Gairebé tota persona té els recursos amb els quals pot assolir objectius i complir els seus somnis més salvatges. Però sovint s’amaguen i no tothom els pot trobar de manera independent. Els estereotips, les pors, els hàbits, l’experiència negativa i, en conseqüència, l’auto dubte ho impedeixen.
Quan una persona sent que encara no pot viure, que ha arribat el moment de canviar fonamentalment alguna cosa, però no sap com fer-ho, recorre per ajudar amb un tipus especial d’assessorament psicològic anomenat “coaching”. Què és això
Qui és entrenador
Des de l'anglès, "coach" es tradueix com a "mentor", "coach", és a dir, una persona que condueix a la consecució del resultat previst. Per regla general, es tracta d’un psicòleg professional, que només ajuda a trobar persones que es van dirigir cap a ell amb les seves reserves ocultes. I havent-los trobat, porta el client a l’objectiu marcat per ell mateix. Al cap i a la fi, la tasca de l’entrenador no és imposar les seves idees i no oferir la seva pròpia sortida a aquesta situació, sinó crear condicions psicològiques perquè una persona pugui fer-la per si mateixa. Per això, l’especialista ajuda a veure la situació com des de l’exterior, formula verbalment objectius i desitjos, i a fer-ho prou clarament perquè la mateixa persona entengui el que realment vol. I només després d’això podeu iniciar el camí per assolir-los.
Un entrenador no és essencialment un mentor, sinó un interlocutor atent. Al cap i a la fi, no ensenya i no dóna cap consell. El que un psicòleg professional ofereix al client és molt més que una formació psicològica. Això és coaching. Què és això, intentarem explicar en aquest article.
Què és l’entrenament?
En el procés d’assessorament, un entrenador professional planteja al client preguntes “correctes”, gràcies a les quals una persona comença a adonar-se de l’essència i la profunditat de la situació. Després d'aquesta "visió", ja és capaç de trobar els camins més òptims per a un objectiu clarament definit. Aquesta és precisament l’essència del procés anomenat “coaching”. Què és això En paraules senzilles, podeu descriure-la com un mètode d’assessorament professional que ajuda al vostre client a perfeccionar clarament la seva intenció i esbossar formes d’aconseguir-la.
Així, fins i tot la persona més insegura que es troba en una cruïlla de la vida podrà prendre la decisió més correcta i desenvolupar una estratègia de comportament que li permeti actuar de manera eficaç i flexible en la situació actual.
La particularitat de l’entrenament és que no imposa una solució preparada al client, sinó que ajuda a una persona a desenvolupar el seu propi estil d’efectivitat. El coaching com a tipus d’entrenament psicològic es basa en la psicologia de l’èxit i l’optimisme. Després de treballar amb un entrenador, els clients comencen a adonar-se que ara ja tenen prou potencial per assolir els seus objectius i resoldre problemes vitals.
Treballar amb un entrenador suposa nous canvis positius en la vida i la feina de la persona que va recórrer a ell per ajudar. L’efectivitat d’aquest tipus d’assessorament psicològic s’expressa en els resultats concrets obtinguts després d’un estudi conjunt del problema.
Etimologia de les paraules "coach"
Ara plantegeu-vos què significa la paraula "coaching", què és des del punt de vista de la lingüística.
El terme aquest anglès, en traducció significa "instruir", "ensenyar", "inspirar" o "entrenar".
Al segle XVI, "autocar" es deia ... carretó o carruatge. En un sentit més proper al significat real de la paraula, es va utilitzar per primera vegada a la Universitat d'Oxford el 1830. Aleshores, un "entrenador" en argot juvenil va ser anomenat una persona que va ajudar l'estudiant a preparar-se per a l'examen.
Sembla que en comú entre un vehicle de mercaderies i un tutor? Tanmateix, es pot detectar una tanta freqüència amb una anàlisi minuciosa: ell i l'altre suporten alguna cosa. El primer - la càrrega a la destinació, el segon - estudiant amb un nou nivell de coneixement. En el sentit modern, el “coach” també porta a la gent allà on vol ser, a la nova realitat que busca. És a dir, l’entrenador és qui lliura al seu client a l’objectiu, l’ajuda a avançar.
De la història del coaching
Inicialment, l’entrenament va començar a exercir en el camp de la psicologia esportiva. Als anys 90 del segle XIX, la paraula "entrenador" va entrar al vocabulari com a nom d'un entrenador per a esportistes. Llavors van començar a trucar a qualsevol mentor o instructor. L’entrenament com a forma d’assistència psicològica va sorgir a la intersecció de psicoteràpia, tutoria i entrenament esportiu. Gradualment, aquest tipus d’activitats es van desenvolupar en coaching per obtenir resultats a la vida.
L’any 2001, als Estats Units, es va reconèixer oficialment la professió d’entrenador. En el nostre temps, la direcció continua millorant i desenvolupant-se, troba noves àrees d’aplicació. Als països desenvolupats, la posició de coach-coach està oficialment prevista a la taula de personal de gairebé totes les empreses. Almenys en els liderats per persones visionàries. Al cap i a la fi, el cost de mantenir un especialista es paga de forma senzilla.
La diferència entre coaching i assessorament psicològic convencional
Per part de l’entrenament i l’assessorament psicològic són molt similars: un especialista dialoga amb un client que l’ajuda a resoldre problemes. Però essencialment es tracta d’assistència psicològica completament diferent.
Si l’assessorament té com a objectiu resoldre un problema específic, per al qual un psicòleg es refereix al passat del client, les preguntes de l’entrenador es dirigeixen cap al futur, l’entrenament se centra principalment en l’objectiu, que es formula només en allò positiu, està terminantment prohibit parlar de problemes. És a dir, en lloc de discutir el que el client no vol, parlen del que busca. Un entrenador ajuda a una persona que té desitjos i somnis a realitzar-los i fer-los més específics, clars.
