Potser l’esport més bonic i graciós és la gimnàstica rítmica. Els entrenaments regulars desenvolupen una excel·lent postura de les nenes, la capacitat de sotmetre’s i seguir els seus moviments a la vida quotidiana, però les unitats es converteixen en campiones. És difícil obtenir una classificació en gimnàstica rítmica, a partir del que se'ls dóna i quines són les altres característiques de l'avaluació d'aquest esport.
Century live - estudi de Century
Curiosament, els mestres esportius experimentats, fins i tot que treballen com a entrenadors, continuen rebent regularment nous coneixements i habilitats. Les regles per a l'assignació de categories esportives en gimnàstica rítmica canvien periòdicament, igual que les regles generals de les competicions.
Normalment això ocorre en el nou període olímpic i afecta molt els xifres d’atletes. Alguns elements perden el valor i s’han de treure del programa, d’altres, al contrari, apareixen entre els obligatoris, i els gimnastes necessiten entrenar de nou el cos, acostumats a nous moviments.
Normes d'avaluació
Per obtenir una classificació en gimnàstica rítmica, han de ser coneguts no només per l’entrenador, sinó també per la mateixa atleta. Amb el pas del temps, les noies dominen gradualment els requisits dels exercicis que necessiten i, quan defensen els seus títols, no es fan aquestes preguntes. Per a aquells que vulguin familiaritzar-se de forma completa i immediata, s’ofereix una edició especial de les Normes de Gimnàstica Rítmica. S'hi pinten en 250 pàgines i, atès que algunes poden canviar cada pocs anys, només per diversió, gairebé ningú no les vol llegir. N’hi ha prou perquè els principiants sàpiguen que cada element té el seu “preu” en punts. Els més senzills, fins i tot amb un rendiment perfecte, no poden aportar a un atleta més de 0,1 punts, però, quan inclogueu un exercici complex al programa, podeu obtenir un punt complet.
La gimnasta pot augmentar la nota pel seu rendiment combinant correctament alguns elements. Per exemple, per a l’execució seqüencial d’un exercici d’1 punt i 0,1 punt, es poden obtenir un total d’1,2, ja que s’atorgarà un dècim addicional específicament per a la connexió.
Enfocament individual
Totes les categories de gimnàstica rítmica s’assignen a les nenes només per complir els elements requerits al programa i per obtenir un nombre determinat de punts per al rendiment. Tot i això, les actuacions de tots els famosos campions són completament diferents. Això es deu al fet que l’entrenador té en compte les característiques individuals de cada gimnasta, elaborant un programa que pugui mostrar el màxim de les seves capacitats i, alhora, no subratllar les debilitats.
Per exemple, la flexibilitat de l’esquena de la noia no està molt desenvolupada, però al mateix temps volta amb salts com cap altra. Naturalment, en la seva intervenció, es farà èmfasi en el salt.
Programa obligatori
Malgrat la individualitat de tenir en compte les habilitats de cada esportista, està prohibit desviar-se de les normes, cosa que significa que els elements obligatoris han d’estar presents en l’actuació. El seu nombre i definició màxim i mínim també s’expressen a les regles d’aquest esport. Així, per exemple, per obtenir la primera categoria d’adults en gimnàstica rítmica, heu de fer un programa de 10 elements obligatoris. Entre ells hi hauria d’haver un grup de dues dificultats del cos, 1 dificultat de gir, 1 dificultat de rotació múltiple, 2 ones aïllades i 2 elements preacrobàtics al principi o al final d’un element complex. També cal fer un mínim de 8 segons de pistes de ball en una actuació.Al programa de màsters d’esports, ja hi ha 12 elements obligatoris en el rendiment i s’ha incrementat la seva complexitat.
Pel que fa al treball amb objectes, hi ha d’haver un risc de pèrdua quan l’objecte és llançat a l’aire i la gimnasta realitza moviments de rotació en aquest moment. Es poden obtenir punts addicionals en capturar un projectil sense control visual.
Col·legi Judicial de Tecnologia
Abans, l'avaluació dels atletes la feien 3 equips de jutges, avui la seva composició s'ha reduït a dos. Com donar files en la gimnàstica rítmica? Per a la seva tasca, la gimnasta ha de rebre una valoració general de tots els jutges amb un cert mínim.
El primer equip avalua el domini de la tècnica en si. Es compon de 4 jutges, dos dels quals anoten en els fulls tots els elements completats amb les designacions corresponents i, a partir d’ells, es planteja un punt per treballar amb el tema, dificultats per moure el cos i ballar passos d’un programa individual. Pel que fa a actuacions grupals, en lloc de l’últim criteri, es considera la complexitat de l’intercanvi. Els altres dos jutges també registren els elements completats, però només es valora el grau de domini i els riscos, que s'anomenen cooperació en nombre de grups. Junts obtenen una puntuació general per a la dificultat del nombre, que no pot superar els 10 punts.
