Hele vores liv bruger vi det meste af tiden på arbejde. En typisk arbejdsuge er cirka 40 timer i alt, og det er meget, især i betragtning af det faktum, at arbejde ikke elsker.
Hvis du hader dit job, giver det et betydeligt incitament til at forlade. Men ikke alle har mulighed for at gøre netop det, selv med alt ønske. Du kan bo i et område, hvor dit arbejde er det eneste, der matcher dit kvalifikationssæt. Du har muligvis brug for en bestemt indkomst relateret til dit arbejde, og du har ikke råd til at ændre din virksomhed. Eller du har muligvis brug for andre fordele, såsom børnepasning eller en fleksibel tidsplan, som det ville være vanskeligt at få andre steder.
Så hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? I følge psykologi er der flere måder at løse dette problem på.
Diskuter med nogen
Der er mange grunde til, at du kan sidde fast i dit nuværende job, men der er også mange forklaringer på, hvorfor du føler dig sådan. Måske har du en dårlig chef, som ikke giver dig kredit for det arbejde, du udfører, eller som konstant rapporterer om bagateller. Du tror måske ikke på virksomhedens mission. Du kan simpelthen befinde dig i en situation, hvor du virkelig ikke kan lide de fleste af de opgaver, du udfører.
Tænk først på, om der er nogen i din organisation, som du kan tale om arbejde med. Denne person kan være din leder (hvis du har et godt forhold) eller en anden i en lederposition eller i personaleafdelingen, hvis du og din chef ikke ser hinanden. Du behøver ikke at opbygge en samtale i en negativ form, dvs. ikke afgive udsagn om, at du hader dit arbejde. Men du vil måske tale om, hvad du kan gøre for at få mere glæde af arbejdsprocessen, eller hvilket sted du indtager for at gøre det mere relevant for din karakter.
Vær åben med mennesker
Der er flere grunde til at finde en måde at tale med nogen om din ideelle rolle. Hvilket er meget vigtigt, ingen kan hjælpe dig med at løse et problem, hvis du ikke ved, hvad du nøjagtigt vil have, og hvad du har brug for. Hvis du lader andre vide, hvad du gerne ville have ændret i dit arbejde, vil de fortælle dig, hvis en sådan mulighed opstår. Derudover kan de mennesker, du kommunikerer med, tilbyde dig at lære andre færdigheder, som du har brug for at udvikle for at nå nye karrieremål.
Find mening andetsteds
Det sker også, at der absolut ikke er nogen at tale med, eller denne samtale fører ikke til nogen gode udsigter.
I dette tilfælde skal du overveje at interagere med andre organisationer, der kan hjælpe dig. Hvis du har børn, kan du overveje at frivilligt arbejde på deres skole. Mere generelt kan du kigge efter en af de mange borgerlige, religiøse eller uddannelsesgrupper, der har brug for hjælp. Mange af disse grupper har muligvis brug for nogen med dine evner til at hjælpe. Du kan opleve, at frivilligt arbejde fører til nye jobmuligheder.
Omdefiner dit liv
Det er også værd at tage et seriøst kig på dine opgaver, ansvar og økonomi for at afgøre, om du virkelig sidder fast i dit arbejde eller bare er bange for at foretage ændringer i rutinen. Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor du bare har brug for indkomst, og der er ingen andre passende muligheder. Men der er tidspunkter, hvor familier kan diskutere potentielle karrierer og finde ud af, at de kan gøre mere med mindre, i det mindste i et stykke tid.
Tænk over, hvilke handlinger du skal tage for at foretage ændringer, og hvilke konsekvenser disse handlinger vil have. Denne specifikke planlægning kan føre til, at du finder måder til succes, som ikke oprindeligt var synlige.
