Мениджмънтът цени хората, които обичат да работят. Но ако тяхната трудолюбие се развие в патология, тогава възниква работохолизъм. Трябва да се помни, че човешкото тяло не е камък и няма да може да работи вечно и гладко, трябва да му се даде почивка и отпуск. Основният проблем на такива хора е, че те не знаят как да балансират тези две области на живота, като работа и свободно време.
Работохолиците отдават цялото си време за работа. Ако не, настъпват стрес и депресия. Те не оставят време за сън, храна или семейство. И дори на почивка, ако не сте намерили активен урок, който ще запълни както тялото, така и главата, ще направят планове, ще излязат с проекти ...
Кой е работохолик?
Работохолиците са хора, които не знаят как да се радват на живота. Често живеят не за себе си, но в случая за работа. Те са скромни, позволяват си малко и това не зависи от факта, че са бедни, а от факта, че нямат нужда от това. Работохолиците просто се жертват. Според психолози и експерти това са хора, които не са оценени нито в семейството, нито в обикновения живот, и затова започват да се карат на работа, за да постигнат някакви резултати там.
Работохолиците никога не се оплакват, но това не означава, че нямат причина за безпокойство. Такива хора не могат да се научат да показват емоциите си и да изливат чувства към другите. И в резултат на това има психични заболявания, които е трудно да се преодолеят сами. Как да станете работохолик и да не развалите физическото и психическото си здраве? Повече за това по-късно.
Добре ли е да си работохолик?
Любимата работа от работохолик отнема цялото му свободно време - в седем сутринта той вече е на работа, на обяд изпълнява ненужни задачи, а след работа, вместо да прекарва време с близки хора, той седи на лаптоп и завършва проекти. Изглежда шефовете трябва да са доволни, ако имат такъв служител. Но наистина ли е така? Управлението разделя тези хора на различни типове.
- Истински и въображаеми работохолици.
И тук отново си струва да се установи значението на понятието „работохолик“. Това е човек, който е зависим от любовта към работата си, без която губи смисъла на живота. Не се страхува от големия обем и натоварването на работата - напротив, започва да се радва на живота. В същото време за работохолиците са важни както резултатът, така и процесът.
Има така наречените въображаеми работохолици. Често това са хора, които имат ниска производителност, мързел или недостатъчни познания за тази професия. Те остават в офиса, предварително идентифициран, поемат много задачи, въпреки че не могат да ги изпълнят. И това е всичко, за да създаде облика на работата.
Как да станете работохолик? Основното нещо е равномерно да разпределите всички интереси в живота си.
- Работохолик е двигателят на системата.
Такъв служител дърпа целия отдел върху себе си, защото седи и изпълнява работата си всеки ден, не ходи на почивка или през уикенда. Той е ентусиазиран, а другите не го харесват много за това - всички похвали на ръководството отиват при него.
- Работохолик уморен и неточен.
Днес големите компании предпочитат да не се забъркват с работохолици, тъй като физиологичните характеристики на човек не му позволяват да работи безпроблемно, дори и да е привлечен от любимата си работа. Необходимо е да намерите време за сън и почивка, за да разширите кръга на своите интереси.
- Работохолик емоционално изгоря.
Този тип работохолизъм възниква от предишния.Как да станете работохолик и да нямате синдром на изгаряне? Трябва да се зареждате само с положителни емоции и да давате време на тялото да се възстанови.
Причините, поради които се появява работохолизъм
Понятието „работохолик“ е включено в специалната литература през 1971 г. и означава страст към работа, постоянно желание да се направи нещо.
Защо хората стават работохолици? Има няколко причини.
- Наркоманиите.
Работохолизмът в този смисъл се разглежда като ефект върху човек и неговото поведение на външни и вътрешни химични процеси. Например, ако работохолик работи усилено, тогава в организма се появява прилив на адреналин, което води до пристрастяване към работата.
- Изучаването.
Тази причина се крие във факта, че ако човек види, че някой в обкръжението му работи усилено, тогава самият той ще започне да прави същото. Положителната страна: ако това се случи в екип, служителите ще бъдат равни на най-добрите.
- Характеристики на характера.
Работохолизмът може да бъде характерна черта и форма дори в предучилищна възраст. Основното тук е да се гарантира, че той не се превръща в синдром на отличен ученик, което може да повлияе негативно на психичното здраве.
- Социокултурни причини.
Прекарвайки много време в офиса, хората смятат това за добра причина, за да оправдаят участието си в други дейности. Психолозите смятат, че основният проблем на работохолиците е липсата на способност или желание да имат близки контакти с другите.
Как можеш да станеш работохолик?
Всеки, който иска да стане работохолик, има конкретна цел. За някои това е самореализация, за други това е начин да спечелите пари. Как да станете работохолик и да останете здрави и адекватни? Възможно е! Как? Прочетете по-долу.
Как да станете работохолик: съвети и етапи на работа върху себе си
- Работата с извънреден труд е най-бързият и лесен начин да покажете отношението си към работата. Но трябва да сте подготвени за факта, че такава работа не винаги се плаща.
- Участвайте в нови проекти. И дори ако властите не поискат да поемат допълнителна задача, тогава трябва да номинирате независимо кандидатурата си за определена работа.
- Активно участие в живота на компанията. Както в предишния параграф, трябва постоянно да се номинирате. Но само сега засяга не само работните моменти, но и отношенията с колеги извън работата.
- Извършете работата си бързо и ефективно. Отначало си струва да полагате трудна работа, тъй като за нейното изпълнение се отделя много повече време, отколкото за малки задължения.
- Да се направи повече от необходимото. Мениджмънтът обича хора, които са трудолюбиви, амбициозни и креативни. И най-добрият начин е да покажете, че можете да „скочите над главата си“.
- Вземете задачи у дома. И дори ако те могат да бъдат направени в офиса, понякога си струва да създадете облика на работа у дома.
Как да направя известие от ръководството?
„Работохолицата“ е по-рядко срещана от мъжа. Ръководството е по-вероятно да забележи женска личност. И така, какво трябва да прави човек?
- Носете добри бизнес дрехи.
- Изградете поведение, така че хората да разбират важността на вашата работа.
- Имайте собствена гледна точка и я защитавайте.
- Вземете сложни и интересни задачи.
- Привлечете вниманието към работата си.
- Бъдете приятелски настроени, но не позволявайте на другите да "седят на врата".
Ние възпитаваме добри качества
- Не се разсейвайте от работата, независимо дали говори, пауза за кафе или цигара в Интернет.
- Поставете си високи цели.
- Разбийте големи задачи на малки.
- Вдъхновете другите с вашия пример.