Entre les tasques d’aquest tipus especial d’entrenament psicològic, es pot distingir com ajudar el client a acceptar-se, crear actituds i valors. L’entrenament també té l’objectiu d’ensenyar al client a entendre’s, creure en ell mateix, a confiar en els altres. Tot això ajudarà una persona a trobar maneres de resoldre de forma efectiva les tasques.
Només a primera vista sembla que el psicòleg només està parlant amb el client. De fet, fa una gran feina utilitzant els seus coneixements professionals, equipatges de vida, així com mètodes i tècniques especials.
Mètodes de coaching
Quan treballa amb un client, l’entrenador utilitza diversos mètodes psicològics, que depenen tant dels objectius marcats com de la professionalitat del propi mentor. Entre ells es troben:
• escolta activa;
• un mètode per plantejar preguntes fortes;
• psicologia de la resolució de conflictes;
• gestió de l’estrès;
• mètode de pluja d’idees;
• mètodes per construir i gestionar un equip;
• tecnologies per a una gestió eficaç de personal;
• sessions d’entrenador (individual i grupal);
• formació en habilitats de comunicació efectives.
Les eines d’entrenador també poden ser qüestionaris, tècniques projectives, elements de psicologia profunda i molts d’altres.
Tècniques de coaching
Un entrenador professional utilitza diverses tècniques per treballar amb clients que contribueixen a la realització efectiva dels seus objectius per part de la persona. Entre ells es troben:
- replantejament suggerent;
- audició
- Perfeccionament que ajuda el client a veure nous mitjans per assolir el seu objectiu.
Aquestes tècniques d’entrenament ajuden a la gent a assolir l’èxit, ja que avui s’han elevat per sobre d’elles mateixes, ajuden els clients en diferents àrees. S'utilitzen en gairebé qualsevol tipus d'entrenament.
Tipus de coaching, les seves característiques
Segons el nombre de clients, l'especialista treballa simultàniament, es distingeix el coaching individual i grupal.
Ara hi ha aproximadament cinc-cents tipus de formació: des del coaching VIP fins al treball social. Es desenvolupa en les següents àrees:
• entrenament personal;
• coaching empresarial;
• acadèmic;
• financera;
• Entrenament en un estil de vida saludable, que ajuda els clients amb malalties cròniques o incurables a aprendre a conviure amb ells.
A Amèrica, fins i tot hi ha entrenaments per a dones de casa i dones embarassades.
Divertim-nos en alguns tipus.
Entrenament personal
L’entrenament personal o individual inclou diversos tipus, entre els quals destaca l’entrenament vital i el coaching per a persones amb dèficit d’atenció. Quina és la seva essència?
El coaching de vida està dissenyat per ajudar el client a concretar les seves pròpies aspiracions i desitjos, per establir objectius personals.
Un tipus especial d’entrenament personal és ajudar les persones amb trastorn amb dèficit d’atenció. El seu propòsit és reduir la influència de la disfunció de l’activitat amb finalitat. Un especialista ajuda a aquestes persones a organitzar-se per establir i assolir objectius. És molt important en aquest tipus de formació per ajudar els clients a identificar els seus punts forts.
Per descomptat, els entrenadors no són metges, no tracten les persones que tenen un trastorn amb dèficit d'atenció que els arriba, sinó que només els ajuden a simplificar la seva vida diària.
Coaching empresarial i coaching financer
L’objectiu del coaching empresarial és millorar el rendiment d’una institució o empresa. Els entrenadors ajuden els clients a assolir objectius professionals, treballen en la millora de les habilitats comunicatives i la resolució efectiva de conflictes. L’ajuda dels professionals també és essencial per crear un equip únic capaç de treballar junts de manera productiva a causa del fet que els objectius (personals i corporatius) siguin més conscients, es crea un ambient creatiu en l’equip i s’utilitza el potencial laboral dels empleats el més eficient possible. Aquest tipus d’entrenament ajuda a identificar líders de l’equip i també permet que la direcció motivi els subordinats amb incentius intangibles. Després de l’entrenament psicològic, les persones comencen a treballar amb molt d’interès i el rendiment d’aquest treball es fa més gran.
Una forma relativament nova d'aquesta activitat és el coaching financer. De què estàs parlant? El programa de coaching està dissenyat per ajudar el client a superar els obstacles psicològics per assolir objectius financers. Aquest entrenador ajuda el client a formar l’actitud adequada envers els diners.
Coaching acadèmic
Ajuda a adquirir habilitats per aprendre amb èxit. Es tracta d’un coaching especial: la formació després que es faci més productiu pel fet que l’actitud del client envers l’aprenentatge canvia generalment. L’especialista no és un tutor en cap tema concret, sinó que treballa específicament amb l’actitud davant el procés d’obtenció del coneixement. Després d'aquest estudi, els estudiants revelen el seu potencial i comencen a assolir resultats elevats. L’entrenament ajuda a donar forma al desig d’autodesenvolupament, així com a construir el procés d’aprenentatge tenint en compte les qualitats de la personalitat individual d’una determinada persona. Aquest tipus d’entrenament en coaching et fa ser conscient i agradable.
Així que per resumir. Un dels mètodes d’assessorament psicològic és l’entrenament. Què és això, en paraules simples es pot explicar de la manera següent: es tracta de la creació per part de l’entrenador en el transcurs del treball amb el client de tals condicions en les quals ell troba de manera independent les formes d’aconseguir els seus propis objectius, prèviament ja els hagués formulat clarament. I endavant a noves victòries a la vida!