Осветление на работното място пред компютъра. Изисквания за организацията на работното място пред компютър

Дейностите, насочени към организиране на защита на труда, се прилагат навсякъде в институции и предприятия. Колкото и нелепо да изглежда, но мерките за безопасност на работното място пред компютъра също изискват внимателно внимание към себе си. Разбира се, нарушенията му няма да доведат до трагични последици, но неправилното оборудване на работното място може да донесе вреда на здравето.

Как да разбера, че работното ви място пред компютъра не е организирано правилно?

Има няколко фактора, които, опитвайки това за себе си, можете да разберете, че е време да промените навиците си и да създадете подходящото работно място пред компютъра. Тези фактори включват:

1. Зачервени и сълзи очи в края на деня.
2. Изгаряне в очите.
3. Тежки главоболия.
4. Намалено зрение.
5. Умората.
6. Раздразнителност.
7. Insomnia.
8. Болка в областта на шията, ръцете и долната част на гърба.

Възможни са и други индивидуални симптоми.

Кодексът за трудовите отношения не регулира работата на трудовия персонал пред компютъра. Къде да търся подкрепа? Къде да се свържем с граждани, които прекарват часове всеки ден в използване на това устройство? Защитата трябва да се търси в санитарните стандарти на работното място пред компютъра. Тези стандарти са специално разработени за тази категория работници и са насочени към поддържане на тяхното емоционално и физическо здраве.

Какво правим грешно? Основните грешки в организацията на работното място

Можем да различим следните нарушения на защитата на труда при работа на компютър:

1. Недостатъчна площ на помещението, в което се намира компютърът.
2. Неправилна стайна температура или влажност.
3. Работете без почивки.
4. Несъответствие с осветлението на помещения и работни места.
5. Неспособност на служителя да облекчи силния психоемоционален стрес.
6. Неправилно спонтанно подреждане на оборудването в работната зала.
7. Високо ниво на нискочестотни магнитни полета, идващи от монитори.

Как трябва да се осветява работното място?

Осветлението на работното място пред компютъра играе важна роля в комплекса от мерки за защита на труда. Очите не трябва да страдат от ярка светлина или, обратно, от затъмнение. Очите трябва да са удобни.

Мониторът не трябва да се поставя обратно към прозореца. Когато използвате компютър, не е желателно дневната светлина от прозорец да бъде насочена към очите на потребителя.

Ако използвате предпазни очила или просто носите редовни окуляри поради лошо зрение, уверете се, че техните очила са винаги идеално чисти.

Правилното осветление на работното място пред компютъра ще ви помогне да поддържате доброто ви зрение.

Как да организираме работна зона в близост до компютър?

Представете си как обикновено четете книга на масата, така че мониторът трябва да бъде разположен малко по-далеч от това разстояние от човека. Горният ръб на екрана трябва да бъде наклонен, така че да е разположен малко под очите или на ниво с тях.

Ако работата се извършва последователно с документи и компютър, листовете трябва да се поставят по-близо до монитора, за да се избегнат дълги и чести преводи на погледа от листовете към екрана и обратно.

Осветлението на работното място пред компютъра трябва да бъде такова, че отблясъците да не се появяват на екрана на монитора. Използвайте добри модерни осветителни тела като източници на светлина, което ви позволява добре да осветявате работната площадка.

В стаята, в която се намира компютърът, не са приемливи тъмни или студени нюанси на стените.Цветовете трябва да са топли и успокояващи. Това са жълти, лимонови, прасковени, бежови цветови схеми. Комбинацията от правилната цветова схема и доброто осветяване на работното място пред компютъра ще предпазят очите ви от претоварване, а в края на деня ще забележите, че очите ви не изглеждат толкова уморени и зачервени, както обикновено.

Основни изисквания за осветление на работната зона

Изискванията за организация на работното място на компютъра включват следните разпоредби:

1. В допълнение към изкуствената светлина, стаята трябва да има естествена светлина.
2. Осветлението не трябва да причинява дискомфорт.
3. Всяко работно място трябва да бъде осветено индивидуално, така че човек да е удобен да регулира светлината за себе си.
4. Наличието на отрицателен ефект върху човешкото зрение е неприемливо.

Видове осветление

Естественото осветление е представено от три вида (странично, горно, комбинирано). Какъв тип присъства в определена стая, зависи от местоположението на светлинните отвори (прозорци). Тази светлина е най-подходяща за човешките очи, така че при проектирането на сгради се обръща специално внимание на местоположението на прозорците.

Естествената светлина има благоприятен ефект върху хората. С достатъчно количество се подобряват метаболитните процеси в организма, подобрява се дейността на нервните процеси, хората изпитват положителни емоции, по-лесно им е да дишат. Всичко това води до повишаване на производителността на труда.

Изкуственото осветление се използва за заместване на естествено на тъмно или с липса на дневна светлина в стаята. За да използвате в стаята, където се намират компютрите, е необходимо не само общо осветление, но и локално на всяка маса.

В произведения, които изискват повишена точност и внимание, те използват съвместно осветление.

Естественото осветление зависи от структурата на сградата и броя на отворите на прозорците, докато изкуственото осветление се контролира от енергийните компании.

Как може работното място да бъде осветено изкуствено?

За създаване на изкуствено осветление се използват различни лампи.

Напоследък флуоресцентните устройства се доказаха добре. Те се считат за лампи, които са способни да пестят енергия.

