Как да повишим самочувствието на мъж? За това ще говорим в нашата статия. Не е тайна, че ниската самооценка често причинява много проблеми. Затова често се посочва като недостатък. Ако говорим за мъже, то в техния случай самоувереността им пречи да предприемат сериозни стъпки в кариерата им, не им позволява да открият например собствения си бизнес, да постигнат любимата си дама и просто да бъдат успешни и известни.
Интересно проучване
Има интересен факт, че самочувствието при мъжете е много по-високо, отколкото при жените.
Има проучване на учени от Лондон по тази тема. Британски психолози в специален мащаб тестваха над две хиляди души от двата пола от цял свят и откриха, че мъжете са склонни да мислят за себе си много по-добре от жените. Това не означава, че бившите надценяват възможностите си. Просто жените са склонни да се чувстват по-ниски от много повече.
Спорт и интересни хобита
Психолозите са сигурни, че е възможно и необходимо да се бори срещу такъв проблем като ниска самооценка. Как да го направя? Как да повишим самочувствието и увереността в мъжа? Има много ефективни начини за преодоляване на самосъмнението. Най-популярните от тях най-често включват спортни и интересни хобита.
Понякога самосъмнението възниква поради факта, че мъжът не се чувства достатъчно привлекателен в очите на противоположния пол. Спортните занимания не само ще ви позволят да проветрявате главата си, забравяйки за известно време за работните и битови проблеми, но и да направите собственото си тяло по-атлетично, както и да презаредите батериите си с енергия и позитив.
Интересните хобита са полезни и за самочувствието. Тъй като човек по този начин може да открие ново занимание, в което може би е призванието на целия му живот. Някои препоръчват да започнете благотворителна организация или просто да вършите добри дела.
Красиви неща
Има и мнение, че ако се обградите с красиви и скъпи неща, следвате стила, носите модни дрехи и обувки, правите модна прическа, това ще ви даде увереност.
Как да повишим самочувствието при мъжете, несъмнено, психолозите знаят. Ето защо, ако вашата сила в борбата за самодостатъчност не е достатъчна, тогава можете да започнете да посещавате обучения, за да го подобрите или да потърсите помощ от специалист.
Съвети на психолозите
Как да обичаш себе си и да повишаваш самочувствието на мъж? Психолозите са сигурни, че за да обичаш себе си, не е необходима причина. Трябва да приемете себе си за това кой сте. В крайна сметка всеки човек е самодостатъчен и този факт трябва да се приеме като аксиома. Но понякога това не е толкова лесно да се направи. Има няколко препоръки, които ще ви помогнат да се справите със страховете си и да приемете себе си с всички недостатъци.
Първо, психолозите се съветват да изоставят сравненията на себе си с другите. Тъй като това значително подкопава чувството за самодостатъчност. Така например човек гледа по-успешния си работен колега, който по-бързо върви нагоре по кариерната стълбица и също е популярен сред нежния пол и го сравнява със себе си. От това сравнение, разбира се, той се очертава като губещ. Поради това, което е разстроен, се обезсърчава и не може да приеме себе си.
Трябва да се разбере, че човек не може да живее живота си за някой друг, било то по-успешен колега или съсед. Най-доброто, което можете да направите, е да бъдете себе си. И единственото, което е допустимо, е сравнение на миналото и настоящето.
Второ, учените призовават по-често да напускат зоната на комфорт. Това ще разкрие способностите и талантите, за които човек дори не е предполагал.
Трето, необходимо е да се изостави осъждането на другите хора и техните действия. Тъй като това налага ограничения върху тяхната собствена линия на поведение. Всеки може да бъде в същата ситуация, която наскоро осъди. И да излезеш от него под натиска на собствените си пристрастия ще бъде много по-трудно.
