί, μετά από μια τέταρτη ώρα εργασίας στον υπολογιστή, είναι ήδη απαραίτητο να δώσετε στα μάτια μια αναπνοή - κλείστε τα για λίγα λεπτά, ανοίξτε τα, κοιτάξτε το διαγραμμένο αντικείμενο και συχνά αναβοσβήνουν. Αυτή η απλή τακτική πρακτική θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής όρασης περισσότερο. Ωστόσο, τα μακρύτερα διαλείμματα δεν θα είναι περιττά. Οι ειδικοί συστήνουν ωριαία αποσύνδεση για 5-10 λεπτά από εργασίες εργασίας για να κάνουν ένα διάλειμμα. Αυτή η προσέγγιση δεν χάνει χρόνο, αλλά αυξάνει την παραγωγικότητα.
Εάν η ροή εργασίας συνεπάγεται τη διασύνδεση με έγγραφα σε χαρτί, πρέπει να δημιουργήσετε ποιοτικό φωτισμό για τον τόπο. Το φως χρειάζεται πολύ πιο ισχυρό από όταν διαβάζεται από την οθόνη. Εάν χρειάζεστε ταυτόχρονη αλληλεπίδραση με το μηχάνημα και τα χαρτιά, πρέπει να πάρετε μια επιτραπέζια λάμπα που σας βοηθά να προσαρμόσετε το συνολικό επίπεδο φωτισμού. Αυτό θα εξοικονομήσει όραση: η λάμπα τοποθετείται έτσι ώστε το φως από αυτό να μην πέσει στην οθόνη, ταυτόχρονα, το χαρτί θα είναι έντονα φωτισμένο.
Παραγγελία: δεν είναι κρίμα για το περιττό!
Η εργονομία απαιτεί την παρουσία στην περιοχή πρόσβασης αποκλειστικά χρήσιμων πραγμάτων που χρησιμοποιούνται συνεχώς στη ροή εργασίας. Ο πρώτος που αποσυναρμολογεί τα γραφεία, τα οποία αφαιρούνται από τη μόνιμη θέση εργασίας στη μεγαλύτερη απόσταση. Τα στοιχεία που δεν χρειάζονται πολύ συχνά αποθηκεύονται εδώ, για πολλούς - απλά μη συναρμολογημένα από τον τελευταίο καθαρισμό. Σταδιακά κινούνται όλο και πιο κοντά στην "καρδιά" του χώρου εργασίας, απελευθερώνοντας όλο και περισσότερο χώρο από περιττά αντικείμενα. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε την απαραίτητη ποσότητα ελευθερίας, να τοποθετήσετε κοντά σας τα απαιτούμενα έγγραφα.