Крушките с нажежаема жичка губят позицията си. Хората все повече се обръщат към LED устройства, тъй като светлината им е подобна на естествената светлина и носи флуоресцентни спестявания.

Видове тела

За осветяване на работната зона на компютъра се използват следните видове лампи:

1. За насочено осветление на работната зона се използват директни осветителни тела.
2. Светлинният поток е насочен нагоре, като по този начин създава равномерно осветяване на работната зона, в осветителни тела от отразена светлина.
3. Специални дифузори, които улесняват разпространението на светлина от всички страни, са на разположение за разпръснати осветителни тела.

Лампите могат да бъдат вградени, таван, под, маса и стена.

Вградените и таванните устройства осветяват цялата стая, а пода, стената и работният плот са чудесни за регулиране на светлината директно в областта на компютъра.

Комбинирайки няколко тела, можете да постигнете оптимални условия на работа за целия екип.

Какво осветление да изберете за работната зона директно пред компютъра?

Изчисляването на осветлението се свежда до избора на необходимата осветителна система, локални лампи и техния брой.

Идеалният вариант за осветяване на работната зона е естествен, но при недостатъчно количество трябва да се използват LED или халогенни лампи, които се инсталират на разстояние половин метър от монитора.

Светлината от лампата не трябва да пада върху очите на работника и върху монитора. Осветлението трябва да е дифузно, насочената светлина ще действа досадно.

Цветът на осветлението трябва да бъде равномерно жълт, което е възможно най-близко до естествената светлина.

Идеален за осветяване на работната зона - шарнирни лампи. Те помагат да се регулира посоката на светлинния поток, което е много удобно.

Как да изберем локално електрическо осветление?

Има законодателно фиксирани документи, които предписват необходимите стандарти за осветяване на работно място пред компютър. Тази документация включва санитарни норми и правила.

В стаята, където се намират компютрите, трябва да има равномерно осветление. Светлинният поток на работния плот трябва да бъде от 300 до 500 лукса. В специално разработените норми и правила нормата на осветеност е представена в лукс (лукс).

Изкуственото осветление в работната зона трябва да отговаря на следните правила:

1. Не създавайте отблясъци на екрана на монитора.
2. За да се даде поток от светлина не по-ниска от определената норма от 300 лукса.
3. Яркостта на елементите, включени в осветителните тела, не трябва да надвишава границата от 200 cd / m².

Ръководени от горните стандарти за осветление, можете да създадете отлични условия за работа на компютър и в същото време да не навредите на визуалната система.

Изчисляването на осветлението се извършва въз основа на определяне на действителното осветление на работната зона с наличните лампи. В този случай реалната осветеност се сравнява с нейната нормативна стойност.

Ами ако няма естествена светлина на работното място?

Ако дневната светлина напълно липсва в работната зона, такива обстоятелства ще допринесат за значително подкопаване на здравето.

Ако все пак такова работно място съществува, е необходимо да се извършат редица превантивни мерки, насочени към подобряване на условията на труд:

1. Работното време трябва да бъде съкратено.
2. При поставянето на изкуствено (електрическо) осветление е правилно да се използва изчислението на необходимата светлина, стандарти и правила в тази област.
3. Стените, пода и таванът в стаята трябва да имат светли нюанси.
4. За обогатяване на светлинния поток се препоръчва използването на допълнително UV лъчение.
5. Полагайте всички усилия и използвайте всички налични възможности, за да прехвърлите работния екип в стая с естествена светлина.

Работодателят, който се стреми да подобри качеството на работа на своя персонал, винаги ще получава добра производителност на труда. Неспазването на горните изисквания ще доведе до психоемоционални разстройства в екипа, загуба на зрението от служителите, влошаване на здравето им и съответно ще допринесе за намаляване на производителността.

Как трябва да бъде осветено мястото на студента?

В образователните институции всички работни места са обхванати в съответствие с правилата и разпоредбите. Но как да организираме работна зона у дома?

1. Компютърното бюро трябва да е отстрани по отношение на отвора на прозореца.
2. Лампите, които осветяват работната повърхност, трябва да бъдат мощни (минимум 60 вата).
3. Светлината от настолната лампа трябва да е жълта.
4. LED лампите са идеални.
5. В допълнение към локалното осветление, стаята трябва да има добро общо осветление.
6. При липса на локално осветление е необходимо да закупите настолна лампа.

Следете здравето на децата си, използвайте всички съвети за организиране на осветлението на работната зона. Не забравяйте, че пренебрегването на основните правила води до заболявания на зрителния апарат.

Малко заключителни думи

За да обобщим и поговорим за няколко препоръки за правилното осветление на работеща компютърна зона.

1. Не забравяйте: много ярка светлина може да доведе до стрес и умора, но, напротив, приглушена светлина ще доведе до напрежение на очите ви, което ще доведе до сълзене, парене и зачервяване.
2. Около работната зона, в допълнение към локалното осветление, трябва да има удобен фон за общо осветление. Идеален, ако е разсеяна светлина.
3. Използвайки комбинирано осветление, не забравяйте, че работната зона трябва да бъде подчертана няколко пъти по-силна от другите вътрешни помещения.
4. Не поставяйте настолната лампа на нивото на очите. Нека тя е малко по-висока или по-ниска. По-добре е да сте разположени зад гърба си, но не трябва да се образуват сенки.
5. Компютърните маси са по-добре да придобият светли нюанси.
6. Не трябва да седите с гръб към прозореца, най-добре е да седнете отстрани до него.