Четвърто, не можете да бъдете твърде търпеливи. Ако има нещо в живота, което не ви подхожда, тогава понякога е по-лесно просто да се примирите, отколкото да промените нещо към по-добро. Независимо от това, психолозите призовават за действие: трябва да направите всичко възможно, за да създадете най-доброто и да създадете собствено щастие.
Следващият съвет следва директно от предишния. Трябва да се окуражавате за целите, които постигате. Освен това можете да угодите на себе си по различни начини, основното е, че носи положителни емоции. Всъщност по този начин човек фиксира в съзнанието си, че постигането на целта е двойно приятно. А по-нататък във въплъщаването на новите идеи вече има повече сила и енергия.
И накрая, психолозите препоръчват да ограничите общуването си с болните хора и винаги да се оплаквате от живота, а не да сте жилетка за тях, за която винаги можете да плачете. Всъщност, когато човек постоянно се оплаква от живота, тогава той вече се е сблъскал с проблемите си, които не планира да разрешава, а просто прехвърля негативните си емоции към другите. Слушайки постоянно да заяжда, човек се заразява от песимизъм. Следователно във вашия кръг на общуване трябва да се допускате само силни и позитивни личности.
Как една жена може да повиши самочувствието на мъжа?
Безспорният факт е, че любовта върши чудеса. Любящ човек е готов да хвърли планини за сърцето на своята дама. Не е изненадващо, че жените трябва да знаят как да повишат самочувствието на мъжа.
Първото и основно нещо, което момичетата могат да направят, за да накарат един човек да се почувства по-уверен е да похвалите. Основното е, че похвалата е искрена и в умереност. Това енергизира силния пол и вдъхновява нови подвизи.
Второто е умението да се съобразявате с мнението на избраника си, не забравяйте да се консултирате с него, уважавайте избора му. Това дава на мъжа усещане за своята стойност.
Третото правило за дамите е да поискат помощ. В крайна сметка, дори и най-малката молба, която човек изпълнява, ще го накара да се почувства като рицар.
По този начин любовта е и остава един от най-ефективните начини за повишаване на мъжкото самочувствие.
Съвети за момичета
Как да повишите самочувствието си в очите на мъж? Добре е, когато любовта работи и в двете посоки. Но ако изведнъж от едната страна започне да отслабва, тогава може да се освежи и по този начин да се отърве от самосъмнението.
Когато едно момиче почувства, че стойността му в очите на избраника й пада, тя може да спечели повишено внимание от други мъже. Интересът от страна на противоположния пол по неин адрес ще предизвика, ако не горят ревност от страна на избрания, то поне неговото недоволство. Освен това фактът, че момичето е привлекателно в очите на други мъже, драстично увеличава стойността й в очите на партньора си. Той разбира, че е постъпил правилно, когато направи избор в нейна полза.
кино
Какви филми има, които повишават самочувствието на човека? Може ли филм да помогне да се справи със съмнението? Учените отговарят на този въпрос утвърдително.
Известно е, че има специални мотивиращи видеоклипове, чиято задача е да променят мирогледа, да накарат хората да мислят позитивно и по този начин да събудят желанието да продължат напред. Но какво ще стане, ако се обърнем не към тях, а към филмите? Кой филм да избера?
В този случай трябва да се съсредоточите върху снимките, на които главният герой, първоначално несигурен в себе си, се справя със страховете си, осъзнава, че е способен на много и изплува победител от трудни ситуации. И може да бъде филм от всеки жанр и страна на производство.
Добър пример за такъв филм е холивудският филм „Винаги казвай“, с участието на Джим Кери. Разказва историята на млад мъж, който драматично промени живота си, когато се отвори към всичко ново. Този филм не само ще даде положителен заряд, но и ще определи пътя за саморазвитие.
Други примери за такива филми: „1 + 1“, „Зелената миля“, „Бягство от Шоушанка“, „Първият след Бога“ и т.н.
заключение
Сега знаете как да повишите самочувствието на мъж. Разгледахме различни начини. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат при решаването на проблема.