Hvis du aldrig har stødt på en følelse af had for det arbejde, du udfører, er du simpelthen en glad person. De fleste mennesker har før eller senere perioder i livet, hvor de stiller sig selv spørgsmålet: ”Hvad laver jeg her?” Det åbenlyse svar på dette spørgsmål er, at du er nødt til at forlade dette job og få et job. Men i virkeligheden er ting meget mere kompliceret. På grund af den høje konkurrence på arbejdsmarkedet er det ikke let at få et nyt job. Derudover forstår du, at du under arbejdsskiftet skal fortsætte med at betale for et tag over hovedet og mad i køleskabet.
Dette betyder ikke, at du er nødt til at klare den konstante depression fra dit arbejde eller vende dit bord på hovedet og højlydt erklære: ”Jeg forlader!” Hvad kan der gøres for at løse dette problem, hvis det ikke er muligt at stoppe endnu?
Identificer problemet
Hvorfor har du en konstant følelse af had til dit arbejde? Er du undervurderet for det arbejde, du udfører? Gør din chef eller arbejdskollega livet svært for dig? Arbejder du med gammel hardware eller software, der forhindrer dig i at udføre tildelte opgaver effektivt? Eller tror du bare, at dette værk ikke passer til dig og ikke stemmer overens med dit talent eller dine evner?
Vær ærlig over for dig selv, og så kan du identificere problemet korrekt. Hvis du ved nøjagtigt, hvad dit problem er, vil det være lettere at løse det.
Husk, at du ikke er alene
Ligegyldigt hvor frygtelig din position på arbejdet kan se ud, ved at du ikke er alene. Hvad der får dig til at hader og være deprimeret på arbejde er en af de mange grunde til, at et stort antal kvinder forlader arbejde hver dag. Du skal vide, at nogle af dine arbejdskolleger har de samme følelser som dig. Bevidsthed om dette vil hjælpe dig med at føle dig mindre isoleret og kedelig og vil også inspirere dig til at finde kolleger, der er i samme position som dig.
Fortæl andre om dit problem.
Så snart du begynder at indse, at dit arbejde gør dig ulykkelig, fortæl andre om det. Hvis du ikke gør det, vil ingen vide, at du har brug for hjælp. Det vigtigste trick er, at du skal tale med den rigtige person. For eksempel, hvis du er overvældet af overarbejde, skal du informere din vejleder.
Giv udtryk for dine følelser i forhold til de rigtige mennesker
Nogle gange skal du bare "slukke dampen" foran nogen for at føle det lettere. Hvis du vælger den forkerte person til dette formål, kan du imidlertid komplicere din situation og gøre dine problemer til sladder. Stol ikke på sociale netværk. Find en pålidelig ven, der vil lytte til dig. Han kan tilbyde dig måder ud af en situation, som du ikke engang har mistanke om. Selv hvis han ikke gør dette, vil han sympatisere med dig, og dette vil hjælpe med at lindre din spænding.
Se alle indstillinger
Overvej alle muligheder, før du afslutter arbejde. Hvis du synes, du fortjener noget mere, skal du lave en liste over de mål, du har brug for at nå. Hvis du elsker dit job, men ikke kan arbejde ordentligt under de herskende forhold i virksomhedskulturen, bør du måske overveje at arbejde som freelance-medarbejder. Hvis du har en for høj belastning, kan du overveje muligheder for at øge effektiviteten. Du kan endda blive en mentor for en medarbejder, der over tid vil overtage en del af dit ansvar.
Skift din holdning til arbejde
Når du arbejder for et job, du hader, er den sidste ting, du vil høre, at du skal være en positiv person. Ikke desto mindre vil en ændring i dine synspunkter på situationen helt sikkert have en positiv betydning. Følelsen af, at du simpelthen spilder tid på arbejdet, får dig til at have en negativ holdning til arbejde. Men hvis du behandler hver nye arbejdsdag som en mulighed for at forbedre dine færdigheder, vil dette hjælpe dig i den nærmeste fremtid med at få det job, du drømte om.
Tackle store ting
Hvis du hader dit job, er det meget fristende at kun gøre det minimum, der er nødvendigt. På den anden side, hvis du gør en lille indsats og tager mere alvorlige anliggender, vil det øge din selvtillid. På samme tid vil du blive mere konkurrencedygtig, du vil have yderligere fordele til at vokse op på karrierestigen eller flytte til et andet firma.
Øg dine faglige færdigheder
Brug enhver lejlighed til at forbedre dine færdigheder. Tag på dig yderligere ansvar. Se efter kreative løsninger på dine udfordringer. Aflæs flere genopfriskningskurser, der ser godt ud på dit CV. Og hvis du gør dit job godt, vil din chef og rekrutterere fra andre virksomheder sætte pris på dig.
Vær en holdspiller
Hvis du er en whiner, hjælper det ikke dig at få nye venner og påvirke dine arbejdskolleger. Forsøg at sikre dig, at dine problemer i dit personlige liv ikke påvirker forholdet til kolleger. Forbliv venlig og venlig. Brug af vittigheder hjælper med at muntre dig op.
Opdater din aftenrutine
I stedet for at gå hjem om aftenen og fortsætte med at snyde dig selv, kan du prøve at finde en anden måde at slappe af på. Du kan lave sportsøvelser, læsning, meditation. Dette vil hjælpe dig med at lindre stress og slippe af med dårlige tanker.