Puntuació Artística
El segon jurat, que avalua l’aparença i el rendiment del número, està determinat per les lletres E i està format per 6 persones, com en gimnàstica. Els jutges donen punts per errors tècnics, artística i per la bellesa general del cos. La puntuació general també es deriva de la mitjana i no pot superar els 10 punts. Per tant, la puntuació màxima per a tota la representació no pot superar els 20.
Així, és possible obtenir una classificació en gimnàstica rítmica superant a les rivals no només en la tècnica, sinó simplement en l’artística, és a dir, una bella noia en un bell vestit de bany i amb una bona presentació d’ella mateixa obtindrà definitivament una nota més alta per a la seva bellesa corporal que el seu rival d’aspecte senzill, encara que Ella va interpretar tots els elements amb dignitat. Pot semblar injust, però es tracta sobretot d’un esport bonic i aquestes són les regles.
Edat més jove
Les nenes poden obtenir la categoria juvenil 3 en gimnàstica rítmica només a partir dels 6 anys, però moltes comencen abans. De fet, podeu entrar en aquest esport a partir dels tres o set anys. Els primers èxits reals en nens es manifestaran a la mateixa edat. Això es deu al fet que els nens comencen a sentir el seu propi cos i poden moure's a la música només a l'edat escolar. Tot el que passa fins aquest moment és només una mena de preparació física i ningú no hauria d’estar obsessionat amb certs èxits en aquest moment. Els entrenadors experimentats declaren amb confiança que la consciència real del seu propi cos i del treball competent amb el tema comença només a l’adolescència, quan les nenes ja fa temps que ocupen files en gimnàstica rítmica en ordre ascendent i han arribat a la defensa de l’MS. Per descomptat, això només s'aplica a les unitats que no han abandonat l'esport per aquesta edat.
Segons el programa de la categoria més jove, els esportistes joves només han de puntuar 7 punts en una actuació per a un número, que és obtingut per gairebé tothom. Aquest títol no requereix confirmació i es pot assignar a competicions de qualsevol escala.
Requisits juvenils
Per obtenir el rang més jove, la gimnasta ha d’exercir aquell any quan tingui 6 anys i presentar-se al jurat un número sense objecte i amb cap objecte a escollir. Segons els resultats de cada actuació, la seva puntuació hauria de ser com a mínim de 7 punts, que en total constitueixen 14 punts.
Després d'un any, l'atleta ja pot classificar-se a la 2a categoria juvenil, i per a això ha de completar el número sense objecte i ja dos números amb les petxines que hagi triat. Per obtenir un títol, els jutges de la 1a categoria han d’avaluar-lo i posar almenys 7,2 punts per a cada programa, que és de 21,6.
Després d'un any més, la nena podrà obtenir ja 1 jove completant els programes número BP i 3 amb qualsevol petxina, guanyant 7,5 punts en cada un. Almenys 2 jutges han de tenir una categoria republicana. En total, l'atleta hauria d'obtenir 30 punts per a la realització.
Requisits per a adults
L’atleta pot obtenir la tercera categoria d’adults en gimnàstica rítmica ja en què compleix els 9 anys. Per fer-ho, heu de parlar amb dos jutges de la categoria republicana a qualsevol competició i enviar 4 números - 1 PSU i 3 amb qualsevol petxina. Totes les actuacions haurien d’aconseguir 32 punts, però cadascun –un mínim de 8.
S'assigna una categoria d'adults en gimnàstica rítmica al cap d'un any i s'avalua amb més serietat. La composició de l’actuació és similar a l’anterior, però per a cada programa cal obtenir 8,2 punts amb un total de 32,8. Els requisits per als jutges són els mateixos.
Als 11 anys, una atleta pot reclamar rebre una categoria, si ja té tots els subordinats. En aquest cas, heu de puntuar 70 punts per als nombres d’una composició similar. En aquest cas, només cal parlar en competicions amb jutges republicans i amb la participació d'almenys 5 equips.
Confirmació obligatòria de les categories de gimnàstica rítmica a partir d’un adult i superior. Representa una repetició doble del resultat en altres competicions durant l'any amb jutges i estats similars. És important que es permeti parlar 1 vegada com a part d’un grup i 1 vegada de forma individual en tot plegat o dues vegades en tot.
Rangs sèniors
Obtenir el títol de CCM als 12 anys no només és honorable, sinó que també és difícil. Al mateix temps, necessita obtenir 76 punts en el programa internacional de quatre atles, competint amb almenys cinc equips que ja tinguin aquest títol en tornejos d’1, 2 o 3 grups o dues vegades en competicions de 4 grups.
Per obtenir la MS, heu d’aconseguir 96 punts en les competicions d’únic grup. Amb la consecució d’aquest objectiu, molts abandonen l’esport, perquè tenen l’oportunitat de treballar com a entrenadors pel seu compte.
Així doncs, molts ara entenen com es donen les files en la gimnàstica rítmica i què fer. És important no exigir resultats alts a la jove atleta al començament del seu entrenament. Amb l'edat, es pot revelar a si mateixa, adonant-se de les seves pròpies habilitats.